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Troca de Saberes - Terapias Naturais

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Caraguatatuba, SP
Troca de Saberes - Terapias Naturais

Espaço dedicado a troca de saberes sobre as Terapias Naturais, como: Naturopatia, Yoga, Massoterapia, Fitoterapia, Reiki, Florais e muito mais! Nasmastê

15/01/2024

Janeiro Branco é uma iniciativa para ressaltar a importância do equilíbrio emocional como elemento fundamental para uma vida plena e saudável, cuidar da saúde mental é cuidar da vida.

Existem muitos mecanismos que você pode usar para buscar o equilíbrio, alguns deles são:

1. Priorize o autocuidado: Reservar um tempo para cuidar de você é essencial, procure algo que realmente te faça feliz, esse é o seu momento para relaxar;

2. Atenção aos sinais: Esteja atento aos sinais de estresse ou ansiedade, aprenda a reconhecer e pausar por um instante, faça respirações profundas para acalmar seu sistema nervoso, busque uma alimentação balanceada e procure ter um sono de qualidade;

3. Ambientes saudáveis: Estar em ambientes onde você se sinta a vontade, com pessoas positivas, aquele que você se sente motivada, busque um convívio que favoreça o equilíbrio emocional, respeitando seus limites;

5. Organização: Programe sua semana ou o seu dia, faça uma lista de tudo que precisa fazer, assim você terá clareza, o que acaba deixando que o seu dia seja mais leve e construtivo;

6. Pratique a empatia: Reforce a importância de compreender as experiências alheias, oferecendo suporte e solidariedade durante momentos desafiadores;

7. Cuide da sua saúde mental o ano todo: Lembre-se de que a atenção à saúde mental não se limita a janeiro. Cultive práticas saudáveis ao longo do ano para conseguir um equilíbrio emocional duradouro;

8. Busque apoio profissional: É muito importante consultar um profissional de saúde mental ao enfrentar desafios emocionais, a terapia não é apenas para resolver problemas, mas também para promover o crescimento pessoal, autoconhecimento e desenvolvimento emocional.

E com o método de Desenvolvimento Pessoal e Yoga eu posso te ajudar nessa jornada!

Me chame no direct e vamos juntos fazer um 2024 diferente!

Com amor,
Helen B. 💜🌱

16/10/2023

Autoconhecimento - É uma investigação que busca identificar quais são as características mais marcantes, os gostos, as inclinações, os padrões de comportamento e os sentimentos vivenciados por ela.

Autoresponsabilidade - Assumir responsabilidades é fundamental para o nosso desenvolvimento. É preciso compreender que tudo o que acontece, seja bom ou ruim, é de nossa responsabilidade. Essa postura nos permite ter controle sobre nossas vidas. Apesar de ser um desafio, é possível desenvolver essa habilidade, que nos ajuda a não terceirizar responsabilidades e a reconhecer nossos erros.

Autoconfiança - É o poder de acreditar em si mesmo, em suas habilidades, qualidades e julgamentos. Quando você tem autoconfiança, tem convicção de que é capaz de realizar qualquer tarefa. É possível desenvolver e trabalhar essa qualidade a qualquer momento da vida - nunca é tarde demais para acreditar em si mesmo!

Reconhecer suas emoções - Entenda como o reconhecimento das emoções pode aprimorar sua inteligência emocional, o que, por sua vez, ajuda a manter o equilíbrio e superar obstáculos que possam surgir em sua jornada.

Autoestima - É a avaliação que fazemos de nós mesmos, envolvendo nossos pensamentos e sentimentos em relação ao nosso valor, competência e adequação. Isso tem um impacto significativo em nossas atitudes em relação a nós mesmos.
Quando estamos com a autoestima equilibrada, somos capazes de tomar decisões importantes com mais segurança e confiança em nossas habilidades.

Com amor,
Helen B. 🌱💜

04/08/2023

Se você não está feliz da forma como vive hoje, o que você está fazendo para mudar?

