Dra. Efigênia Assis

27/01/2026

Cansada de tomar sempre as mesmas coisas e não ver resultado?

Aqui vão 3 chás que quase ninguém conhece, mas que podem ajudar muito na endometriose.

Assiste o vídeo e aprende a usar da forma certa.

📩 Quer entender seu caso de perto? Direct aberto.

24/01/2026

22/01/2026

Quando a endometriose é tratada apenas com anticoncepcional, o que acontece?
O sintoma diminui, mas o processo inflamatório continua igual.
É como apagar o alarme e deixar o incêndio queimando.

A dor alivia… até o momento em que o remédio sai.
E aí tudo volta, porque a causa nunca foi tocada.

Endometriose precisa de estratégia, não só hormônio.

👉 No vídeo te explico o que realmente faz diferença no tratamento.

19/01/2026

Como vou tratar sua endometriose?

Com investigação completa, redução da inflamação, alimentação direcionada e ajustes que devolvem leveza ao seu dia a dia.

Nada de soluções prontas, cada corpo responde de um jeito, e o seu merece estratégia.

👉 Quer entender qual seria o seu plano? Me chama no direct.

15/01/2026

Muita gente ainda acha que é “frescura”.
Mas a diferença entre um útero saudável e um útero com endometriose é gritante.

No útero saudável, tudo funciona de forma organizada.
No útero com endometriose, existe inflamação, aderências, sangramento fora do lugar, tecido grudando onde não deveria, e dor. Muita dor.

Não é exagero.
Não é drama.
É uma doença séria.

Se você vive isso, comente aqui. Seu relato importa.

13/01/2026

Endometriose não significa infertilidade.

Mas significa que seu corpo precisa estar mais preparado do que o normal para uma gestação acontecer com segurança.

No vídeo eu te explico o passo a passo desse preparo.

📩 Me envie uma mensagem e te mostro como conduzir seu caso.

09/01/2026

Após décadas de diretrizes que deram grande destaque a cereais e carboidratos e pouco destaque a proteínas e gorduras naturais, os EUA revisam a lógica do prato e reacendem um debate global sobre comida de verdade e densidade nutricional.

Proteínas de alta qualidade ganham mais destaque.
Cereais e grãos ganham menos destaque, aparecendo
em porções menores:

Gorduras naturais, como azeite, abacate, ovos, nozes, sementes e laticínios integrais reconhecidas como parte de uma alimentação de qualidade.

Um marco na história da saúde, que pode influenciar políticas publicas e escolhas alimentares daqui pra frente.

Que essa nova era de conhecimento se espalhe e ajude o mundo a entender, de verdade: saúde começa no prato, com nutrientes reais.

09/01/2026

3 suplementos que salvam quem tem endometriose.
Simples, acessíveis e com um grande impacto na inflamação.

No vídeo eu te explico como usar cada um com segurança.

👉 Quer saber qual funciona melhor no seu caso? Me chama no direct.

31/12/2025

Um ano de muito movimento, crescimento e propósito.

Entre estudos, atualizações, viagens e momentos em família, tive a alegria de acompanhar gestações únicas e transformar histórias por meio do cuidado e da dedicação.

Seguimos com gratidão, fé e compromisso com cada vida que confia no nosso trabalho. 🤍