Hebiatria e Pediatria

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13/02/2026

Como um adolescente pode se proteger no Carnaval? 🤚🏼

Leia abaixo e saiba como! 👇🏽

🧃 1. Hidrate-se
Carnaval é calor, movimento e muita energia.
Beber água com frequência ajuda a evitar mal-estar, tontura e desidratação.

🍛 2. Alimente-se bem
Coma antes e durante a folia.
Boas refeições e lanches leves evitam quedas de pressão e garantem disposição.

🧑‍🤝‍🧑 3. Ande sempre com amigos
É mais seguro e mais divertido!
Combinem pontos de encontro para o caso de alguém se perder.

📱 4. Mantenha o celular carregado
Leve powerbank se tiver.
Um celular desligado pode atrapalhar pedir ajuda ou contato com responsáveis.

🚫 5. Saiba dizer “não”
Você não é obrigado(a) a nada.
Vale para convites, brincadeiras, beijos, desafios…
Respeito e limites são fundamentais. Caso queira dizer sim para momentos mais intímos, use pr********vo!

🗺️ 6. Escolha locais seguros
Evite ruas muito isoladas, multidões descontroladas ou locais sem estrutura.
Se algo parecer estranho, saia e procure um ponto mais seguro.

🚕 7. Planeje como vai voltar
Combine com responsáveis, use transporte confiável e evite voltar sozinho(a).

💬 8. Mantenha comunicação com responsáveis
Avise onde está e com quem está.
Isso não tira sua liberdade, só aumenta sua segurança.

❤️ 9. Cuide de você e dos outros
Observe seus amigos, perceba sinais de que alguém não está bem e peça ajuda se necessário.
Carnaval é coletivo!

🧠 10. Confie na sua intuição
Se algo parecer errado, saia da situação.
Seu bem-estar vem antes de qualquer festa.

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12/02/2026

❕️COMUNICADO IMPORTANTE ❕️

Informamos que não haverá atendimento entre 13/02/2026 e 22/02/2026.

A partir de 23/02/2026 (segunda-feira) voltaremos a atender normalmente.

12/02/2026

Alerta de publicação importante! 🚨

No post de hoje, te conto o que pode estar acontecendo com aquele (ou aquela) adolescente que sempre está cansado e demonstrando pouca vontade pra fazer as tarefas do cotidiano.

Pode não ser só preguiça! 🥱

Abaixo listo eventuais problemas que podem estar acontecendo com ele(a):

▪️Sono Desregulado 🛏️
Noites mal dormidas ou uso excessivo de telas antes de dormir afetam a qualidade do sono e o corpo sente!

▪️Falta de Nutrientes na Alimentação 🫐🍓
Fast food em excesso e ausência de frutas, verduras e proteínas podem causar a fadiga do adolescente.

▪️Ansiedade e Estresse 😨
Cobranças escolares, redes sociais em excesso e conflitos familiares afetam o emocional e acabam drenando a energia dos jovens.

▪️Deficiência de Vitaminas 💊
Carências de ferro, vitamina D e vitamina B12 são causas comuns de cansaço persistente e precisam ser investigadas.

Portanto, fique atento(a) aos sinais:

▫️Cansaço mesmo após uma boa noite de sono;
▫️Dificuldade de concentração para realizar as atividades cotidianas;
▫️Tonturas, queda de cabelo e palidez;
▫️Falta de motivação frequente.

Se um desses sinais estiver acontecendo, é hora de ligar o alerta e procurar ajuda especializada com seu hebiatra de confiança. 😉

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10/02/2026

Privacidade na adolescência: até onde vai o limite? 🤔

Em uma fase cheia de descobertas, autonomia e dúvidas, é natural que pais e responsáveis se perguntem qual é o equilíbrio saudável entre proteção e respeito à individualidade.

Arraste a imagem para o lado para entender como encontrar esse ponto de equilíbrio, fortalecer o diálogo e garantir segurança sem invadir espaços importantes para o desenvolvimento dos adolescentes. 👉🏼

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04/02/2026

Você sabia que existem diferentes tipos de pneumonia? E que nem sempre antibiótico é a solução indicada? 🤔

⚠️ Entender a causa é o primeiro passo para o cuidado certo, o diagnóstico correto salva vidas! 🫶🏻

Passe a imagem para o lado e saiba diferenciar os tipos de pneumonias! 👉🏼

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02/02/2026

O início do ano letivo é um momento cheio de expectativas: novos amigos, rotina renovada e muitos aprendizados! 🎒📚

Para que esse período seja ainda mais saudável e tranquilo, alguns cuidados fazem toda a diferença e precisamos estar atentos. 👇🏼

1. Reforce a higiene das mãos
Lavar as mãos com água e sabão antes das refeições e após usar o banheiro é uma das formas mais ef**azes de evitar gripes, resfriados e outras infecções.

2. Use álcool gel na mochila
Um frasquinho pequeno ajuda a manter a higiene em momentos em que não há pia por perto.

3. Lancheira equilibrada
Alimentos nutritivos fortalecem o sistema imunológico. Inclua frutas, água e evite ultraprocessados.

4. Priorize o sono
Retome a rotina de horários alguns dias antes do início das aulas. Crianças descansadas aprendem melhor!

5. Atenção ao peso da mochila
Ela não deve ultrapassar 10% do peso da criança. Prefira mochilas com duas alças e oriente a usá-las sempre ajustadas.

6. Criança doente? Melhor deixar em casa
Febre, vômito, diarreia ou sintomas gripais intensos são sinais de que o descanso é necessário e evita que a escola toda fique doente também.

