Psicologa Ana Laura Carli

01/10/2020

✨ TERAPIA É MUITO CARO! ✨
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Já me deparei muitas vezes com falas desse tipo! "Fazer terapia é muito caro"
E então eu gostaria de saber: quanto vale a sua saúde emocional? Pagamos caro em comida, em celular, roupas, sapatos e festas, porém quando é para investirmos em enfrentar diretamente o que está nos afligindo, andamos para trás!
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Vivemos repetindo comportamentos destrutivos e sempre pensamos que é melhor comprar um sapato para aquele incomodo, aquela agústia passar do que fazer terapia, mesmo sabendo que o alivio será momentâneo!
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Caro é perder um relacionamento!
Caro é ter crises de ansiedade!
Caro é perder a alegria de viver!
Caro é aquilo que gera resultado!
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É mais caro viver em sofrimento, não acha? 😉

30/09/2020

Você sabe quais são os sinais da baixa autoestima?

No vídeo eu te explico melhor quais são os sinais para que você consiga identificar em você e o que você pode fazer para fortalece-la!

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29/09/2020

✨ PARE DE OLHAR PARA FORA, OLHE PARA DENTRO! ✨
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Tudo o que você precisa está ai dentro de você!
Não será o outro que vai te completar, não será o outro que vai te trazer a felicidade, não será o outro que vai te amar, se você não der o primeiro passo e começar a fazer isso sozinha, POR VOCÊ E PARA VOCÊ! 😉
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E isso não foi algo que nos foi ensinado desde quando crianças, pelo contrário, principalmente para nós mulheres, era ensinado, nem sempre de forma tão diretiva assim, a sempre buscar por um homem, um marido.
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Isso gerou consequências graves e que ainda estão presentes até hoje, adoecendo milhares de mulheres, que para não ficarem para a "titia", se envolvem com qualquer um...
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Não estou dizendo, de forma alguma, que é errado você querer ter alguém na sua vida, o que eu quero que você entenda é que de nada vale você se relacionar com o outro acreditando que é ele quem tem que te fazer feliz, depositando na mão dele a sua razão de ser feliz!!
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Quando você passa a olhar pra si, pra dentro de você e percebe que tudo o que você está buscando está tudo ai, o outro se torna um extra, um algo a mais e não o mais importante! ✨
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Com ele ou sem ele, você ainda é feliz, completa 🥰
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Não torne o outro o centro do seu universo! 🌍
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28/09/2020

Você tem dificuldade em dizer NÃO para alguém?
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Dizer essa palavrinha, algumas vezes, pode ser muito difícil, principalmente se for para alguém importante para nós!
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No video eu explico como você pode dizer não sem se sentir culpada, entendendo a raiz da sua dificuldade!
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25/09/2020

O quanto a sua autoestima está baseada somente na sua aparência ou no seu corpo?
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Baseamos a nossa autoestima somente quando estamos arrumadas, maquiadas e julgamos que para ter uma autoestima fortalecida, alta, precisamos ter tal corpo!
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No vídeo de hoje, falei sobre a nossa contrução da autoestima e como os padrões de beleza influênciam na nossa autoestima!
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24/09/2020

✨ Você sente vergonha de ir ao psicólogo? 🧐

Sem sombra de dúvida, a terapia é uma ótima solução para nos ajudar a resolver nossos conflitos internos, superar dificuldades, ressignificar histórias e sentimentos.

Mas ainda é vista como algo para quem tem problemas, doença mental ou que é fraco e não sabe lidar com seus problemas sozinho. E então isso gera nas pessoas uma vergonha de procurar ajuda e por precisar dessa ajuda, pelo fato de estarem com medo julgamento dos outros e sobre o que eles poderão pensar sobre elas.

E, muitas vezes, por uma desinformação elas desistem de procurar a ajuda necessária.😔

Quando temos algum problema no coração, imediatamente procuramos um cardiologista. Então por que é tão difícil procurar um psicólogo quando estamos com dificuldades no campo psicológico?

