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Dani Stefani - Emagrecimento

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Brasil
Cascavel, PR
Dani Stefani - Emagrecimento

Emagrecimento de Corpo e Mente através da Reeducação Alimentar e do desenvolvimento de hábitos e comportamentos magros, sem dietas radicais e paranóias.

21/12/2022

João fez 3. 🥳🥳🥳
Papai do céu de abençoe meu menino amado 🥰

08/05/2022

Quando fui escolher uma foto da minha mãe para fazer uma homenagem a ela, eu queria escolher uma foto com uma pose linda, com todas nos juntas.
Mas já no começo me deparei com essa foto. A minha mãe com a sua mãe (de 100 anos).
Achei que essa foto representeria muito bem o dia das mães.
O nosso amor aos filhos é incondicional, não têm idade. Minha vó se preocupa com minha mãe como se ela ainda fosse adolescente. (A gente até br**ca com ela por isso).
E hoje a minha mãe cuida dela como uma filha, com tanto amor, tanto carinho, tanta dedicação.
Ela faz isso por gratidão, porque um dia a mãe dela também ficou sem dormir quando ela estava doente, também teve que sair correndo atrás de médico, também fez suas comidas preferidas, e muito mais.
E é exatamente como ela cuida de nós também.
Assim é a nossa vida, um dia cuidadremos de com tanto amor (é sem reclamar) fez tuuudo por nós.
Te amo minha mãe
Você é meu exemplo de mãe e de filha.

12/04/2022

Hoje quero contar minha história para vocês, antes é depois do Marketing digital.
Sou mãe, nutricionista e agora empreendedora digital.
Meus ganhos financeiros sempre vieram exclusivamente da nutrição.
Em setembro de 2017 minha filha nasceu, decidi cuidar dela, e assim, deixei o consultório de lado (fazia atendimentos esporádicos).
Resolvi voltar ao mercado de trabalho, é quando tudo estava voltando ao normal, engravidei do meu filho.
Quando ele nasceu em dezembro de 2019 eu disse: agora não vou parar de trabalhar, vou dar um jeito.
E o pior aconteceu, quando eu ia voltar ao consultório, veio a Pandemia 😱.
Fiquei apavorada, veio o isolamento e mesmo depois tive muuuito medo de sair trabalhar e voltar com Covid e passar para meus filhos.
Mas em 2021 eu continuava a atender esporadicamente, morrendo de medo ainda.
Em agosto eu estava muito agoniada, não sabia o que era, só sabia que me faltava alguma coisa, até que senti uma vontade imensa de começar a frequentar a igreja, Ele estava me chamando.
Lá encontrei conforto e aprendi a acreditar nos planos de Deus para a minha vida.
Decidi agir novamente, precisava fazer alguma coisa, queria lançar meu programa online de emagrecimento e por isso conheci o Marketing digital e hoje é o meu trabalho.
Hoje trabalho em casa e cuido dos meus filhos. Não me cobrou tanto, faço meus horários e tenho mais tempo para eles.
E eu sei que Deus está preparando algo maravilhoso para mim.
E o meu coração me diz para compartilhar essa história porque muitas pessoas estão vivendo o que eu vivi.
O que eu quero te dizer hoje é, "se eu consegui você também consegue".
Acredite nos planos de Deus. Coloque Ele no controle da sua vida e descanse o seu coração.
Vai dar tudo certo.

em casa

$Esse é o sofrimento de muitas pessoas.Como seguir a dieta no fds, sem cair em tentações e fracassar no emagrecimento?Pri...$

28/01/2022

Esse é o sofrimento de muitas pessoas.

Como seguir a dieta no fds, sem cair em tentações e fracassar no emagrecimento?

Primeiro você precisa entender que sim, se você quer emagrecer e manter seu peso, você vai precisar se privar de algumas coisas, mas isso não é apenas no fim de semana.

O fim de semana não foi feito só pra comer, beber e dormir, se você tem esse pensamento vamos começar a muda-ló.

Você pode sair com a família e amigos e comer pizza, hambúrguer, churrasco e ainda assim se manter no foco da dieta.

Não precisa ficar dando desculpas para fugir de eventos sociais porque você acha que se está de dieta não pode comer.

É totalmente comer pizza no fim de semana é emagrecer.

Curso Você Magra - link na bio

Me chama no privado pra conversar😉

27/01/2022

O básico que funciona...

Enquanto algumas pessoas ficam procurando milagres em suco detox, outras estão emagrecendo com prazer.

