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Dra. Ana Luíza Ross

Especialista em Saúde da Mulher, Transtornos Afetivos, Família e Relacionamentos saudáveis (CRP 06/143230).

Atendimento Presencial em Caraguá, Ilhabela e Atendimento Online. Psicoterapia Individual para Mulheres, Psicoterapia para Adolescentes, Orientação Profissional e Reestruturação de Vida nos Negócios para mulheres e Supervisão para Psicólogas e Terapeutas Recém-formadas.

21/01/2025

A Ana Luíza Ross - Psicologia, Mentoria e Qualidade de Vida está passando por uma fase totalmente especial e inovadora!

Hoje sou Pesquisadora em grupo de pesquisa e estudo na área de Sociedade, Transtornos afetivos, Família e Relacionamentos na contemporaneidade.

E sou Pesquisadora em Espiritualidade, Ciência, Religião e Propósito de Vida, na Psicologia Positiva, Psicologia Transpessoal humanista e Psicologia da Religião.

Também atualmente faço parte do Programa técnico científico da FIOCRUZ/MS e da UFRGS e sou membro da Associação de Psicologia Positiva da América Latina (APPAL).

Sou Psicóloga da Saúde e Comunidade e tenho um percurso de experiência de mais de 6 anos na atenção psicossocial em saúde coletiva e na área de assistência às mulheres. Realizo há anos análise pessoal profunda (autoconhecimento, psicoterapia e desenvolvimento pessoal), além de mentorias especializadas em traumas, transtornos afetivos, de personalidade, bem-estar, qualidade de vida e saúde integral.

Sim, eu amo ser Pesquisadora e me atualizar cada vez mais no que há de mais inovador e efetivo para as minhas pacientes! 🫶🏼

E para além da Psicologia que vocês verão muito por aqui, no perfil também vou compartilhar sobre a humanidade do profissional de saúde, vida real e um pouco da minha vida e visão de mundo como mulher, cristã apaixonada por Jesus, amante da natureza, que ama falar sobre saúde emocional da mulher, relacionamentos, ecopsicologia, arte, cultura, música e outras coisitas mais! 😅

Como estudiosa e nerd que sou rsrs vocês vão ver muita ciência e nossa vida na real, com um conteúdo sem rodeios, de forma leve, como tem que ser!

Que você como eu, possa mergulhar fundo no conhecimento! Porque ele nos liberta! 🔓⛓️

E seja muito bem-vinda (o) por aqui, viu? 🥰

🦋 e
♀️ Especialista em Sociedade, Transtornos Afetivos, Família e Relacionamentos
📱 Atendimento Online para todo o 🌎
📍Caraguatatuba e Vale do Paraíba.

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12/01/2025

Mais uma borboleta renascendo com a Psicoterapia! 🦋✨️

Essa é a minha maior missão! ❤️

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09/01/2025

Estamos no Janeiro Branco, o mês de conscientização mundial da saúde do coração e da nossa mente! 🦋🧠🤍

Ser saudável é mais do que uma busca da melhor versão ou uma frase clichê, é essencial para uma vida feliz, igual o ar que respiramos.

Não viemos viver uma única vida para ficar afundadas no sofrimento, não acha?

Estamos aqui para respirar saúde! Bem-estar! Alegria! Uma vida que vale a pena ser vivida em todas as fases, até ficarmos velhinhas! 👵😍

Como está a sua relação com a vida do seu coração? Dos seus sentimentos? Dos seus desejos mais profundos? Dos seus sonhos que só você no íntimo sabe e quer? 🫀🌸

Não seja carrasca de si mesma levando uma vida que vao vale a pena. Seja a sua melhor amiga. Seja o seu melhor presente! Viva com o foco e direção certas: para você! 🎯🎯🎯

Abrace suas emoções, suas fragilidades, seus desejos, suas paixões! E faça por você o que só você pode fazer!