O psicólogo é um profissional que estudou para ajudar as pessoas em relação a sua saúde mental, suas emoções e também para melhoria da qualidade de vida e alcance de metas pessoais e profissionais. É o profissional qualificado para te ajudar melhorar os seus relacionamentos, tanto pessoais quanto profissionais.

Ir ao psicólogo não é sinal de fraqueza ou que você enlouqueceu, ir ao psicólogo mostra o quanto você é forte e corajosa e está disposta a lidar com os seus problemas e ter uma vida melhor, de cabeça erguida! 💪

A procura por ajuda psicológica é um sinal de coragem, maturidade e de amor próprio. É um olhar para os nossos problemas na busca pela solução!!

Sua vida importa!

💛

23/09/2020

Como a sua autoestima pode influênciar na escolha de um parceiro?
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A forma como você se vê, se valoriza a si mesma ou não, se acredita em você ou não podem influênciar na maneira que você se relaciona com o seu parceiro!
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No video eu falo mais um pouco sobre o por quê disso acontecer! 😉
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22/09/2020

21/09/2020

Você gostaria que seu relacionamento fosse mais harmonioso entre você e o seu parceiro?
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No video de hoje, eu listei os 4 passos para que você consiga alcançar isso que tanto deseja!
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Seguindo esses passos, tenho certeza que seu relacionamento ficará muito mais leve 😉
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26/08/2020

✨ Quantas vezes você já abriu mão de você para agradar ao outro por medo dele ir embora?

✨Quantas vezes você já deixou de fazer o que você gosta porque o outro não gostava?

✨Quantas vezes você foi se desfazendo para ser o que outro queria que você fosse?

Para uns isso é um absurdo, para outros qual o mal de fazer certas coisas para agradar quem eu amo? 🤔

Não tem mal nenhum em agradar quem a gente ama QUANDO isso NÃO fere os nossos princípios, ou quem somos 💪🏼

Eu mesma costumava pensar dessa forma, agradar as pessoas que eu amo é bom, deixar de fazer o que eu queria no momento não era “problema”, esperava pelo dia que isso seria retribuído... Tô esperando até hoje né...🙄

Não se engane!! Quando é somente VOCÊ quem tem que abrir mão do que gosta pelo outro, uma parte de você morre! ☠️

Isso não é amor! É CILADA! 😉

Você já abriu mão de você quantas vezes para agradar quem você ama?

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15/08/2020

Autocuidado não é só praticar exercícios físicos diariamente... mas também é!
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Praticar exercícios físicos não ajuda somente a melhorar nossa saúde física mas também ele favorece a nossa saúde mental e emocional!
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Você tem o hábito de praticar exercícos físicos?
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13/08/2020

✨ Por quê por tantas vezes nos tratamos tão mal perante um erro?
Ou por achar que falamos algo errado?
Ou pelo simples fato de nos comparamos com várias fulanas de tal?
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A explicação é um tanto simples, todos nós temos, em algum momento, uns mais outros menos, pensamentos autocriticos. 🤔
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Esses pensamentos aparecem de forma práticamente automática em nossa mente, fazendo comentários constantes e com um tom muito áspero e com zero sensibilidade, ao que acabamos de vivênciar 😔
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A autocrítica é construída em nós, da mesma forma que a nossa autoestima, desde a nossa infância através das convivências com as nossas figuras parentais ou familiares próximos.
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Pessoas próximas a nós que faziam críticas constantes ao nosso corpo, as nossas habilidades intelectuais entre outras coisas, construiram em nós alguns conceitos que tenho sobre o "eu" que foram se tornando verdades absolutas e que acreditamos até hoje.
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E a melhor maneira de combater esses pensamentos autocríticos é compreendê-los, ter compaixão por eles e depois substituí-los por uma resposta mais amável. Algo que nem sempre é fácil de se conseguir sozinha e dentro de um processo terapêutico, como a psicoterapia, é possivel avaliar e compreender esses pensamentos, aliviando todos esses sentimentos que ele traz. ✨
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