26/10/2018
Vocês sabem o que causa o sentimento da gratidão? 🧐
Li sobre e vou compartilhar.
📚Precisamos está com esse sentimento sempre em nossos corações e não signif**a apenas dizer “obrigado”.
É um SENTIMENTO que libera endorfina e inunda nosso corpo melhorando nossa saúde.
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Quando geramos sentimentos de gratidão, passamos a ativar o sistema de recompensa no cérebro e recebemos a sensação de bem estar e prazer no nosso corpo.
Por isso, pessoas que manifestam gratidão, tem níveis elevados de emoções positivas, satisfação com a vida, alegria e otimismo.
Mas para a gratidão existir, ela precisa ser construída pelo nosso pensamento 💭
Um ex: pensar no que quer conquistar e criar a sensação do desejo já realizado... Atrai o que buscamos. Você escolhe o que pensa. No nosso cérebro só não cabe coisas tristes e felizes ao mesmo tempo.
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📚A gratidão também estimula a liberação de um hormônio chamado ocitocina, conhecido como o hormônio do amor ❤️ que estimula o afeto, traz tranqüilidade, reduz a ansiedade e o medo. Com isso, exercitar o sentimento de gratidão também dissolve o medo, a angústia e sentimentos de raiva. Assim, f**a mais fácil controlar esses estados mentais tóxicos e desnecessários.
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Ocupe diariamente seu cérebro com sentimento de gratidão, permitindo a superação de obstáculo que possam existir no seu caminho, facilitando que suas metas e conquistas sejam alcançadas.
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💕Para fazer seu dia começar de maneira positiva, pela manhã ao acordar, experimente pensar em vários motivos que você tem para ser grato! Sinta se merecedor de receber tudo que deseja. Nós escolhemos o nosso estado. Se permita sentir feliz. Isso não é só metáfora, é pura ciência com lindas recompensas.
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O dia de hoje eu guardo com muita gratidão 26/10 ⭐️☀️🌙
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