E eu estarei vibrando com você em todo o processo de resgate da sua autoestima e da sua saúde de volta! Se resgate! 🐛✨️

*JANEIRO BRANCO 2025 🥂🤍*

📱 Agende sua volta e conexão com você mesma e a vida que você merece ser vivida! 🙏🏼

é Psicóloga especializada em transtornos afetivos e relacionamentos na online e trabalha com mulheres sobreviventes de relações narcisistas patológicas. Também é Psicoterapeuta de mães, família e na educação de filhos. Atualmente faz pesquisa dentro dos campos de família, sociedade e transtornos afetivos e espiritualidade, ciência, saúde e religião. Está maternando 3 babys literários qu serão lançados em breve! 📖💫

26/09/2022

Eu sei que é difícil perceber isso agora, depois de tanto tempo que você se responsabilizou por essas pessoas ou situações. O que você sente agora é culpa pela não mudança delas ou todas as coisas da vida tão ruim que ela vive, mas olhe por esse lado, você não tem responsabilidade sobre ela!

Também sei que você sempre tentou dar o seu máximo para que essa pessoa (ou pessoas) saíssem dessa condição. Lutou, se anulou, viveu a vida dela com todos os seus problemas e altos e baixos.

Tem um momento que você consegue enxergar os efeitos de toda esse movimento que a sua vida fez sempre em direção a outra pessoa, mas não em direção a você, a sua saúde, ao seu presente e futuro.

Responsabilizar-se é duro demais.

Viver na esperança e felicidade de uma mudança completa, também é muito angustiante.

Você precisa se desvincular dessa culpa e responsabilidade total. A única responsabilidade que você tem é sobre você mesma e sobre aqueles que dependem de você.

Mas quem de verdade precisa e depende da sua responsabilidade, cuidado e proteção?

Você tem mesmo essa responsabilidade? Ou ela na verdade está te prejudicando?

Pense nisso! 🙏🏥💙✨

25/06/2022

Mudanças são o combustível da vida, sem elas não conseguimos nos transformar, viver evoluções e experimentar novos vôos para chegar mais longe.

Quando somos inflexíveis em nossa vida, dificilmente saíremos do estado da "lagarta", que representa dependência, incapacidade e medos terríveis de crescer e viver coisas diferentes.

O estado da lagarta nos coloca em uma posição difícil na vida, os problemas e dificuldades ficam mais visíveis pra nós e não conseguimos encontrar soluções e alternativas para sair do problemas. Tudo se torna pesado e o tempo de passar por esse processo de mudança se torna ainda mais lento e demorado, porque não estamos dispostos a nos esforçar para sair do nosso casulo.

Qual tem sido o seu casulo hoje? Ou qual tem sido esse casulo que você tem permanecido há tanto tempo? Ele é algum problema familiar? Algum problema nos seus relacionamentos? Algo dentro de você que te impede de crescer e viver com liberdade?

Quando saímos do casulo aprendemos que o fruto da verdadeira liberdade é VOAR! 🦋💗

Psico Ana.

20/05/2022

Geralmente, quando se está frágil emocionalmente é difícil perceber em sua própria vida esses pontos que mencionei, porque tudo colabora para que a pessoa esteja presa a uma espécie de controle.

Podemos ver que esse controle emocional, acontece primeiro através da construção de um complexo de inferiodade na pessoa, que provoca todos os outros estados emocionais.

Através desse complexo de inferioridade, ela já não se enxerga mais como antes e o seu olhar passa a ser o do manipulador (a), para si mesma.

Essa submissão passiva, que é uma abertura para ser conduzida em relação as coisas da sua vida, acaba sendo muito agressiva para essa pessoa, que termina por perder a sua autonomia, independência e liberdade de ser, pensar e fazer as coisas por si mesma, realmente uma dependência emocional grande e que em muitos casos, pode se tornar profunda.

