Angels Pilates

02/12/2025

Let's go!

01/12/2025

Poucos movimentos bem feitos realizados de forma correta e equilibrada valem por muitas horas de ginástica. (Joseph Pilates) 💛💗🧡

26/11/2025

O Pilates foi concebido para tornar os músculos e ligamentos flexíveis e fortes para que seu corpo seja tão macio quanto um gato e não musculoso quanto um cavalo. 😅🧡✨🙆🏻‍♀️☀️🙅🏻‍♀️🤷🏻‍♀️⭐

25/11/2025

24/11/2025

Aquele movimentoterapia - Sinta o poder do corpo inteiro.
✨🌼💫

10/09/2025

Um estudo de 2025 investigou uma posição específica "posição modificada de rotação axial contralateral reversa"(MRCAR), que visa otimizar a descompressão da raiz nervosa em pacientes com hérnia de disco lombar.

Foi utilizada tomografia computadorizada tridimensional (TC 3D) parr avaliar como essa posição influencia a anatomia da coluna lombar e a descompressão das raizes nervosas afetadas.

A análise por TC 3D demonstrou que a posição modificada proporciona uma descompressão eficaz das raízes nervosas comprimidas, sugerindo ser potencial como uma intervenção não invasiva no manejo da hérnia de disco lombar.

08/09/2025

Bandeiras vermelhas funcionam como um sistema de alerta para o profissional de saúde de que a dor nas costas pode não ser de origem mecânica comum e que requer uma investigação mais aprofundada e, as vezes, urgente.

29/08/2025