06/12/2025
💪 Treino de musculação acessível para todos! 💥
Com o apoio do seu educador físico, vocês podem encarar esse circuito e sentir a força que vem de dentro!
Cada vez mais sabemos os benefícios da musculação na qualidade de vida.
No vídeo de hoje mostramos:
1️⃣ Agachamento terra
2️⃣ Elevação pélvica
3️⃣ Leg press
4️⃣ Cadeira abdutora
5️⃣ Cadeira flexora
6️⃣ Panturrilha sentado
Você decide o ritmo, ajusta a carga e vai pro seu melhor: cada repetição é um passo rumo à saúde, ao bem-estar e à confiança. 🚀
👉 Faça esse treino, post no story e me marca!
❤️ Curta, salve e compartilhe com quem merece esse empurrãozinho!
