Jaine Silva Psicóloga

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08/12/2025

Até quando você vai se permitir ficar nessa situação? 👀

Já passou por aquela situação que você se cobrou ser forte só porque esperavam isso de você?A força que todo mundo aplau...
05/12/2025

Já passou por aquela situação que você se cobrou ser forte só porque esperavam isso de você?

A força que todo mundo aplaude… é a mesma que pode estar te adoecendo.

Ser forte demais nem sempre é motivo de orgulho, é mecanismo de defesa, refletindo as dores que você já viveu

Foi a forma que você encontrou de sobreviver. Mas um dia, pode não servir mais.

Às vezes, a verdadeira força é ter coragem de pedir ajuda, de descansar, de soltar o que nunca foi só seu.

✨ O que você está carregando… e já não precisa carregar?

03/12/2025

Se você quer sair do ciclo de todo ano planejar mil metas e nunca cumpri-las, responda para si mesma essas perguntas antes fazer o seu planejamento…

— O que eu estou evitando sentir?
— Quem eu quero ser?
— Quem eu preciso deixar de ser?
— O que eu não quero repetir?
— O que eu realmente quero me permitir?

A verdade é simples: não adianta criar metas lindas se você continua ignorando as conversas difíceis que precisam acontecer dentro de você.

Chega de metas que você não se permite cumprir. 2026 precisa ser a sua virada de chave!

Dizer que “ano que vem eu resolvo” é confortável. É fácil e distante. Parece esperança… mas é fuga.Você pode até achar q...
01/12/2025

Dizer que “ano que vem eu resolvo” é confortável. É fácil e distante. Parece esperança… mas é fuga.

Você pode até achar que está se confortando que tem tempo para resolver essas pendências. Mas, na verdade, você está adiando pois tem medo de encarar a sua realidade de agora.

Enquanto isso, as dores crescem. Os padrões repetem. A ansiedade cobra. E a estagnação adoece.

Pare de se prender no amanhã quando você precisa agir hoje!

28/11/2025

Até quando você vai se colocar como vilão da sua história para ser herói na dos outros?

Você preenche seus dias com tudo.Menos com o que realmente transforma.Você não colapsa novas possibilidades sendo a mesm...
27/11/2025

Você preenche seus dias com tudo.
Menos com o que realmente transforma.

Você não colapsa novas possibilidades sendo a mesma versão que evita as mesmas dores.

Toda possibilidade que você não viveu
está presa em alguma verdade que você ainda não encarou.

Colapsar possibilidades é isso:
fechar ciclos emocionais que você insiste em manter abertos.

O tempo não cura, o enfrentamento sim.

O que você sabe que precisa enfrentar… e continua adiando?

21/11/2025

Esse vídeo é para você que está dormindo no ponto das lamentações 👀

ACORDA! É HORA DE REAGIR!

Compartilha com aquele teu amigo que precisa ouvir isso!

A gente foge das conversas difíceis porque elas abrem portas internas que a gente tenta manter trancadas.Conversar é enc...
19/11/2025

A gente foge das conversas difíceis porque elas abrem portas internas que a gente tenta manter trancadas.

Conversar é encarar, e encarar exige coragem emocional. Por isso, você adia, se cala, engole as palavras, finge pra si mesmo que está tudo bem. E nesse processo, perde um pedaço de si.

A verdade é que fugir da conversa não evita a dor, só prolonga ela dentro de ti. Como uma pedra no sapato que você insiste em não tirar para não ver o solado rasgado.

Qual conversa você tem fugido porque tem medo do que vai sentir depois dela?

Essas são as partes de mim que mais me fazem sentir viva.Psicóloga, palestrante, mãe, empresária, viajante… mas, acima d...
15/11/2025

Essas são as partes de mim que mais me fazem sentir viva.

Psicóloga, palestrante, mãe, empresária, viajante… mas, acima de tudo, uma mulher aprendendo a ser eu mesma todos os dias.

Minha maior paixão sempre será me tornar a melhor versão de mim ✨

13/11/2025

Quando você trava uma fala,
não é porque você não sabe o que dizer.
Você trava porque não quer sentir.

Você trava porque tem medo

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Rua Deputado Souto Filho, 52, Maurício De Nassau
Caruaru, PE
55012-310

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