06/11/2025
🧘♀️ Isostretching: reeducação postural e controle corporal
O isostretching é um método de reeducação postural que combina exercícios isométricos, alongamentos globais e respiração controlada.
Seu objetivo é melhorar o alinhamento corporal, fortalecer a musculatura estabilizadora e aumentar a flexibilidade, promovendo equilíbrio entre força e mobilidade.
💪 Benefícios do Isostretching
✔️ Melhora da postura e do alinhamento corporal;
✔️ Fortalecimento da musculatura estabilizadora (core e coluna);
✔️ Aumento da flexibilidade e da mobilidade articular;
✔️ Prevenção e alívio de dores musculares e articulares;
✔️ Melhora da respiração e da capacidade pulmonar;
✔️ Equilíbrio entre força e alongamento;
✔️ Aumento da consciência corporal e do controle postural;
✔️ Redução do estresse e melhora do bem-estar geral.
👉🏻Isostretching: corpo forte, mente leve e postura equilibrada.
➡️ Cuide da sua saúde de forma consciente e completa.
🔹Unifisio há 20 anos sendo referência em fisioterapia.
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