13/02/2026
Você pode achar que problemas de circulação só aparecem com o passar dos anos, mas o corpo costuma dar sinais muito antes disso. Pernas pesadas no fim do dia, inchaço frequente, formigamento ou aquela sensação de cansaço sem explicação não surgem por acaso. Eles costumam refletir hábitos que se repetem no dia a dia, muitas horas sentado, pouca hidratação, sedentarismo e até o estresse constante, que afetam diretamente o fluxo sanguíneo.
A boa notícia é que você não precisa esperar o problema se instalar para agir. Pequenas escolhas, feitas de forma consciente, ajudam a proteger a circulação, melhoram a disposição e trazem mais conforto para a rotina.