Assim, começa a dificuldade de administrar os seus próprios pensamentos, já que uma onda deles com conteúdo extremamente negativo e prejudicial, ficam vindo repetidamente, sem parar. E isso, claro, pela falta de percepção dela do domínio de manipulação dessa outra pessoa com ela, contra tudo o que ela é, faz ou pretende realizar.

Por fim, uma indiferença e a desesperança com a sua vida e o seu futuro ganham forças e ela se sente a pessoa mais incompreendida, infeliz e sem perspectiva do mundo. Mas veja! Tudo vai acontecendo por etapas, por fases, até que se manipulação se torne uma dependência emocional e de dependência, um problema psicológico que gera outros problemas emocionais, com ele.

Cuide de suas relações com as pessoas, cuide sempre de você! 💜

Psico Ana.

16/05/2022

Para se conectar consigo mesma, pense um pouco sobre essas coisas e tente colocar em prática! Claro, que aos poucos! 😉

🍃1. Desacelere

Pare de correr para resolver todas as pendências. Pare para tomar um café ou um delicioso banho. Pare e sinta o que você precisa. Talvez descansar? Ou um abraço, ou chorar; o que quer que seja, é válido. Passe algum tempo sozinho. Escreva um pouco do que acontece com você. Às vezes você precisa ler-se para poder se ouvir.

🍃2. Peça ajuda ou divida as obrigações
Geralmente, nessa maratona de "resolver problemas" acabamos por nos isolar em relação a ajuda, conselhos e apoio. É preciso retomar as energias semanalmente e contar com pessoas de confiança para que você enxergue mais soluções do que problemas em sua vida. Um outro olhar sobre os acontecimentos e a troca, são verdadeiras pílulas de compreensão o fortalecimento para enfrentar de um jeito diferente o que te acontece. Se não tiver apoio nesses momentos, conte com a ajuda de sua terapeuta!

🍃3. Coloque o celular no modo avião
A menos que haja uma situação delicada, nada vai acontecer se você responder às suas mensagens até meia hora depois.

🍃4. Cuide-se primeiro e veja a diferença ao seu redor!
Quando consegue se conectar consigo mesmo, você se conecta com os outros. Você também desenvolve empatia e capacidade de estabelecer um relacionamento mais saudável, sem carência de atenção. Você tem maior capacidade de cuidar do relacionamento, pois já cuidou de si mesmo.

🍃5. Olhe menos para as telas e mais nos olhos
Às vezes, as pessoas têm dificuldade para olhar nos olhos umas das outras. Olhar um para o outro é voltar a sentir. Dê espaço para que isso aconteça. Olhe para ele, redescubra em seu rosto o carinho, a maravilha dessa pessoa que está com você. Às vezes dá vontade de rir, mas essa risada também gera união. Às vezes dá vontade de chorar por sentir todo o amor. Pode também haver coisas para resolver com o outro. Arrisque-se a se aproximar a partir de um lugar mais real.

Gostou de pensar assim? Que tal incluir um pouco disso nas suas próximas semanas? 💙

Psico Ana.

10/05/2022

Psicoterapia no dia-a-dia 🛋️✨

"Sinto-me ansiosa, nervosa, preocupada... e estou percebendo que isso está me prejudicando muito. Não sei o que fazer para mudar isso..."

"A vida já não faz mais sentido pra mim há algum tempo. Mas me acostumei já!
Bom... na verdade estou sofrendo e ninguém percebe ou sabe como me ajudar."

"Lá no meu trabalho tem sido bem difícil... aquele pessoal é bem complicado! Não sei mais como lidar com eles!"

