27/02/2026
Horas sentado, tela na frente, ombros tensos e aquela dor que aparece todo dia no fim do expediente. Parece familiar?
A postura no trabalho influencia muito mais do que a gente imagina. Pequenas mudanças na rotina já ajudam a aliviar o desconforto e a cuidar melhor do corpo no dia a dia.
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*Legenda de acessibilidade*: série de cards sobre dores no trabalho e postura. O primeiro card, em fundo laranja, apresenta o título “Dores do trabalho? 3 dicas para melhorar a sua postura”, com a imagem de uma mulher sentada demonstrando dor no punho. O segundo card mostra pessoas subindo escadas, indicando a importância de mudar de posição ao longo do dia e evitar f**ar muito tempo sentado. O terceiro card apresenta pessoas alongando no ambiente de trabalho, reforçando pausas para aliviar tensões. O quarto card mostra uma mulher alongando os braços no escritório, com a orientação de ajustar o espaço de trabalho para evitar sobrecarga. O último card, em fundo laranja, convida a acessar os conteúdos do Blog Penteadeira pelo link da bio.
