20/10/2025
🌿 Dia Mundial da Osteoporose – 20 de Outubro
✨ Seus ossos estão falando com você — só que em silêncio.
A osteoporose é uma doença silenciosa que enfraquece os ossos aos poucos, sem dor, sem aviso...
Ela começa com a perda leve da densidade óssea (osteopenia) e, se não cuidada, evolui para osteoporose, onde até pequenos impactos podem causar microfraturas — e aí sim, vem a dor.
🦴 Osso normal → Osteopenia → Osteoporose
Uma linha invisível que separa o equilíbrio da fragilidade.
💬 E o pior? Ela não dói… até que aconteça a primeira fratura.
👩⚕️ Cuidar dos ossos é cuidar do seu futuro.
Avaliações regulares, alimentação rica em cálcio e vitamina D, e atividade física são os melhores aliados na prevenção.
✨ Previna. Fortaleça. Viva leve.
