27/04/2024
Vocês já pararam para refletir sobre isso?
Hoje eu acordei pensando isso! Aos 15 anos eu estava com sobrepeso, aos 17 estava obesa!
E cara, quando olho para trás, eu "ralei" muito para "conquistar" isso viu! Foram anos me alimentando mal (por mais que minha mãe tentasse me convencer a comer arroz, feijão, carne, legumes, eu só comia pão, bolo, sonho, salgadinhos, leite condensado, todos açúcar, sim, uma verdadeira viciada), depois dos 13 anos me tornei sedentário.
Podemos dizer então, que foram uns 13 anos de alimentação errada + 4 anos de sedentarismo para chegar em obesidade 1! Mas naquela época não percebia isso, me via como vítima, a coitadinha que não conseguia emagrecer com 1 mês de dieta e exercícios!
"Como assim, só comi maçã ontem, fiz 50 abdominais, e ainda não estou com a barrinha tranquilo?! Não adianta, tem algo de errado comigo, vou desistir!"
Não permita que a cobrança da sociedade, que o imediatismo, as promessas de emagrecimento rápido e a comparação com famosas te façam desistir!
Conta prq mim, você também já passou por situações semelhantes, ou conhece alguém que passou?
Já tinha feito essa reflexão?