Em 2015 eu estava insatisfeita da forma que vivia, estava sempre no automático casa-trabalho-trabalho-casa, essa era a minha rotina, então eu fiz uma escolha e tomei a decisão de mudar, encontrei uma nova profissão, estudei, me dediquei e continuo me dedicando, foi essa escolha de 8 anos atrás que me permiti ter a vida que tenho hoje, eu não ganhei na mega sena e nem herança, a forma como vivo hoje eu conquistei.

Qual a decisão que você precisa tomar para viver a vida que tanto sonha?

Eu tento um caminho de desenvolvimento pessoal que pode te ajudar a alcançar os seus objetivos, se eu consegui você também consegue.

Para mais informações, acesse o link da Bio.

Com amor,
Helen B. 🌱💜

04/08/2023

Já deixei de fazer muita coisa porque sempre esperava a perfeição, no meu processo de Autoconhecimento finalmente entendi que fazer alguma coisa, sempre será melhor do que não fazer nada.

💜 Se falhar, procure entender o que aconteceu e tente de novo de uma forma diferente.

💜 Quando pensar em desistir, reflita que você está só começando, aprenda com seus passos e evolua a cada tentativa.

💜 Só tem um jeito de ser bom em algo, praticando.

Com amor,
Helen B. 🌱💜

14/07/2020

A Felicidade é uma postura que assumimos quando deixamos a a alma livre para nos conduzir, abrimos mão do controle, confiamos e entregamos sinceramente, livres do apego ao personagem, no contentamento puro de apenas ser. A felicidade é ser, o ser é Presença, o ser é Consciência.

Trecho do livro: No Fluir da Felicidade.
Autor: Oberom.

12/07/2020

O Corpo é o arco, o Asana é a flecha e a Alma o alvo.”

B.K.S. Iyengar

30/06/2020

Que o dia seja leve e Iluminado!

Bom dia! 🙌💜

20/06/2020

Esse é o objetivo da naturopatia, a busca pelo equilíbrio do ser. Por isso sempre digo aos consultantes que o QUERER é a chave, pois é um caminho de Autoconhecimento, e como sabemos, nesse caminho nem tudo são flores. Para tudo na vida temos que lidar com a dualidade, o frio e quente, direita e esquerda, dia e noite, (Yin) escuridão e ( Yang) Luz, para que você consiga viver na Luz tem que saber lidar com sua escuridão, e o processo de aceitar, acolher e aprender, é muito importante para o equilíbrio entre corpo, mente e alma. A vontade para entrar nessa jornada é o seu primeiro passo.💜🌿

Pront💜s para o primeiro passo?

Dúvidas ou agendamentos, entrar em contato por mensagem ou canais disponíveis na Bio.

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14/06/2020

Quando iniciei minha jornada nas terapias me encantei tanto que gostaria de estudar todas (rs), dentre elas encontrei a Naturopatia e não tive dúvidas. A idéia de um tratamento que visa tratar o ser como um todo, buscando a causa ou desequilíbrio que o afeta através das mais diversas terapias naturais e holísticas. Foi como se encontrasse meu caminho!
A Naturopatia é sistema de Medicina Natural, conhecida pelo SUS como Terapia Integrativa ou Complementar. Para a Naturopatia a Saúde é um estado físico, mental e emocional em harmonia e, não simplesmente, a ausência de dor ou de doença. Todo e qualquer sintoma deve ser analisado e tratado com atenção, porém, é essencial identificar e eliminar a causa (pode ser física, emocional, mental, genética, ambiental, social ou espiritual). Só assim é possível proporcionar condições para o equilíbrio e a autocura, esses tratamentos são feitos através de uma variedade de técnicas como: Fitoterapia, Cromoterapia, Florais, Aromaterapia, Dietologia, Aurículo, Ventosa, entre outros.
Os tratamentos prescritos são 100% naturais, atentos a questões alimentares, a saúde da musculatura em geral e a saúde emocional, pois a percepção dos tipos de emoções existentes e os estados de ansiedade, estresse, desequilíbrios nervosos, depressão, etc., são fundamentais.
A Naturopatia com sua abordagem holística propõe métodos integrativos, favorecendo a remoção de toxinas do organismo e sugerindo caminhos para um novo estilo de vida, com a introdução de hábitos saudáveis, focando na prevenção de enfermidades e isso só se dá através do autoconhecimento, por isso é muito importante que o Interagente participe ativamente do processo de cura, buscando à autorreflexão e autocuidado.

