21/09/2021
Se quero ensinar meu filho a lidar com suas emoções, porque eu preciso aprender a gerir as minhas próprias emoções primeiro?
A capacidade de gestão emocional da criança começa a partir da regulação emocional externa, ou seja, através do outro indivíduo, no caso o adulto, que cuida da criança.
Porque isso?
A criança pequena ainda não possui maturidade neurobiológica para lidar com suas próprias emoções e reagir de formas mais saudáveis. Por isso, ela pega birra diante de uma frustração, ou bate quando está brava.
A medida que o adulto ajuda a criança a se autorregular, essa, com o passar do tempo e o aumento da maturidade neurobiológica, começa a desenvolver a capacidade de fazer sozinha.
Isso ocorre porque somos seres que se desenvolvem a partir e através do convívio com outros seres e por isso não adianta gritar com a criança, quando queremos que ela se acalme, ou bater quando queremos que ela pare de pegar birra.
Para que a criança aprenda, ela precisa seguir um modelo, ou seja, ela te observa, vê como você reage às suas emoções, segue suas instruções e depois aprende o que fazer diante das suas emoções.
O primeiro passo para ensinar uma criança a lidar com suas emoções, é primeiramente entender e gerir nossas próprias emoções, e ensiná-la o modelo saudável.
Não dá para gritar e pedir que a criança fale baixo, ela segue seus passos!
Helenice Aredes
Psicóloga
CRP 04/39462
