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Psicóloga Ana Carolina Pereira

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Cascavel, PR
Psicóloga Ana Carolina Pereira

Bem Vindo (a) a minha Página! Sou Psicóloga Formada, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental pelo Instituto Paranaense de Terapia Cognitiva.

31/12/2025

Obrigada 2025!🧡

E a cada uma de vocês que fizeram parte da minha vida

27/12/2025

A vida não vai desacelerar sozinha.

A pergunta real é: como você tem se sustentado no meio dela?

Saúde mental não é luxo, nem algo que f**a pra quando “sobrar tempo”.

É o que permite continuar — sem se perder.

Me conta nos comentários: o que hoje te ajuda a não se abandonar na correria?

26/12/2025

Lembranças da noite de Natal.
Muitos motivos para agradecer.

Obrigada também a prima que ganhei e que dividiu seu dia comigo para comemorar o meu aniversário também.
Obrigada Lu pelo carinho comigo.

Dias lindos que merecem ser lembrados🧡

23/12/2025

Várias “faces” minhas, para olhar e refletir: quantas coisas que vivi neste ano de vida.

Obrigada meu Deus por meus 32 anos de vida.
A você que me felicitou, deixou seu carinho por mim neste dia: muito obrigada é muito bom saber que sou importante para vocês 🧡

22/12/2025

Quero que você escute isso com calma: você não precisa chegar ao limite para se autorizar a descansar.

O descanso não é algo que vem depois do colapso, nem uma recompensa por ter dado conta de tudo. Ele pode — e deve — vir antes, como um cuidado que previne a exaustão e protege a sua saúde emocional.

Muitas pessoas aprenderam que parar é perigoso, que descansar é perder tempo ou que só merece pausa quem já se esgotou. Mas o corpo não entende essas regras. Ele só entende quando é cuidado… e quando é forçado além do que aguenta.

Descansar antes de quebrar não é fraqueza. É maturidade emocional. É respeito pelos seus limites. É uma forma silenciosa — e muito potente — de se escolher.🧡

21/12/2025

Ontem tive um momento muito especial: pude encontrar pessoalmente quem eu só vejo no on-line praticamente.

Foi um momento de troca, de reflexão e de ver a evolução de pessoas.

Pude trazer para elas reflexões que a psicologia trás e que podem ser aplicadas no dia a dia.

Foi muito bom e com certeza ocorrerão mais🧡

Obrigada meninas pela presença.

Quem aí quer encontros, palestras na sua cidade? Me conta nos comentários que podemos conversar.

20/12/2025

Enquanto o mundo pede balanços, metas e comemorações, muita gente só está tentando respirar depois de meses no limite.

Se você sente que o cansaço veio antes do entusiasmo, que a cabeça cobra mais do que o corpo aguenta e que o silêncio parece mais convidativo do que qualquer festa… isso não é fraqueza. É sinal de exaustão acumulada.

Me conta nos comentários: qual parte mais falou com você?

13/12/2025

Hoje é dia de Nossa Senhora de Guadalupe e eu não poderia deixar este dia passar sem vir agradecer.

Pela poderosa intercessão dela juntamente com São Miguel Arcanjo alcançamos muitas graças, e uma delas foi as fotos deste carrossel, o nosso casamento no religioso.

Eu e o Allison estávamos em irregularidade perante a doutrina da Igreja católica, e tivemos algumas dificuldades em realizar nosso casamento, porém quando rezamos a Nossa Senhora e Guadalupe nos quarenta dias com São Miguel as coisas fluíram, ela colocou pessoas maravilhosas em nosso caminho .a.ferreira e seu esposo Júlio que nos deram o curso de noivos, conseguimos casar na data que queríamos, o processo do casamento andou, nos confessamos e logo depois nos casamos.

E desde então a nossa devoção a Ela vem aumentando ainda mais.

Um agradecimento especial também ao padre que nos acolheu e fez uma linda cerimônia.

Nossa Senhora De Guadalupe, rogai por nós 🙏🏻

12/12/2025

Contratar alguém vai muito além de preencher uma vaga. É escolher quem vai respirar a cultura da empresa, somar no time e representar sua marca todos os dias.

Me conta: qual desses erros você já viu acontecer na sua empresa — ou em empresas que você conhece?

09/12/2025

Funcionário que se sente valorizado e cuidado entrega um bom trabalho.

Principalmente quando falamos sobre cuidados com questões de saúde mental.
Se o funcionário estiver se sentindo sobrecarregado, ansioso, desvalorizado e com medo do que pensarão dele, isso irá interferir na sua entrega.

Então líder: quando você cuida bem do seu time, ele entrega mais e melhor, ele engaja bem e juntos vocês podem crescer juntos em direção ao mesmo interesse: o sucesso da empresa.

02/12/2025

Dezembro não precisa ser esse desespero disfarçado de produtividade.

Não é sobre correr pra compensar o ano, é sobre parar pra entender o que ainda faz sentido. É um convite silencioso pra respirar mais fundo, ajustar o passo e lembrar que nem tudo precisa ser encerrado agora.

Tem coisa que só precisa de espaço pra continuar no tempo certo.

Você não falhou por não ter feito tudo.

Você viveu. E talvez o mais importante agora seja não se perder de si tentando dar conta de tudo.

Se esse texto fez sentido pra você, envia pra alguém que também precisa desse lembrete.

20/11/2025

Muitas vezes o que parece sinal de força, produtividade e de dar conta de tudo está justamente sendo o seu esgotamento.

Não espere o pior acontecer com você para dar um basta nisso.

E então se identificou com algum ou lembrou de alguém?

Quais são os comportamentos que você precisa mudar?
Me conta na legenda ⬇️

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