Somos seres únicos! Cada um com sua essência.

Então, o tratamento é personalizado, com a indicação de técnicas e práticas mais adequadas a cada interagente. Independente da abordagem terapêutica, o paciente sempre será avaliado como um todo.

Para agendamento de consultas on-line ou presencial é só entrar em contato por mensagem ou através dos canais disponíveis na Bio.
Muito amor e cura a todos!
Hari 🕉

💜

07/06/2020

Muitos estudos científicos já comprovaram as propriedades medicinais do alecrim, seja em pó, extrato, óleo, chá ou como condimento alimentar. Uma rica e poderosa planta, que pode nos beneficiar tanto na cura como na proteção e que achamos com muita facilidade fresca ou seca.

Algumas dicas Terapêuticas que podem te auxiliar:

Água Aromatizada💧 -Colocar 1 ramo de Alecrim em 1L de água;
Tomar ao longo do dia.

Chá 🍵 -Lave um ramo de alecrim e reserve;
-Ferva 1 litro de água filtrada ou mineral;
-Despeje a água no recipiente com a erva e deixe em infusão por pelo menos 5 minutos com recipiente tampado;
-Coe e sirva morno, quente ou frio.
Caso queira pode acrescentar gotas de limão e mel a gosto, tomar 3x ao dia.
(Lembrem-se que todo excesso faz mal, não tome por um longo tempo, as vezes ela pode não ser o que você está precisando no momento, consulte um Terapeuta)

A verdade é que o consumo do chá de alecrim, ou sua água aromatizada, tem um efeito tão bom que, pode-se dizer, “alegra a alma” e, quando a alma se alegra o corpo se cura. 💙

No banho ou na defumação ele afasta o mal, atrai felicidade, prosperidade e renova as energias, então um bom banho de alecrim é uma injeção de ânimo e tanto.

Banho 🛁🚿 - Coloque 4 colheres de sopa cheia da erva em um recipiente;
- Aqueça 2 litros de água filtrada ou mineral e desligue um pouco antes de ferver;
- Despeje a água no recipiente com a erva e tampe, deixe a planta descansar por 20 minutos; - Após esse tempo jogue a mistura sobre o corpo (do pescoço para baixo), o ideal é que seja feito após o banho normal.
Se sentir que a energia está muito baixa pode fazer 3 dias seguidos.

Contra Indicações: Gestantes, Lactantes, e hipertensão. Precaução: Pode afetar o ciclo menstrual.

Também temos o Óleo Essencial de Alecrim, mais esse é assunto para outro post.

Muito amor e cura para todos 💜🌿

06/06/2020

Dr Edward Bach em 1.930 desenvolveu um sistema de 39 essências para tratar o ser a nível emocional, em reflexão Dr. Bach já dizia " Em essência, a doença é o resultado do conflito entre alma e a mente" e por isso a principal intenção sempre será tratar a causa.

Os Florais de Bach constituem uma forma de tratamento que utiliza as energias das flores para combater as emoções negativas que provocam desarmonia emocional e que acabam sendo materializadas em doenças. Eles Agem suavemente, produzindo transformações sutis nos lugares mais profundos do ser, e determinando alterações positivas nos traços de caráter, nos impulsos e condições psicológicas.
Cada flor escolhida por Dr. Bach tornou-se um mecanismo para trabalhar um processo de transformação, trazendo a possibilidade de equilíbrio do ser.

Somos seres únicos, cada um em sua essência.💜 Para consultas e informações entrar em contato pelo Whats (11) 95145-5390 ou e-mail terapeutahelenbaldassi@gmail.com
Muito amor e cura a todos!

# essênciadoser . 💜

24/05/2020

"Procura a presença de pessoas de Luz. Escolhe viver na Luz... Mas não te esqueças que para viver em aliança com quem emana Luz, também tu tens que reverberar a mesma Luz."

Endereço

Caraguatatuba, SP

Site

facebook.com

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