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Emanuelle Ewagna Nutricionista

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Caruaru, PE
Emanuelle Ewagna Nutricionista

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13/10/2024

Não importa quanto tempo passe, você será sempre a minha pequena! 💫

13/10/2024

Lili, é difícil não me emocionar com o seu jeitinho. Você é meiga, doce, bondosa, amorosa, engraçada, cuidadosa, generosa, humilde, respeitosa e uma criança muito amigável! Que você nunca perca essa essência linda, que encanta todos ao seu redor e enche meu coração de orgulho de você! 💜

As vezes mamãe gostaria de colocar o mundo em uma caixinha e te dar de presente, mas sei que o melhor presente que posso te dar, é te deixar crescer, sonhar e permitir que você conheça o mundo e descubra suas próprias aventuras. Mas isso não me impede de estar sempre ao seu lado, te apoiando e te incentivando a seguir seu coração!

Por fim minha filha, que você nunca perca essa luz que brilha dentro de você e que ilumina os meus dias. Eu te amo profundamente, e sou grata por cada instante que tenho com você! 💜✨

FELIZ DIA DAS CRIANÇAS! 🧸

13/10/2024

Que a cada dia eu possa celebrar a magia de te ver crescer! ✨🤍

12/10/2024

Completando a fileirinha mais doce, alegre e colorida! 💜🍭✨

12/10/2024

Filha, você é a luz da minha vida e o amor do meu coração, te amo em todos os detalhes! ✨💜

12/10/2024

FELIZ DIA DAS CRIANÇAS para você, que adoça minha vida, colore os meus dias e me enche de alegria! 💜🍦

TE AMO FILHA! ✨

03/03/2022

Essa é umas daquelas receitas que merece ser salva, e que vale muito à pena ser feita junto com seu filho(a) na cozinha! 👩🏻‍🍳

Simples, fácil e muito gostoso, esse pão de queijo necessita apenas de três ingredientes!

É uma ótima combinação para lanches escolares, café da manhã, jantar ou até mesmo aqueles dias que bate uma vontade de comer algo diferente. 🤤

Compartilhe essa receita com uma mamãe! 🚀

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16/10/2021

Mamãe repita comigo: “Não oferecer leite e derivados até o 1º ano de vida!”

🍼 O leite materno é o melhor alimento para o seu filho(a), e na impossibilidade do aleitamento materno, o melhor leite para o bebê até completar seu primeiro ano de vida, serão as fórmulas infantis de seguimento, que nada mais é do que o leite modificado ao extremo para se aproximar ao máximo do leite materno.

❌ O leite de vaca assim como os leites pós, em caixa, são um tipo de leite que em comparação com o leite materno e a fórmula infantil, é pobre de nutrientes, rico em sódio, açúcar, gordura, e proteína, que além de não atender as necessidades do bebê são muito prejudiciais para o seu desenvolvimento.

⚠️ De acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria, o leite de vaca só deve ser introduzido na alimentação da criança a partir dos 12 meses de vida. Antes disso o organismo/intestino do bebê ainda é muito imaturo para digerir esse tipo de leite.

‼️ A oferta precoce do leite de vaca, que pode parecer inofensiva, apresenta grandes chances de causar reações adversas ao bebê, como diarreia, perda de peso, obesidade, alergia a proteína do leite de vaca e outros alimentos, além de comprometer seu crescimento!

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14/10/2021

Mamãe, o ovo é um alimento riquíssimo em nutrientes e de grande valor nutricional, que não só pode, como deve ser oferecido ao bebê desde o início da introdução da alimentação complementar.

👶🏻 O melhor momento para incluir o ovo na alimentação do seu filho(a) é entre seu 6º ao 9º mês de vida, período em que ocorre a janela imunológica, também conhecida como janela de oportunidades, que diminui as chances do desenvolvimento de alergias futuras.

Um grande erro é evitar ou entardecer a oferta do ovo na alimentação do bebê, por ele se tratar de um alimento com potencial de causar alergia. Quando o ovo é inserido na alimentação após os 9 meses esse risco de desenvolver reações alérgicas aumentam em 1,5 vezes e após os 12 meses de vida, o risco aumenta 3 vezes mais‼️

⚠️ Para bebês alérgicos ou com histórico de alergia na família, é importante o acompanhamento com nutricionista infantil para orientações individualizadas. Se o bebê já tem alergia diagnosticada ao ovo, ele não deve ser oferecido!

✨ Contudo, além de ser gostoso, o ovo é um alimento prático de preparo e que possui um ótimo custo benefício! Ele pode ser oferecido mexido, cozido e na forma de omelete (picadinho, em tiras, enroladinho como panqueca ou assado em forminhas de cupcake).

🍳 Você pode utilizar o ovo para substituir a carne nas refeições do seu filho(a), mas se esqueça de que o ovo não é a única fonte de proteína, então sempre varie com as carnes bovinas, suínas, peixes e aves‼️

🥚 E aí mamãe, seu filho(a) já comeu ovo? Me conta como foi! 👇

05/10/2021

O sal NÃO deve ser adicionado na comidinha do bebê até o 1º ano de vida! 🚫

❓ Mas por que ❓

👶🏻 Para os bebês que estão iniciando a introdução alimentar complementar, o sal é um ingrediente totalmente desconhecido. Se o bebê não conhece o sabor do sal, como ele sentirá a falta dele?!

⚠️ O leite materno, as fórmulas infantis (para os não amamentados) e os alimentos naturais já possuem a quantidade de sódio e iodo que o organismo do bebê necessita. O excesso desses micronutrientes podem gerar uma sobrecarregar nos rins do bebê que ainda são muito imaturos para metabolizar grandes quantidades de sódio!

A introdução precoce de sal na comidinha do bebê, além de estimular a preferência por alimentos mais “salgados” no futuro, também possui relação com risco aumentado para hipertensão arterial. (O que não é nada legal mamãe!) 👎🏼

“Mas nutri, comida sem sal não tem gosto!” 🥴

- A comidinha do seu filho(a) não tem gosto se você não temperar! Não é a ausência do sal que a deixará menos apetitosa‼️

💡 Use e abuse de temperos naturais, eles podem ser usados durante toda introdução alimentar!

Gostou? Encaminha esse post para uma mamãe que precisa saber disso! 🚀

01/10/2021

Feedback de uma mamãe que me procurou para tratar a dificuldade alimentar do seu pequeno! ✨💙

Quem possui ou conhece uma criança com dificuldade alimentar sabe o valor de cada conquista e evolução, ainda que pareça pequena.

Melhorar a alimentação de uma criança seletiva 1% a cada , é permitir que ela evolua todos os dias 1% em cima do que ela já melhorou. Dessa forma, ao fim de um ano, ela não vai ter melhorado apenas 365%, mas sim 3700%. 🚀

E como eu sempre digo para as famílias: "Os méritos são todos delas, pois sem dúvidas, todos os nossos resultados são reflexos das suas dedicações e comprometimentos" 🏆

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