15/10/2025
‼️ Já reparou que no início o emagrecimento parece “voar” e depois vai f**ando mais lento? 🤔
Isso tem explicação científ**a:
🔹 No começo, o corpo responde rápido à mudança de hábitos e gasta mais energia.
🔹 Com o tempo, ele se adapta e aprende a economizar — o metabolismo desacelera.
🔹 Parte da perda de peso vem também da massa magra, e menos músculo signif**a menos gasto calórico.
🔹 Os hormônios entram em cena: aumentam a fome e reduzem a saciedade.
🔹 Além disso, o organismo sempre tenta voltar para o “peso de conforto”.
Por isso, aqueles 5 kg podem até sair rápido, mas 30 kg exigem mais paciência e constância. 💪✨
Lembre-se: emagrecimento saudável é sobre consistência, não sobre pressa. 🌿
