Fabiana Couto

07/12/2017

07/12/2017

Mais um ano de muito trabalho e grandes resultados se encerra, abrindo caminho para mais sonhos serem realizados. Que o espírito de Natal renove as nossas energias para o ano que vai nascer.

Desejamos aos nossos clientes um Feliz Natal e um Ano Novo com muitas realizações e sucesso! Boas Festas!

19/10/2017

Fazer exercícios físicos corretamente é fundamental para alcançar o melhor desempenho. Isso porque o efeito do exercício depende completamente de sua boa execução, do contrário, ele não cumprirá seu propósito. Além disso, má postura é sinônimo de lesões.

13/10/2017

“Através do Pilates, você primeiro adquire o controle completo do seu próprio corpo e depois, através da repetição adequada de seus exercícios, você gradual e progressivamente consegue ritmo e coordenação natural em todas suas atividades subconscientes.” Joseph Pilates

05/10/2017

Exercícios aéreos são desafiadores, exigem bastante dos músculos posturais, geram novos estímulos para o corpo e quando executados pelos alunos são quase como um troféu!

02/10/2017

Nada como começar a semana do jeitinho que a gente gosta! Muito Pilates! Boa semana para todos!

06/09/2017

“Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.”

01/09/2017

A Educação Física faz bem não só para o corpo, como também para a mente! 01 de setembro é o dia do profissional de Educação Física, uma homenagem aqueles que proporcionam uma vida muito mais saudável!

28/08/2017

“Hábitos incorretos são responsáveis pela maioria de nossas doenças, se não por todas elas.” (Joseph Pilates)

09/08/2017

Não é o tipo movimento que você realiza e sim a forma como desenvolve o exercício.

18/07/2017

No Pilates, movimentos bem executados, de forma correta e com equilíbrio, são mais funcionais que horas de malhação.