Angels Pilates

25/12/2025

Que este Natal renove suas energias e traga muita paz ao seu coração. Obrigada por nos permitir fazer parte da sua jornada de cuidado e fortalecimento. Feliz Natal! 🎄

23/12/2025

Este ano, você honrou muitos compromissos.
Com o trabalho, com a família, com a vida.
Mas o mais importante: você honrou o compromisso consigo mesma.

Cada alongamento foi uma pausa.
Cada força, uma reconquista.
Cada respiração, um lembrete.

Encerramos 2025 lembrando que cuidar do seu corpo não é um "se sobrar tempo". É a base que sustenta todos os outros papéis que você desempenha.

Parabéns pelo ano de escolhas corajosas. Nos vemos em 2026, mais fortes.

18/12/2025

Seu corpo merece o melhor. Cuide dele com PILATES 💗🧡💛♥️💚💙💜

11/12/2025

Pilates é a coordenação completa do corpo, da mente e do espírito. ✨🧡🌸

09/12/2025

Pilates: não é sobre ser perfeito, mas sobre se sentir melhor a cada dia. 🍃🧡⭐

05/12/2025

02/12/2025

Let's go!

01/12/2025

Poucos movimentos bem feitos realizados de forma correta e equilibrada valem por muitas horas de ginástica. (Joseph Pilates) 💛💗🧡

10/09/2025

Um estudo de 2025 investigou uma posição específica "posição modificada de rotação axial contralateral reversa"(MRCAR), que visa otimizar a descompressão da raiz nervosa em pacientes com hérnia de disco lombar.

Foi utilizada tomografia computadorizada tridimensional (TC 3D) parr avaliar como essa posição influencia a anatomia da coluna lombar e a descompressão das raizes nervosas afetadas.

A análise por TC 3D demonstrou que a posição modificada proporciona uma descompressão eficaz das raízes nervosas comprimidas, sugerindo ser potencial como uma intervenção não invasiva no manejo da hérnia de disco lombar.

08/09/2025

Bandeiras vermelhas funcionam como um sistema de alerta para o profissional de saúde de que a dor nas costas pode não ser de origem mecânica comum e que requer uma investigação mais aprofundada e, as vezes, urgente.

29/08/2025