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Sinelly Medeiros Pilates e Fisioterapia

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Brasil
Capão do Leão, RS
Sinelly Medeiros Pilates e Fisioterapia

Pilates Solo e Aparelhos
Fisioterapia Traumato-ortopédica
Fisioterapia Dermatofuncional
Liberação Miofascial
Ventosaterapia

14/10/2025

Muita gente adia o início no Pilates por medo de sentir dor, por achar que não vai conseguir ou por nunca ter feito nenhum tipo de exercício.
Mas o que elas descobrem é que o movimento certo transforma tudo, o corpo, a disposição e até a forma de encarar o dia a dia. 💚
Aqui, cada movimento é feito com segurança, cuidado e no seu ritmo. ✨
cada aluno é acompanhado de perto, com exercícios pensados para sua necessidade, sem impacto e com segurança.
Você não precisa ter experiência, só vontade de cuidar de si!

🌿 Vem sentir como o Pilates pode transformar o seu corpo e a sua rotina.
📍Dr. Rouget Peres, 81 (ao lado do posto).
💬 Me chama no WhatsApp e agende sua aula!

13/10/2025

🩺 13 de outubro — Dia do Fisioterapeuta 💚

Hoje é o meu dia.
O dia de celebrar uma profissão que vai muito além do movimento, é sobre devolver qualidade de vida, aliviar dores e cuidar de pessoas com empatia e propósito.

Minha trajetória na fisioterapia me ensinou que cada dor conta uma história, e que o toque certo, o olhar atento e o movimento guiado podem transformar vidas.
Cuidar é o que me move. Ver um paciente voltar a se movimentar sem dor, uma gestante se sentindo segura no corpo, ou alguém descobrindo que ainda é capaz, isso é o que dá sentido a tudo.

Ser fisioterapeuta é unir ciência e sensibilidade.
E aqui na minha clínica, cada tratamento é feito com o coração e com técnica, porque acredito que corpo e alma se curam juntos.

✨ Gratidão a todos que confiam em mim para fazer parte dessa caminhada de recomeços e superações.

09/10/2025

🎀 Outubro Rosa 🎀
Um mês para lembrar da importância do autocuidado, da prevenção e também da empatia. 💗

Durante todo o mês, queremos acolher e cuidar de quem mais precisa:
✨ Aulas experimentais gratuitas para todas as mulheres;
✨ Valores diferenciados para pacientes oncológicas;
✨ Atendimento solidário para mulheres pós-mastectomia.

Essa campanha é também uma homenagem à minha mãe, que sonhava em ajudar outras mulheres a vencerem essa luta. 🌷

💪 Cuidar é um ato de amor, por você e por quem te inspira todos os dias.

20/09/2025

Hoje celebramos o 20 de setembro, data que inspira força, tradição e orgulho do nosso povo.
Que essa energia também esteja presente na tua jornada de cuidado e movimento! 🐎🧉

19/09/2025

🔥 No Pilates, o único corpo que importa é o SEU.
🌿 Qualidade de vida > performance.
Arrasta para o lado e confere! 👉

15/09/2025

✨ Semana do Cliente ✨

Vocês fazem parte da nossa história todos os dias e, nesta semana, queremos retribuir todo o carinho com um presente especial. 💚

Teremos dois sorteios exclusivos:
🎁 1 sessão de Liberação Miofascial Express
🎁 5% de desconto na próxima mensalidade do Pilates

📌 Como participar?
Basta comparecer ao atendimento durante esta semana e deixar seu nome na urna.

É a nossa forma de agradecer por cada sorriso, cada conquista e cada momento compartilhado juntos. ✨

11/09/2025

Nem tudo no Pilates é o que você imagina… 🔥
Muita gente chega acreditando em mitos ou esperando resultados rápidos. Mas a verdade é que o Pilates é um método sério, progressivo e baseado em ciência.
E justamente por isso entrega resultados tão transformadores: consciência corporal, força, controle da dor e qualidade de vida.

💚 Aqui, a gente não vende atalhos. A gente ensina o caminho certo.

👉 Qual dessas verdades mais te surpreendeu?

25/08/2025

Você já ouviu que existe uma postura perfeita? 🤔
Na verdade, não existe uma postura única que seja correta. Muitas pessoas acreditam que existe uma única postura ideal, mas a ciência mostra que isso não é verdade. Não existe postura perfeita.
O que realmente influencia no aparecimento de dores é a manutenção prolongada de uma mesma posição, seja sentado, em pé ou até deitado. Essa sobrecarga contínua gera desequilíbrios musculares, fadiga e desconforto.
🎯A solução está no movimento: variar posições, realizar pausas ativas e fortalecer a musculatura que estabiliza a coluna.
É nesse ponto que o Pilates e a Fisioterapia atuam com precisão, promovendo:
• Melhora da mobilidade articular
• Ativação e fortalecimento dos músculos estabilizadores
• Reeducação postural funcional
• Prevenção e redução de quadros álgicos.
📍 O movimento é a sua melhor postura.
E é aí que eu entro, aqui na clínica trabalhamos com abordagem baseada em evidências para devolver ao corpo sua funcionalidade e qualidade de vida.
✨Clica no link da bio e agenda teu horário!

01/08/2025

🌸 Bem-vindo, Agosto!

Julho foi cheio de movimento por aqui, de histórias lindas, sorrisos sinceros, desafios superados e muita evolução. Cada paciente que passou pela minha clínica deixou um pedacinho de si, e eu sigo aprendendo com cada um.

Agosto é mês de abrir espaço pro novo.
Esse mês já chegou com energia boa, com aquela sensação gostosa de recomeço, de renovar metas, cuidar do corpo, da mente e da saúde com mais presença.

Eu estou pronta!
Com a agenda organizada, o coração cheio de gratidão e muita vontade de continuar fazendo o que amo: transformar vidas através do cuidado.

Que venha um mês ainda mais leve, próspero e cheio de conquistas pra mim, pra você, pra todos que escolherem se cuidar!
E se você sente que também precisa virar a chave, minha clínica está aberta para te receber.💞

Endereço

Dr. João Rouget Peres 81
Capão Do Leão, RS
96160000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 20:00
Terça-feira	09:00 - 20:00
Quarta-feira	09:00 - 20:00
Quinta-feira	09:00 - 20:00
Sexta-feira	09:00 - 20:00

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