02/02/2026
Aos poucos, a rotina vai voltando. As férias ficam para trás, os compromissos reaparecem, e a vida começa a retomar o ritmo de antes.
Mas nem sempre esse período foi leve ou agradável para todo mundo. Enquanto existe a expectativa de descanso e felicidade, muitas pessoas vivem as férias com desorganização, ansiedade, solidão ou até um cansaço diferente do esperado.
E agora, no retorno, pode surgir outra cobrança: a de “ter aproveitado”. Se não foi assim para você, está tudo bem. Cada pessoa atravessa esse tempo de acordo com sua história, seu contexto e suas possibilidades.
O mais importante é reconhecer como foi, sem comparação, sem julgamento. Porque cuidar de si também é respeitar o próprio tempo, inclusive quando ele não corresponde ao que se espera.
Se esse retorno está pesado, confuso ou difícil de organizar por dentro, a psicoterapia pode ser um espaço importante de acolhimento e cuidado. Você não precisa dar conta sozinho(a). Estamos aqui para ajudar.