🌁 A vida!
Cheia de surpresas, desafios...
Para alguns, ela tem se tornado uma incrível aventura, de novas possibilidades, novas cores, novas pessoas...
Para outros, viver é um esforço e tanto! Parece que as coisas nunca mudam, nem melhoram.
Viver realmente exige esforço, mas se trata de um esforço comum a todos nós, que não produz um sofrimento exagerado ou doentio.
É preciso saber viver, e muitas vezes isso não se faz sozinho!
O espaço terapêutico, irá te proporcionar uma nova forma de encarar a sua realidade, sem perder de vista quem você é e o que pode fazer agora! Tudo no seu tempo, da sua maneira...
Não há certo e errado nesse lugar, ou muito menos julgamentos despretensiosos.
Você tem uma história e ela precisa ser respeitada!
Ali, você consegue "pôr para fora" as suas inquietações, questões mal resolvidas e sonhos que mal sabia que tinha... além de conseguir se redescobrir e reorganizar aquele velho quebra-cabeças, que há tempos tirava-lhe o sossego!
É hora de se RECONSTRUIR... Faça terapia!!! 💪💜
♀ Psico Ana
***Especialista em Transtornos de Ansiedade, Autoestima e Relacionamentos em mulheres.
🏥 São José dos Campos, 🏥 Caraguá e 💻 Online.
📱Wpp Profissional: (13) 99642-0598.

18/04/2022

Anne Frank foi uma jovem de família judia que ficou internacionalmente conhecida por registrar o seu confinamento em um diário pessoal, que, posteriormente, recebeu o título: Diário de Anne Frank e também virou filme.

Ela, a sua história e inspiração para escrever sobre a vida, traz para nós a sabedoria e o ampliar de perspectiva através da escrita de uma jovem de 15 anos, com uma história emocionante e que se tornou uma referência mundial pela sua comovente missão e propósito.

Te convido a enxergar a vida de uma nova maneira nesta nova semana que se inicia!!!!

Uma boa noite! 💜

04/04/2022

Será que não estamos amadurecendo como deveríamos? 👂

Essa pergunta deveria fazer parte de nós, todos os dias. Afinal, o que é maturidade emocional?

Quando amadurecemos, entramos numa fase de "enfrentamento de desafio e aquisição de novas respostas e aprendizados para a vida", aprendemos que todos nós praticamente durante toda nossa vida, precisaremos amadurecer em algum ponto ou questão.

Não nascemos prontos em nada! E tudo que vamos vivendo e experimentando vai criando marcas em nós tanto positivas quanto negativas!

No processo de crescimento emocional, procuramos acompanhar as fases de nossa vida e nos adaptar - seja na adolescência - vida jovem adulta e vida adulta.

Mas no processo de amadurecimento emocional, aprendemos e colocamos em prática as lições preciosas de cada fase!

Quando não amadurecemos, podemos ficar tempo demais em uma certa fase de entendimento e percepção da vida, que não nos ajuda em nada na fase REAL em que estamos.

Maturidade emocional é aprender a se âncorar nos nossos pontos positivos e pontos positivos da nossa história, para que a jornada não fique "emperrada" ou "empoeirada pelos cantos", como se não tivesse utilidade mais pra nada.

Somos uma potência de vida! Não somos determinados por pessoas ou situações mal sucedidas da vida. Ser uma potência significa que temos todo o potencial de sermos melhores, mais estruturados emocionalmente para somente passarmos pelos problemas (e não ficar ali tempo demais) e imparáveis e constantes, quando enxergamos que a vida é um movimento de sempre avançar, sair de uma determinada fase e zona de conforto, conhecer mais experiências que se tornarão as marcas que você decidiu e continua decidindo acumular para a sua vida no hoje.

E então, vamos acumular nossos pontos fortes para conseguirmos enxergar novos cenários além do negativo e pessimista?

A terapia nos ajuda a avançar rumo a novos cenários de vida. Isto é exercer maturidade emocional! 💜
♀ Psico Ana
***Especialista em Transtornos de Ansiedade, Autoestima e Relacionamentos em mulheres.
🏥 Caraguá e 💻 Online.
📱Wpp Profissional: (13) 99642-0598.

25/08/2021

Trabalhando a Ansiedade no consultório! 🏥

Os diferentes níveis e sintomas da ansiedade não devem ser vistos como o seu pior inimigo. A ansiedade está sempre querendo te dizer alguma coisa que você ainda não percebeu, ela tem um pano de fundo animador quando entendida melhor (pode te fazer crescer e se superar de uma maneira maravilhosa!)