7. Mantenha vacinas em dia
A carteirinha atualizada protege seu filho e todos ao redor.

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29/01/2026

A pneumonia é uma das principais causas de internação em crianças, mas, com informação e atenção aos sinais, é possível agir rápido e evitar complicações. 👶🫁

Arraste a imagem para o lado e saiba tudo sobre o assunto! 👉🏼

Se seu filho(a) apresentar respiração difícil, febre alta persistente ou f**ar muito abatido, procure atendimento imediatamente. 🚨

⚠️ IMPORTANTE: vacinas atualizadas e ambientes arejados são grandes aliados na prevenção!

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27/01/2026

Você sabia que o rotavírus é uma das principais causas de diarreia grave em bebês e crianças pequenas? 🤒

O rotavírus é um vírus altamente contagioso que provoca gastroenterite aguda, uma infecção que atinge o estômago e o intestino, muito comum em bebês e crianças pequenas.

🚨 O que ele causa?

Diarreia intensa e aquosa
Vômitos frequentes
Febre
Dor abdominal
Risco aumentado de desidratação, que pode exigir internação

🔍 Principais sintomas:

Mal-estar e irritabilidade
Perda de apetite
Letargia (a criança f**a mais abatida)
Redução na quantidade de urina

A vacina é a melhor forma de prevenção e faz parte do calendário infantil para evitar quadros graves. 💉

Após a vacinação, fique atento(a), é normal que alguns bebês apresentem:

🔹 Irritabilidade
🔹 Febre baixa
🔹 Pouco mais de evacuações nos dias seguintes
🔹 Episódios leves de vômito

Tudo isso costuma passar rápido! Mas alguns cuidados são importantes:

Cuidados essenciais depois da vacina:

👉🏼 Higiene redobrada ao trocar fraldas
A vacina é oral, e o vírus atenuado pode ser eliminado nas fezes por alguns dias. Por isso, lave bem as mãos após cada troca.

👉🏼 Observe o bebê nas 48h seguintes
Se notar febre persistente, vômitos intensos, sangue nas fezes ou dor abdominal intensa, procure o pediatra.

👉🏼 Mantenha a hidratação em dia
Ofereça o peito, fórmula ou líquidos conforme orientação do pediatra.

👉🏼 Evite contato com pessoas imunossuprimidas
Especialmente outros bebês ou adultos que tenham baixa imunidade.

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23/01/2026

Você sabia que crianças e adolescentes também podem ter gastrite? 🤔

Dor de barriga frequente, enjoo e falta de apetite não são “normais” e merecem atenção!

No post de hoje te conto o que você precisa saber sobre a gastrite, é só arrastar a imagem para o lado! 👉🏼

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21/01/2026

Você sabia que o crescimento da criança é um dos principais indicadores da sua saúde geral? 📏

Muitas vezes, atrasos no crescimento passam despercebidos em casa, e é justamente por isso que acompanhar a estatura de perto é tão importante.

O que pode causar baixa estatura? 🧐

Nem sempre é apenas “genética”. Entre as causas mais comuns estão:

▫️Deficiências nutricionais
▫️Distúrbios hormonais (como deficiência de GH)
▫️Doenças crônicas ou intestinais
▫️Alterações ósseas ou síndromes específ**as
▫️Puberdade tardia

Por que identif**ar cedo? 🤔

Porque quanto antes a causa for descoberta, maiores são as chances de tratamento ef**az. Em muitos casos, o tempo é um fator decisivo na resposta do crescimento. O acompanhamento regular é essencial. Consultar o pediatra e manter as medidas atualizadas no gráfico de crescimento ajuda a identif**ar qualquer desvio do padrão esperado.

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19/01/2026

Micose em crianças: é comum, tem tratamento e pode ser evitada! 🧒🏼

Percebeu manchinhas arredondadas, vermelhas ou com descamação na pele do seu filho? Pode ser micose, uma infecção fúngica muito frequente na infância.

A boa notícia: o tratamento é simples quando iniciado cedo! 👍

Passe a imagem para o lado e saiba tudo sobre o tema. 👉🏻

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15/01/2026

As férias escolares trazem um presente valioso para crianças e adolescentes: tempo livre. 😁

Esse é o momento perfeito para incentivar um hábito que traz benefícios para toda a vida: a leitura. 📚

Doutor, por que aproveitar as férias para ler?

💡 Menos pressão, mais prazer
Sem provas e tarefas, ler deixa de ser obrigação e vira diversão. A criança escolhe o ritmo, o tema e descobre que os livros podem ser tão envolventes quanto qualquer tela.

🧠 Estimula o cérebro
A leitura desenvolve linguagem, vocabulário, criatividade e capacidade de concentração. É como um “treino mental” leve e gostoso.

💬 Melhora a comunicação
Ao se expor a novas palavras e histórias, a criança aprende a se expressar melhor, algo que ajuda na escola, nas amizades e na autoestima.

😌 Reduz estresse e ansiedade
Mergulhar em uma história ajuda a desacelerar e relaxar. É uma pausa saudável em meio à correria e estímulos constantes do dia a dia.

🤝 Fortalece vínculos
Ler junto dos pais ou responsáveis cria momentos afetivos únicos. Com adolescentes, compartilhar leituras pode aproximar e abrir espaço para conversas importantes.

📱 Equilibra o tempo de tela
Oferecer livros como alternativa natural ajuda a reduzir o uso excessivo de dispositivos eletrônicos sem brigas, a troca se torna espontânea.

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Endereço

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Telefone

+4530351440

Site

https://www.instagram.com/hebiatriaepediatria/

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