Espaço Terapêutico

26/03/2021

Pedir ajuda pode não ser uma tarefa fácil para muitos, e não falta gente que precisa de ajuda, mas não pede.

As vezes o que atrapalha é o medo de parecer frágil ou mesmo algumas crenças adquiridas ao longo da vida.

Mas, me deixe esclarecer algo aqui, pedir ajuda faz parte da vida, ninguém consegue ser forte o tempo todo, não é possível, é desumano.

Então se sentir que precise, peça ajuda!! Falar é sempre a melhor opção !!

Cuide-se com amor!!

Lucélia de Paula

11/03/2021

10/03/2021

Transtorno Disfórico Pré-Mestrual.

17/02/2021

O transtorno bipolar é marcado pela alternância entre episódios de depressão e de euforia; as crises pode variar em intensidade, frequência e duração.

Transtorno afetivo bipolar é um distúrbio psiquiátrico complexo. Sua característica mais marcante é a alternância, às vezes súbita, de episódios de depressão com os de euforia (mania e hipomania) e de períodos assintomáticos entre eles. As crises podem variar de intensidade (leve, moderada e grave), frequência e duração.

As flutuações de humor têm reflexos negativos sobre o comportamento e atitudes das pessoas que sofrem deste transtorno, e a reação que provocam é sempre desproporcional aos fatos que serviram de gatilho ou, até mesmo, independem deles.

Em geral, essa perturbação do humor se manifesta tanto nos homens quanto nas mulheres, entre os 15 e os 25 anos, mas pode afetar também as crianças e pessoas mais velhas.

Para entendem melhor este completo transtorno indicamos a leitura do livro: "Temperamento Forte e Bipolaridade de Diogo Lara.
http://psicologaluceliadepaula.com.br

11/02/2021

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05/02/2021

Os transtornos alimentares surgem a partir de um relacionamento não saudável com a comida. As principais causas do transtorno alimentar estão no estresse, depressão, ansiedade e outros problemas emocionais como: traumas, fobias, transtorno obsessivo-compulsivo. O papel da psicologia no processo de emagrecimento é atuar junto ao individuo para identificar como funciona sua relação com a comida e seu processo de ganho de peso e as emoções que mantem este processo não saudável. http://psicologaluceliadepaula.com.br

20/01/2021

Coloque seus dois pés no chão e volte sua atenção para sua respiração! Este simples exercício contribui para acalmar o sistema nervoso e consequentemente diminuir os sintomas da crise de ansiedade.
Mas, lembre-se somos diferentes e cada pessoa responde aos eventos a sua forma, então, caso necessário busque ajuda de um profissional de sua confiança! http://psicologaluceliadepaula.com.br