E você de qual time é?
1. Suco detox
2. Café da manhã tradicional

12/10/2021

Feliz dia das crianças 🥰🥰🥰🥰

30/08/2021

Planejamento e Organização são fundamentais no processo de emagrecimento, veja porque:
✔Evitam desperdício de alimentos
✔Ajudam a economizar no mercado
✔Ajudam a seguir o plano alimentar
✔Economiza seu tempo pensando o que fazer ou levar para comer
✔Evitam o "comer qualquer coisa ( geralmente rica em açúcar e/ou gordura) porque esqueceu de comprar ou levar"

Como fazer seu planejamento?
✔Estabeleça 1 dia para pensar no seu cardápio da semana
✔Faça UMA lista de compras de acordo com seu cardápio
✔Defina 1 dia da semana para fazer as compras. Pode também mais um dia para comprar mais frutas e verduras frescas
✔Quando chegar do mercado já lave frutas e verduras, economizam seu tempo e elasnduram mais
✔Aprenda a usar o congelador. Faça porções a mais do preparo para congelar. Quando você estiver em um dia apurado você já terá uma opção pronta no congelador.
✔Se programe um dia antes para separar o que precisa levar para o trabalho ou se for sair

👍Gostou das dicas?

👉Marque as amigas que precisam de um planejamento e organização também.

Danielle Stefani - Nutricionista CRN8-2129

12/06/2021

Nosso 23° dia dos namorados ❤❤❤
Tudo começou em 1998 e hoje temos uma linda familia.
Te amo meu eterno namorado.

10/05/2021

Ontem foi dia das Mães, e foi uma correria tão grande que não tive tempo fazer.yma homenagem à minha rainha, o abraço foi dado, so faltou nesmo expor para todos o quanto você é uma mãe maravilhosa.
Mãe eu TE AMO tanto e não tenho palavras para agradecer tudo o que você sempre fez por nós, você sempre esteve e está.presente em todos os nossos momentos, bons e ruins, nunca largou nossa mão.
Tenho tanta sorte em ter você como minha MÃE.
TE AMO TE AMO TE AMO TE AMO ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

10/05/2021

Você já se deparou com essa situação?

A primeira pergunta que eu faço pra você é" Porqie você precisa emagrecer? 🤷‍♀️

Esse motivo para emagrecer deve estar bem claro pra você, é nele que você precisa se agarrar quando o desânino chegar,

Quando a gente decide fazer uma dieta, seguir um tratamento, começamos a todo v***r, aí aparece um problema ou o tempo vai passando e aquela motivação some, chutamos balde, desistimos. E ficamos pertinho de perder o que conquistamos ate agora.

Mas é assim mesmo, no processo de emagrecimento temos muito altos e baixos, mas precisamos seguir em frente e rever nosso real motivo para emagrecer, aquele que fez você começar.

É como uma viagem, se tiver uma barreira na estrada, aonde você vai ter que ficar horas esperando, ou terá que voltar alguns quilômetros para pegar um desvio para seguir a viagem. Quando isso acontece você desisti da viagem no meio do caminho e volta pra casa?

No emagrecimento esse desânimo acontece por várias motivos: a dieta não está adaptada para você, seu verdadeiro motivo para emagrecer não está bem claro, problemas pessoais, etc.
Por isso a importância de ter um nutricionsita te acompanhando, aquele que vai mudar a estratégia da sua dieta, conversar e te dar a mão até o final do seu processo.

Se desistir passou pela sua cabeça, me chama no direct, terei o maior prazer em te ajudar.

NÃO DESISTA!!!

06/05/2021

Você se sente inchada?

Muitas pessoas sofrem com retenção de líquidos, principalmente no período da TPM.

Algumas medidas podem ajudar a prevenir e/ou melhorar esse inchaço:
✔ Tome a quantidade de água ideal para você (35ml x kg)
✔ Coma verduras, Legumes e Frutas
✔ inclua alimentos diuréticos principalmente no período da TPM (ver foto ao lado)
✔ Faça atividade física
✔ Reduza alimentos ricos em açúcar (doces em geral)
✔ Reduza alimentos ricos em sódio (alimentos industrializados, ultraprocesados)

Gostou? Aproveita e compartilhe e marque aquela amiga que sofre com inchaço 😉

E se precisar de ajuda é só me chamar no Direct 😘😘

Endereço

Rua Minas Gerais, 1932, Edifício Unique, 13°, Sala 1301
Cascavel, PR
85812-030

Site

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