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Psicóloga Ana Carolina Pereira

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Cascavel, PR
Psicóloga Ana Carolina Pereira

Bem Vindo (a) a minha Página! Sou Psicóloga Formada, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental pelo Instituto Paranaense de Terapia Cognitiva.

07/11/2025

O nosso país vive um problema sério de saúde pública e o governo segue colocando panos quentes.

Influenciadores seguem fazendo publicidade para incentivar as pessoas a apostarem.

Um desserviço à saúde mental e a população.
A certeza da impunidade é nítida.
A falta de valores de vida é nítido, onde se vê que ser influenciador para muitos envolve apenas ganhar dinheiro sem pensar na responsabilidade do que divulgam.

E quem sofre com tudo isso? A população.
O número de pessoa com transtorno de jogo patológico só aumenta.
Famílias que recebem auxílio estão usando este dinheiro para apostar ao invés de colocar comida na mesa.
Pessoas cada vez mais deprimidas e famílias destruídas pelo endividamento.

Mas os influenciadores este parecem não perceber o quão ruim é divulgar apostas, apenas pensam em garantir o deles em cima do sofrimento de muitos.
O governo? Menos ainda, a caixa é icônica anunciou sua própria Bet.

Cuide com os conteúdos que você consome aqui.
Pare de colocar influenciador em palcos que eles não merecem estar.

Sigam pessoas que te incentivem a melhorar, a refletir, como eu busco fazer aqui todos os dias.

Compartilhe este conteúdo para mais pessoas poderem ser salvas deste mal.

Fontes das imagens: Instagram
https://www.correiobraziliense.com.br/politica/2025/05/amp/7145321-o-que-disse-a-influenciadora-virginia-fonseca-a-cpi-das-bets.html

https://veja.abril.com.br/coluna/veja-gente/o-pior-da-semana-o-papelao-de-virginia-fonseca-na-cpi-das-bets/

https://veja.abril.com.br/brasil/beneficiarios-do-bolsa-familia-gastaram-3-bi-de-reais-com-bets-em-agosto/

05/11/2025

Quando até o que você amava fazer começou a pesar… é porque o seu corpo tá pedindo socorro.

Se isso fez sentido pra você, me acompanhe aqui.

Te ensino como gerenciar sua ansiedade e se reconectar com seus valores de vida.

30/10/2025

Muitas empresas falam sobre saúde mental, mas poucas realmente praticam.

Criar um ambiente saudável não é um projeto de RH, é uma escolha diária de cultura.

Começa pela forma como as pessoas se tratam.

Pelas pausas que são respeitadas.

Pelo “tudo bem?” que é sincero, e não automático.

Me conta:

O que mais faz diferença pra você em um ambiente de trabalho saudável?

Compartilha esse post com quem também quer mudar a cultura do trabalho.

28/10/2025

Você já percebeu como algumas frases no trabalho soam inspiradoras...mas, no fundo, machucam mais do que motivam?

Essas frases se repetem em empresas que ainda acreditam que

produtividade vale mais que saúde emocional.

Mas o problema é que, quando normalizamos discursos assim, a gente passa a achar que estar exausta é sinal de orgulho, e não de alerta.

Já ouviu alguma dessas frases no trabalho?

Conta aqui nos comentários qual mais te marcou.

27/10/2025

Você já se perguntou se é hora de procurar terapia?

A verdade é que não existe um “nível mínimo de sofrimento” pra começar a cuidar da sua saúde mental.

Se você vive cansado, ansioso, se sentindo insuficiente ou sobrecarregado… isso já é motivo suficiente pra buscar ajuda.

E não, não é frescura. É autocuidado.

A terapia pode ser um espaço pra você se ouvir, se entender e construir uma vida mais leve — sem tanta cobrança, medo ou culpa.

Se esse post fez sentido pra você, ele pode ser o seu sinal.

Fale comigo no link da bio

21/10/2025

Você já saiu de uma reunião exausto, mesmo sem ter falado nada?

Quando o ambiente está tenso, seu corpo entra em alerta – mesmo que você esteja quieto. A mente analisa tudo: gestos, tons de voz, silêncios… e isso consome energia de verdade.

Não é frescura se sentir esgotado. É um sinal. Permita-se pequenas pausas e observe os ambientes que você frequenta.

Se identificou? Compartilha com alguém que também precisa ler isso hoje!

13/10/2025

Você não precisa se acostumar com piadas ácidas, sobrecarga sem reconhecimento ou com a falta de respeito disfarçada de “cultura da empresa”.

✨ O melhor lugar para crescer — como pessoa e como profissional — é aquele onde existe respeito, empatia e comunicação aberta.

Valorize os espaços que cuidam de você, não apenas do que você entrega.

Compartilhe esse post com alguém que precisa ouvir isso hoje.

09/10/2025

As red flags no ambiente de trabalho não podem ser ignoradas*.*

Elas não afetam apenas sua produtividade, mas também sua autoestima, sua saúde mental e até sua vida pessoal.

Reconhecer esses sinais é o primeiro passo para não normalizar o que adoece.

Salve esse post para lembrar de nunca normalizar o que mina sua saúde mental.

03/10/2025

Nessa história de Jesus e Marta, ele não está fazendo uma crítica a ela, ele está mostrando que o problema não é fazer — é como a gente faz.

Como psicóloga, vejo isso todos os dias.

A ansiedade não nasce só do excesso de tarefas, ela cresce quando a gente perde de vista o que é essencial.

Compartilhe esse carrossel e lembre alguém de que é possível viver com menos pressa e mais presença.

01/10/2025

Setembro foi maravilhoso 🧡.

29/09/2025

E aí? Como anda o seu desodorante emocional?

Compartilha esse vídeo com quem precisa ver esse vídeo

27/09/2025

A ansiedade aparece, o coração acelera, mil pensamentos invadem sua mente…

E você começa a duvidar de si mesma.

Salva esse post pra lembrar disso nos dias em que a mente tentar te sabotar

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