Acquaplanet

05/12/2025

💦 Hidroginástica: movimento para todas as idades! 💙

Na água, o corpo se movimenta com leveza, fortalecendo músculos, melhorando a circulação e cuidando das articulações.

A hidroginástica é uma atividade segura, divertida e cheia de benefícios — perfeita para quem busca saúde, bem-estar e energia em qualquer fase da vida! 🌊💪

01/12/2025

🎄✨ Bem-vindo, dezembro! O último mês do ano chegou trazendo consigo o clima de celebração, gratidão e novas expectativas.

É tempo de renovar energias, valorizar cada conquista e se preparar para fechar o ano com chave de ouro. 🌟 Que este mês seja repleto de saúde, alegria e bons momentos dentro e fora da água! 💙💧

Que dezembro nos inspire a viver intensamente cada dia e a entrar em 2026 com ainda mais motivação!

28/11/2025

💪 Vem turbinar seu treino com a gente! 🚴‍♀️🌊

Na Acquaplanet, o desafio é na água e a energia é lá em cima! Nossa aula de Circuito Power é uma experiência dinâmica e intensa, que combina bike aquática, jump e exercícios funcionais em um circuito super motivador e completo.

🔥 São 45 minutos de treino com alto gasto calórico, muita diversão e impacto reduzido nas articulações — ideal para quem quer resultados com segurança e ritmo!

👩‍🏫 Com a orientação especializada, você vai se movimentar, suar, rir e sair revigorado(a)!
👉 Venha experimentar a aula mais intensa e sinta o poder do Circuito Power na prática!
📅 Agende sua aula experimental
📍 Vagas limitadas
📲 Chama no direct ou no WhatsApp!

24/11/2025

Seja você alguém que já sabe nadar e quer aperfeiçoar sua técnica 💪 ou quem sempre sonhou em aprender 🌊, temos a aula ideal para o seu objetivo.
A natação é um esporte completo: melhora o condicionamento físico, fortalece a saúde, reduz o estresse e ainda garante momentos de bem-estar e superação pessoal ✨.
Na Acquaplanet, oferecemos aulas seguras, motivadoras e adaptadas para cada nível.
👉 Nunca é tarde para começar a nadar!

21/11/2025

Parabéns, Cassiana! 🎉🥳

Toda a equipe Acquaplanet te deseja um dia iluminado, cheio de alegria e boas energias. Que seu novo ano de vida venha com muito sucesso, saúde e motivos para celebrar! 💙

17/11/2025

Na Acquaplanet Hidrofísica, acreditamos que saber nadar é muito mais do que uma habilidade — é uma forma de cuidar da própria vida.

Aprender a se defender na água traz segurança, confiança e tranquilidade para aproveitar cada momento com responsabilidade.

Além de fortalecer o corpo e melhorar o condicionamento, a natação ensina autocontrole, coragem e respeito pela água.

Cada aula é um passo rumo à independência e à prevenção de acidentes.

Na Acquaplanet, formamos nadadores conscientes, prontos para viver o melhor do ambiente aquático — com proteção, equilíbrio e alegria! 💧

13/11/2025

Gentileza é como a água: quanto mais flui, mais vida gera.
Hoje e sempre, espalhe cuidado e acolhimento 💙
Acquaplanet

11/11/2025

07/11/2025

No Brasil, o Novembro é reconhecido como o Mês Nacional da Segurança Aquática — momento dedicado à conscientização sobre a prevenção de afogamentos e outros acidentes em ambientes aquáticos

Por que novembro?

O mês foi estrategicamente escolhido porque antecede o verão, período em que os riscos de afogamentos aumentam, especialmente em praias, piscinas e rios

Na Acquaplanet, acreditamos que prevenção e conhecimento salvam vidas.
vamos compartilhar dicas valiosas para que crianças e famílias possam aproveitar o ambiente aquático com mais tranquilidade e segurança. 🌊✨

➡️ Acompanhe nossas postagens e venha aprender com a gente!

04/11/2025

💙🌊 Novembro Azul 🌊💙

Homens, bora cuidar da saúde? 😉

Além de fazer os exames em dia, mexer o corpo faz toda diferença!
Na água, tudo f**a mais leve:
🏊‍♂️ Natação e esportes aquáticos fortalecem, relaxam e ainda garantem aquele up no bem-estar.
Então já sabe: prevenção também é mergulhar no movimento!

28/10/2025

🌊💧 Vem se movimentar com a gente!

A hidroginástica é a atividade perfeita para quem busca saúde, energia e diversão na mesma aula. Além de melhorar o condicionamento físico, ajuda na circulação, fortalece músculos e articulações — tudo isso com baixo impacto! 🙌

👉 Em nossa academia, oferecemos diversos horários para você encontrar o que mais combina com sua rotina.

👉 E o melhor: temos aula experimental gratuita para você sentir de perto todos os benefícios!
Não perca tempo, venha viver essa experiência com a gente! ✨

23/10/2025

🌟 Pilates na Terceira Idade: movimento é qualidade de vida! 🌟

O Pilates é uma prática segura e altamente recomendada para quem busca envelhecer com saúde, disposição e autonomia. Na terceira idade, os benefícios são ainda mais especiais:

✅ Melhora a postura e o equilíbrio, prevenindo quedas.
✅ Aumenta a flexibilidade e a força muscular.
✅ Alivia dores articulares e lombares.
✅ Estimula a respiração e o bem-estar mental.
✅ Promove autonomia e confiança no dia a dia.

Em nosso estúdio, contamos com aparelhos específicos, que tornam os exercícios mais confortáveis, ef**azes e adaptados às necessidades de cada aluno. ✨

💪 Na terceira idade, cada movimento é um passo a mais em direção à saúde, vitalidade e independência.

Venha experimentar o Pilates e descubra como ele pode transformar a sua rotina!