18/07/2023
A dor na lombar é a segunda razão mais comum para os pacientes visitarem os consultórios médicos, ficando atrás apenas da cefaleia.
Um levantamento realizado pela Organização Mundial da Saúde revelou que somente a cefaleia supera a lombalgia. É crucial manter uma postura adequada para preservar a saúde das pessoas.
Sentar de forma inadequada ao trabalhar, assistir televisão, dirigir e até mesmo dormir em uma posição incorreta pode resultar em dores e lesões na região lombar.
Inicialmente, a sobrecarga pode levar a dores musculares, causando desgaste prematuro e resultando em condições como hérnias de disco, artrose, discopatia e outros problemas.
A prática regular de atividades físicas é recomendada para prevenir ou reduzir as dores. Alguns exemplos de atividades indicadas são natação, hidroginástica, musculação ou pilates.
Manter um peso adequado também contribui para uma vida mais saudável. É importante estar consciente da postura correta durante as atividades diárias para evitar dores e lesões.
Em certas situações, é necessário buscar acompanhamento médico. Indivíduos que já apresentam problemas na coluna devem estar atentos a dores intensas, dor crônica acompanhada de alterações na força e sensibilidade das pernas, perda de peso ou febre, ou dor após um trauma.
Agende uma consulta com nossa especialista aqui na Multi Mais!✅
📲33 4042.1101
📍Av. Maria Catarina Cimini nº200, Centro - Caratinga MG