Psicóloga Adriana Garbin CRP 08/12236

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Cascavel, PR
Psicóloga Adriana Garbin CRP 08/12236

Psicóloga CRP 08/12236
Áreas de atuação: Clínica e Forense
Abordagem Cognitivo-Comportamental

Psicóloga Clínica na Abordagem Cognitivo-Comportamental em Cascavel-PR.

29/01/2026

Você não está cansado(a)… você está sobrecarregado(a).

E existe uma diferença enorme nisso. ⚠️

Sentir exaustão mesmo depois de descansar
👉 não é preguiça
👉 não é falta de força
👉 não é “drama”

Muitas vezes, é a mente presa em pensamentos automáticos negativos que não desligam nunca.

Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), aprendemos a identificar esses padrões e a mudar a forma como você se relaciona com eles — sem culpa, sem julgamento.💙

🌱 Você não precisa viver em exaustão constante.
Cuidar da mente também é descanso.

✨ Salve este post se fez sentido pra você
💬 Compartilhe com alguém que vive cansado(a)

Procure ajuda quando sentir que está pesado demais - 📞WhatsApp (45) 99104-5218

21/01/2026

Não é só conversa. É ciência. 🧠✨

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem baseada em evidências científicas — usada no mundo todo para promover mudanças reais.

Ela ajuda você a perceber como
🔹 seus pensamentos influenciam
🔹 suas emoções
🔹 e seus comportamentos

De forma prática, estruturada e possível, a TCC te ensina a sair do automático e construir escolhas mais conscientes.

🌱 Entender a mente muda a forma de viver.
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Cuidar da saúde mental também é decisão!💙

19/01/2026

A terapia funciona quando existe algo essencial antes de qualquer técnica:

💙 Vínculo
💙 Segurança
💙 Acolhimento
💙 Confiança
💙 Um espaço onde você pode ser quem é — sem máscaras

✨ A relação cura.

Se você sente que precisa de um lugar seguro para falar, sentir e se reconstruir, saiba: você não precisa passar por isso sozinho(a).💙

📩 Envie este post para alguém que precise ler isso hoje.
💬 Salve para lembrar quando bater o medo de pedir ajuda.

Nossa equipe está preparada para caminhar ao seu lado no processo de autoconhecimento.💙

📞 WhatsApp: (45) 99104-5218

13/01/2026

Procurar um psicólogo não é fraqueza. 😉

É coragem. 💙

Coragem de olhar para a própria história.
Coragem de encarar feridas emocionais.
Coragem de romper padrões que machucam há anos.

Na nossa clínica, cada atendimento é ético, individualizado e profundamente respeitoso.

🧠 A Terapia do Esquema ajuda a compreender dores emocionais profundas.

🔁 A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) ajuda a transformar pensamentos e comportamentos no dia a dia.

Você não precisa dar conta de tudo sozinho(a).
Cuidar da mente também é cuidar da vida.

✨ Quando você se sentir pronto(a), nós estamos aqui. 💙

📩 Envie este post para alguém que precisa ouvir isso hoje.
💾 Salve para lembrar quando pensar em desistir de cuidar de si.

09/01/2026

Minha participação hoje no programa falando sobre a importância de dizer “não”, o quanto isso pode ser um ato de amor-próprio.💙

Muitas vezes, temos dificuldade em negar pedidos por medo de rejeição, culpa ou por acreditarmos que nosso valor está em agradar os outros.

Segundo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), esses padrões vêm de pensamentos automáticos como “se eu disser não, vão me achar egoísta”.

Já a Terapia do Esquema (TE) aponta esquemas como: subjugação, autosacrificio e busca de aprovação, como sendo um dos responsáveis por fazerem com que colocamos as necessidades alheias acima das nossas.

Aprender a dizer “não” é um passo essencial para estabelecer limites saudáveis, preservar nossa energia e viver com mais autenticidade.

Você não precisa se sobrecarregar para ser aceito. Seu “não” também é um sim para você.😉💙

07/01/2026

Na nossa clínica, oferecemos um espaço acolhedor e especializado para o cuidado da saúde mental de: ➡️Crianças
➡️Adolescentes
➡️Adultos
➡️Casais

Utilizamos as abordagens da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e da Terapia do Esquema (TE), reconhecidas por sua eficácia no tratamento de questões emocionais, comportamentais e relacionais.

Com escuta empática, técnicas baseadas em evidências e um olhar individualizado, ajudamos nossos pacientes a compreenderem seus padrões de pensamento, emoções e comportamentos, promovendo mudanças duradouras e mais qualidade de vida.

✨ Cuidar da mente é um ato de amor. Agende sua consulta e comece hoje mesmo a cuidar de você e de quem você ama.💙

📞 WhatsApp (45) 99104-5218

❤️

05/01/2026

🧠✨ Agenda Aberta para Atendimento Psicológico

Atendimentos disponíveis para:
➡️ Crianças
➡️ Adolescentes
➡️ Adultos
➡️ Casais

Os atendimentos são realizados com base na Abordagem Cognitivo-Comportamental (TCC) e na Terapia do Esquema (TE) — abordagens focadas em promover autoconhecimento, ressignificação de padrões e desenvolvimento emocional.

Se você sente que é hora de cuidar da sua saúde mental com acolhimento, empatia e profissionalismo, estamos aqui para caminhar com você. 💙

Nos contacte 📞 (45) 99104-5218

04/01/2026

Aqui na Clínica Espaço Cuidar, cada história importa. Acolhemos com empatia e escuta ativa crianças, adolescentes, adultos e casais que buscam compreender suas emoções, superar desafios e construir relações mais saudáveis.💙

Nossa equipe atua com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e na Terapia do Esquema, oferecendo um espaço seguro, ético e transformador para o seu processo de autoconhecimento e bem-estar emocional.

🫶 Estamos com agenda aberta e prontos para caminhar com você nessa jornada de cuidado e transformação. Vamos juntos cuidar da sua saúde emocional?

29/12/2025

Assistimos hoje o filme "Bob esponja: em busca da Calça Quadrada, foi muito lindo em especial, após o filme conversando sobre nossas reflexões e percepções

Pra mim fez pensar sobre o crescimento pessoal de nossas crianças e também o nosso. Aquela fase de transição da infância para a pré adolescência/adolescência, em que queremos provar que somos grandes.

Meu pequeno e doce Pietro, definiu o filme com essa palavras:

"Entendi que precisamos valorizar as amizades. Que podemos ser grande, mais não deixar de ser feliz" (SIC Pietro) 😍

Meu coração bateu mais forte aqui, sobre o quanto nossos filhos precisam aprender sobre valores e emoções. E, o quanto nós pais, precisamos estar ao lado deles orientando, conduzindo e presentes em cada fase do desenvolvimento.

28/12/2025

Do Natal para o feed!

Que a presença do menino Jesus, nasça e renasça em nossas vidas sempre, a cada minuto, a cada conversa, a cada interação.

Que a suavidade de sua presença em nossas vidas, nos guie para usarmos as palavras certas, as atitudes sensatas e a compreensão genuína em nossas relações.

E que assim, o verdadeiro espírito natalino aconteça!🥰

17/12/2025

Uma releitura dos Simpsons na versão lego.

E por aqui a criatividade ganha formas💙

Endereço

Rua Maranhão, 790/sala 601/Espaço Cuidar Clínica Integrada
Cascavel, PR
85801-050

Telefone

4599043075

Site

https://www.psicologaadrianagarbin.com/

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