Viver no limite do estresse e preocupação te leva a não enxergar as causas e provocadores desses sintomas e paralisação tanto mental quanto no seu corpo ou ações. É deixar para depois o que não pode esperar. Permitir que o que era antes mais previsível e normal pra você, tomar uma proporção de certo descontrole emocional e físico... é um percurso dolorido e desesperador pra esse paciente, que ás vezes pode caminhar um longo período sem auxílio especializado para tratar e amenizar essas crises.

Porque deixar seu emocional se autoinflamar se a cura é o tratamento? É a ajuda e o suporte dos profissionais competentes?

Ansiedade é um assunto sério e pode se desenvolver rapidamente em alguns casos. Não deixe para depois se você não aguenta mais e está sem um direcionamento e apoio adequados. Para todo e qualquer problema, existe uma solução e um caminho de recuperação e nova mentalidade! Isso vai impactar a sua forma de enxergar os seus problemas e lidar com a ansiedade de maneira mais confiante, segura e visualizando resultados! 💜

***🚺Psicóloga Ana Luíza
Especialista em Transtornos de Ansiedade e Relacionamentos
CRP 06/143230
Caraguá - SP

03/08/2021

Reflexões do consultório da Psico 🛋🍃

Talvez essa mensagem seja para você, que está sempre indo atrás da aprovação de uma pessoa, que nem sequer se importa com os seus sentimentos, tem te feito chorar e se questionar sobre o que você realmente representa para os outros (será que só sirvo para satisfazer os caprichos de alguém?). Você diz: "É que me sinto mais segura (o) com alguém por perto, já que sempre fui um poço de insegurança e não sou muito de selecionar quem deve partilhar realmente da minha intimidade. Nunca refleti de verdade sobre o que realmente quero e pode me fazer bem. Eu sou subjugada (o) pelos desejos dos outros e isso me faz correr o tempo todo atrás para me fazer aceita (o) por eles.

Porque senão, com toda a certeza me deixariam. Eu acho que não sou uma mulher/homem inteligente, autoconfiante e determinada (o) em minhas decisões. E quando começo a tentar sair dessa insegurança, sou pega (o) denovo na armadilha do medo e da solidão.

Afinal, como pensar em um futuro desconhecido e assustador? Eu preciso de certezas agora. Mas o problema é que pra mim as coisas sempre estão muito incertezas e confusas.

Tem horas que me imagino totalmente independente, sem me imaginar como aquela pessoa frágil e que se deixa influenciar e magoar por tudo.

Mas aí, já percebi que aciono uma espécie de mecanismo pra me defender: eu me torno completamente indiferente à tudo e a todos. E isso também me faz sofrer. Ou é 8 ou é 80, apego excessivo ou grande solidão.

Mas ainda existe dentro de mim uma curiosidade em saber mais porque me sinto e me comporto assim... Eu acredito que deve ser porque minha insegurança de assumir riscos e mudanças em prol da minha própria saúde mental, me colocariam em um lugar desconhecido e que eu não tenho controle, pois não conheço e não sei outro jeito de viver e isso assusta...Teria que reaprender a fazer algumas coisas de novo..."

Mas então, eu te digo: - Já pensou se esse terreno desconhecido, for um lugar de descobertas e empoderamento pessoal? Com toda a certeza, se você o visse como um lugar que vai respeitar seu próprio ritmo e intensidade, seria mais fácil arriscar, estabelecer limites e evoluir como alguém livre do passado e das armadilhas do presente, que podem te rebaixar no seu senso de valor e te colocam em segundo plano. Permita-se se autoconhecer e se descobrir! ❤
**🚺Psicóloga Ana Luíza
Especialista em Transtornos de Ansiedade e Relacionamentos
CRP 06/143230
Caraguá - SP.

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