Dani Melere - Nutrição e Coaching

08/12/2025

Nomeie o que sente e compartilhe

Ansiedade, irritabilidade, falta de libido, cansaço extremo…
Não é frescura, nem fraqueza.
É climatério — e conversar sobre isso diminui o peso.
Me chama

02/12/2025

O que é o Check-up de Suplementação Inteligente?

É uma consulta individual onde realizo uma avaliação completa e integrada, que inclui:

Questionário direcionado

Sinais e sintomas

Histórico clínico e queixas atuais

Exames laboratoriais

Rotina, alimentação e ritmo de vida

Com esses dados, desenvolvo um protocolo personalizado de suplementação para 3 a 6 meses, totalmente construído para a tua realidade.

O que você recebe:

✔ Protocolo personalizado de suplementação (3 a 6 meses)
✔ Ajustes de doses, horários e combinações
✔ Orientações claras para evitar interações desnecessárias
✔ Reavaliação do que funciona e do que não faz mais sentido
✔ Experiência, segurança e objetividade

30/11/2025

Quantas vezes você já adiou um cuidado porque queria fazer tudo certinho?
Ou porque o momento não parecia perfeito?

A verdade é que esperar o ideal é uma forma silenciosa de se afastar da mudança que você tanto deseja.
E enquanto você espera o “cenário perfeito”, a vida continua — corrida, cheia de demandas, cheia de urgências que nunca deixam espaço.

Mas é a escolha possível, aquela que você consegue fazer hoje, que abre o caminho.
É ela que te tira do lugar.
É ela que, repetida, transforma seu corpo, sua energia, seus hábitos e a sua relação com você mesma.

Você não precisa fazer tudo.
Você só precisa começar.

E eu posso te guiar nesse processo com leveza e estratégia. Me chama

27/11/2025

21/11/2025

Não é só sobre chegar lá, é sobre se transformar no percurso.

O florescer acontece quando você decide caminhar.
Você não precisa caminhar sozinha.
Agende sua consulta e vamos juntas

24/10/2025

6 semanas...muitas mudanças

Se essa mensagem tocou você…
Me chama no direct.
Vamos juntas fazer dessas próximas semanas o início da sua transformação

01/10/2025

Quantas vezes você já deixou de começar algo porque não seria perfeito?
“Segunda eu começo…”
“Preciso estar mais tranquila…”
“Agora não dá, mês que vem vai ser melhor…”

Na prática, esses adiamentos viram meses e até anos de espera.
E enquanto isso, a mudança que você deseja não acontece.

O que realmente transforma é a constância, mesmo que imperfeita.
É o treino de 20 minutos.
É a refeição mais equilibrada que você conseguiu hoje.
É a escolha pequena, mas repetida, que soma ao longo do tempo.

Não espere o cenário perfeito. Ele não existe.
Comece agora, mesmo do seu jeito.
Me chama no direct e vamos decidir como comecar

17/09/2025

30/08/2025

Amanhã 31 de agosto é o dia da nutricionista
Esse ano mais especial ainda
Agradecer por todo esse caminho
E retribuir trazendo mais cuidado, ciência, acolhimento, resultados com empatia

Vem aí um NOVO programa de acompanhamento para mulheres que entendem que cada ciclo importa