Nutricionista Giseli Reis

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Nutricionista Giseli Reis

Aqui nesta fanpage são divulgadas informações, dicas e receitas relacionadas a alimentação saudável por Giseli Reis Nutricionista Funcional (CRN3 - 29082).

O conteúdo divulgado não substitui recomendações nutricionais efetuadas por profissional capacitado. Consulte sempre seu nutricionista. Visite também www.anutricaotem.com.br e instagram.com/nutricionistagiselireis

03/07/2025

Isso pode fazer a diferença no seu processo de melhora do seu relacionamento com a comida…💜

14/03/2025

Tratamentos com foco no peso induzem a esse ciclo:

🌀depois da perda, o reganho, porque o metabolismo está reduzido e a fome muito maior. 😵‍💫 De brinde tem a culpa e sensação de fracasso!

Temos características tão diferentes uns dos outros (altura, formato dos olhos, cor da pele, textura dos cabelos, etc) então porque seria diferente em relação a formato do corpo, do peso?

O padrão de “saúde” baseado no corpo magro faz com que as pessoas NÃO valorizem o que impacta positivamente a saúde antes do resultado na balança: ✨COMPORTAMENTOS!

E peso não é comportamento.✨

Post para o 💜

08/07/2024

Tratamentos com foco no peso induzem a esse ciclo:

🔄 depois da perda, o reganho, porque a fome aumenta e o metabolismo reduz. (Haja culpa e sensação de fracasso!)😰

Temos características tão diferentes uns dos outros (altura, formato dos olhos, cor da pele, textura dos cabelos, etc) então porque seria diferente em relação a formato do corpo, do peso?

O padrão de “saúde” baseado no corpo magro faz com que as pessoas NÃO valorizem uma das coisas que realmente impactam a saúde: 💎COMPORTAMENTOS.

Peso não é comportamento. 💜

Faz sentido para você?

06/05/2024

Hoje (06/05) é o Dia Internacional Sem Dieta e escolhi 4 sugestões de como vivenciá-lo (nas imagens)! 👆👆👆

💭Se você nunca parou para pensar nessa possibilidade, hoje é um bom dia para começar a pensar.

Não! Não se trata do dia da anarquia alimentar, como muitos tendem a princípio pensar.

A proposta desse movimento que existe desde 1992 é de conscientização sobre a diversidade de corpos e sobre os malefícios das dietas restritivas.

Então deixo o convite para você também se juntar a esse movimento e começar a repensar e contestar a cultura da dieta para que seja possível conquistar de fato uma boa relação (respeitosa, sensata e saudável de fato) com a comida e com o seu corpo. 💜

02/05/2024

Como ela poderia emagrecer? Deixe sua contribuição nos comentários.

16/04/2024

Listei aqui 5 atitudes alimentares fundamentais para romper o ciclo de descontrole com a comida, que trabalhamos durante o acompanhamento nutricional.

Existem várias outras que vão sendo inseridas de acordo com a necessidade e a prontidão de cada paciente.

E assim vamos construindo um relacionamento mais positivo com a comida. 💜

Giseli Reis | Nutri Comportamental | CRN3 29082

15/04/2024

Isso mesmo, da alface ao bolo de brigadeiro,TODOS os alimentos PRECISAM ser liberados, ou seja, NEUTRALIZADOS, para que o processo de tratamento das compulsões alimentares possa dar certo!

Continuar tentando cortar da sua alimentação certos tipos de alimentos é justamente UMA DAS CAUSAS de você se descontrolar cada vez mais com a comida.

Alimentos “proibidos”, enquanto continuarem sendo vistos dessa forma, continuarão sendo os mais irresistíveis para você.

Pense nisso. 😉

Giseli Reis | Nutri Comportamental | CRN3 29082 .compulsaoalimentar

10/04/2024

Será que você está mirando no problema certo? (Arraste para o lado) ➡️

Entre na lista de espera para a próxima imersão “Adeus Compulsão Alimentar“ (online e gratuita) - link na bio.

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11660280

Telefone

+5511985333188

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