Ana Angélica Antunes Nutricionista

Ana Angélica Antunes Nutricionista � Nutrindo alma, corpo e mente.

Já marcou sua consulta para esse mês de março? 💚. Não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje. Cuidar da sua saúde ...
15/03/2023

Já marcou sua consulta para esse mês de março? 💚.
Não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje. Cuidar da sua saúde é um ato de amor ✨.
📍Link para marcações na BIO 🚀canutrir
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Já marcou sua consulta para esse mês de março? 💚. Não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje. Cuidar da sua saúde ...
15/03/2023

Já marcou sua consulta para esse mês de março? 💚.
Não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje. Cuidar da sua saúde é um ato de amor ✨.
📍Link para marcações na BIO 🚀

   .ins---Agenda de Mᴀʀᴄ̧ᴏ aberta 💚Me chama na Bio e garanta sua vaga para este mês ✨✨. Será uma honra cuidar de você e ...
28/02/2022

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Agenda de Mᴀʀᴄ̧ᴏ aberta 💚
Me chama na Bio e garanta sua vaga para este mês ✨✨. Será uma honra cuidar de você e da sua saúde 🙏. Nutrição gentil e acolhedora 💕
👩‍💻 Como funciona sua consulta nutri?
📝 De início é feita uma anamnese, que é basicamente uma entrevista sobre sua rotina, seus hábitos alimentares, o que gosta ou não, para que você atinja seus objetivos sem dietas radicais, sem passar fome, respeitando seu corpo e suas preferências. Além disso e feita orientações e perguntas sobre sinais e sintomas do paciente. .
📈 Em seguida é feita sua avaliação nutricional completa, análise de exames bioquímicos, antropometria, análise da composição corporal (%de gordura, %de massa magra, %de gordura visceral e idade metabólica), análise de Biorresonancia Quantum, para traçarmos suas metas e desenvolver o plano alimentar 🥰. O uso de suplemento é prescrito DEPENDENDO da sua necessidade e do seu objetivo. Depois disso, dou um prazo de 10 para entregar seu plano alimentar, todo calculado de acordo com as suas necessidades, respeitando a sua rotina e as suas preferências.
📱Você ainda poderá tirar dúvidas comigo pelo whatsapp especialmente para os meus pacientes ou me ligar. Eu te acompanho de perto 😉🤗canutrir 📝
💡 💕

Não tenha dúvida: as suas fezes dizem muito sobre a sua saúde!⁣ 💩💩⁣Fezes moles mostram que o bolo f***l está passando rá...
16/08/2021

Não tenha dúvida: as suas fezes dizem muito sobre a sua saúde!⁣ 💩💩

Fezes moles mostram que o bolo f***l está passando rápido demais pelo intestino, o que prejudica a absorção de nutrientes e pode ser causada por estresse, ansiedade, intolerância ou intoxicação alimentar.⁣

Já as fezes duras ou em formato de bolinha indicam que a passagem está lenta demais, o que pode ser causado pelo baixo consumo de fibras, água e/ou gordura.⁣

Mas não ache que esses são os únicos problemas: câncer retal, danos nos nervos ou músculos, doença inflamatória intestinal, esclerose múltipla, acidente vascular cerebral, parto e até a diabetes podem ser os responsáveis por alterações nas fezes.⁣

Se as suas passam a maior parte do tempo em consistências diferentes do tipo 3 e 4, procure ajuda profissional! ⁣


📲 𝔸𝕘𝕖𝕟𝕕𝕒 𝕕𝕒 𝕟𝕦𝕥𝕣𝕚 𝕖𝕤𝕥á 𝕒𝕓𝕖𝕣𝕥𝕒:
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Número para falar diretamente comigo na BIO 😉✨
Com carinho 🌸
~ Ana Angélica Antunes Nutricionista CRN6 22554.
✨Pós graduanda em fitoterapia e prescrição de fitoterápico.
✨ Pós graduanda em nutrição clínica e esportiva.

Quem me conhece sabe que não gosto de postar antes é depois dos meus pacientes! Mais esse não poderia deixar de postar. ...
03/07/2021

Quem me conhece sabe que não gosto de postar antes é depois dos meus pacientes! Mais esse não poderia deixar de postar. sua transformação é linda de se ver, você é exemplo de dedicação, paciência, constância e esforço ❤️. Seu processo não foi fácil e em momento algum eu disse que seria, mais você foi lá e fez valer a pena!. Obrigada de coração por ter confiado em meu trabalho, por ter me dado a chance de cuidar de você e de te auxiliar nessa jornada tão bonita. Estou extremamente feliz! Continue assim meu amor, você vai longe! 🙏
Não viva de dietas, viva de uma alimentação natural, sem frescura, sem neura, o simples sempre funciona! 🙌

   .ins---💊Nutri, mulheres que usam contraceptivos orais têm grande risco deficiência de vários micronutrientes devido à...
02/06/2021

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💊Nutri, mulheres que usam contraceptivos orais têm grande risco deficiência de vários micronutrientes devido à carga de estrogênio e aumento do estresse oxidativo.

Por isso, normalmente essas mulheres precisam de suplementação de:

✅Ácido fólico
✅Vitamina B12
✅Zinco
✅Selênio
✅Magnésio
✅Antioxidantes: Vitaminas C, E, Coenzima Q10

Mesmo que suplemente o zinco, não precisa necessariamente suplementar o cobre, porque nessas mulheres o nível de cobre costuma ser mais elevado e o excesso de cobre pode aumentar o estresse oxidativo!

A reposição de micronutrientes previne diversas alterações como queda de cabelos, trombose, depressão, alterações na libido e exacerbação da acne.

Lembre-se sempre de prescrever os nutrientes na forma química de maior biodisponibilidade!😉
📲 𝔸𝕘𝕖𝕟𝕕𝕒 𝕕𝕒 𝕟𝕦𝕥𝕣𝕚 𝕖𝕤𝕥á 𝕒𝕓𝕖𝕣𝕥𝕒:
.canutrir (Em breve)
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✨Pós graduanda em fitoterapia e prescrição de fitoterápico.
✨ Pós graduanda em nutrição clínica e esportiva.

A anorexia nervosa é um transtorno alimentar que se caracteriza pela busca da magreza extrema, o que leva o paciente a s...
27/05/2021

A anorexia nervosa é um transtorno alimentar que se caracteriza pela busca da magreza extrema, o que leva o paciente a seguir dietas muito rígidas e adotar uma rotina exaustiva de exercícios físicos devido ao medo intenso de engordar.

A anorexia atinge principalmente adolescentes, atletas, artistas e modelos do s**o feminino, estando relacionada à cultura ao corpo “perfeito” e à pressão estética.

Esse distúrbio pode interromper a menstruação, causar anemia, alterações hormonais e osteoporose e levar à morte por inanição, desequilíbrio dos componentes do sangue ou suicídio. Seus principais sintomas são:

✨Ter medo irracional de engordar;

✨Dar desculpas como náuseas, dor abdominal e falta de apetite para recusar ou pular uma refeição;

✨Excluir carboidratos, gorduras ou outros grupos alimentares da sua dieta;

✨Distorcer a própria imagem e achar que está sempre acima do peso, mesmo já estando excessivamente magro;

✨Fazer exercícios físicos em excesso, incluindo praticar esportes, subir escadas e fazer abdominais no caso das crianças sem acesso a uma academia;

✨Ser obcecado com a contagem de calorias;

✨Tomar medicamentos para emagrecer.

O tratamento para anorexia nervosa inclui, principalmente, terapias de grupo, familiar e comportamental, assim como dieta personalizada e a toma de suplementos alimentares, para combater as carências nutricionais provocadas pela doença que impedem a pessoa de se alimentar corretamente!
Procure um profissional para te auxiliar! ANOREXIA deve ser tratada de forma multidisciplinar 💚🙏.
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✨ Pós graduanda em nutrição clínica e esportiva.

Você já ouviu falar no melasma? O Melasma é uma hiperpigmentação da pele que ocorre pelo aumento da melanina. Essa hiper...
20/05/2021

Você já ouviu falar no melasma?
O Melasma é uma hiperpigmentação da pele que ocorre pelo aumento da melanina. Essa hiperpigmentação causa manchas escuras e irregulares e bem demarcada na pele, podendo provocar um certo desconforto estético em maior ou em menor grau. Normalmente esses manchas surgem onde são mais expostas ao sol ☀️ como rosto, braço, pescoço e colo. Lembrando que as alterações hormonais, predisposição genética e uso de anticoncepcionais tem uma certa relação com essa manchinhas. Do ponto de vista NUTRICIONAL o melasma é comumente associado a uma dieta pobre em ácido fólico que e encontrado principalmente em verduras escuras como espinafre, brócolis 🥦, rúcula, couve manteiga, aspargos, bem como cenoura 🥕, tomate 🍅, nabo, laranja 🍊, mamão, uva 🍇 e banana 🍌. Além do acompanhamento com o dermatologista o profissional Nutricionista tbm pode te auxiliar na melhora desses sintomas com uma dieta rica em antiinflamatórios, com ação fotoprotetora e com compostos biotivos que vão te ajudar no clareamento das manchinhas indesejáveis!.
A nutrição é uma ciência linda e super importante no tratamento efetivo do melasma! Procure um Nutricionista 💕!
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Por fora até parece que estou bem, mas por dentro estou melhor ainda. 😘✨!
18/03/2021

Por fora até parece que estou bem, mas por dentro estou melhor ainda. 😘✨!

Vamos de receitinha da Nutri ♥️Essa vitamina de abacaxi é simplesmente maravilhosa, eu gosto bastante e quero compartilh...
17/03/2021

Vamos de receitinha da Nutri ♥️
Essa vitamina de abacaxi é simplesmente maravilhosa, eu gosto bastante e quero compartilhar com vocês!
🍍 Ingredientes:
1 Xícara de chá de abacaxi picado
2 Xícara de chá de leite (da sua preferência)
1 Pote de iogurte desnatado
1 Colher de açúcar
🍍Modo de preparado
Bata tudo no liquidificador, acrescente uma colher de semente de chia e é só partir para o abraço! 👏
Gostaram? Marque seu amigo (a) para ver essa maravilhosa receita saudável e super nutritiva! .

Se supere todos os dias! 💪Sai da sua zona de conforto.Faça o seu melhor, seja o melhor ♥️.
15/03/2021

Se supere todos os dias! 💪
Sai da sua zona de conforto.
Faça o seu melhor, seja o melhor ♥️.

Lanchinho da tarde super saudável, nutritivo e simples! Maçã 🍎 com canela + uva 🍇+ café preto ☕
11/03/2021

Lanchinho da tarde super saudável, nutritivo e simples!
Maçã 🍎 com canela + uva 🍇+ café preto ☕

Endereço

Rua Coronel Biá, 2222
Cascavel, CE
62850-000

Horário de Funcionamento

Terça-feira 14:00 - 17:00
Quinta-feira 07:00 - 11:00

Telefone

+5585988869770

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