Dra Sabrina Toscan - Endocrinologia e Metabologia

Dra Sabrina Toscan - Endocrinologia e Metabologia CRM-PR 41966 RQE 25073
Consulta presencial e on-line 📲 (45) 98803-2882

15/09/2025

Informações úteis! 🙌🙌🙌🙌

Um misto de agosto!Pode vir, setembro!✌🏻
01/09/2025

Um misto de agosto!

Pode vir, setembro!

✌🏻

Voltar de uma viagem nunca é voltar igual.As malas podem até estar cheias de roupas sujas, mas a alma sempre volta lavad...
26/08/2025

Voltar de uma viagem nunca é voltar igual.
As malas podem até estar cheias de roupas sujas, mas a alma sempre volta lavada.

Quando partimos, queremos descanso.
Quando voltamos, trazemos movimento.

Quando saímos, buscamos novidade.
Quando retornamos, descobrimos que a novidade mora em nós.

Percebi nesses dias: a vida não é sobre viver no automático.
É sobre viver presente.
É sobre sentir o sabor do café, perceber o detalhe do céu, respirar fundo sem pressa.

E sabe o que mais?
O emagrecimento também é uma viagem.
Não é só sobre perder peso.
É sobre perder excessos.
Não é apenas sobre caber em uma calça.
É sobre caber em si mesmo.

Esse é o meu propósito: ajudar pessoas a reencontrarem a si mesmas.
A fazerem as pazes com o corpo, com a mente, com a vida.
Porque, no fim, o maior resultado não está na balança.

“Eis que faço novas todas as coisas” (Ap 21:5).
Eu acredito que você também pode recomeçar — hoje.

Agora eu te pergunto:
o que precisa ficar pelo caminho para que você volte a ser quem nasceu para ser? 💭

💫 A jornada de Emagrecimento não tem um destino final!São pequenas escolhas diárias, com dias bons e ruins, mas com cons...
14/08/2025

💫 A jornada de Emagrecimento não tem um destino final!

São pequenas escolhas diárias, com dias bons e ruins, mas com constância!

Muitas pessoas que você conhece e que mantém um peso legal tem estratégias para isso…

Aliás, essa é uma das características das pessoas que tem sucesso na manutenção do peso perdido! 💫

Precisa de ajuda? Eu posso te ajudar!

Você se olha no espelho e enxerga uma pessoa estranha?Ou já se escondeu de uma câmera, evitou vestir branco, pensou duas...
06/08/2025

Você se olha no espelho e enxerga uma pessoa estranha?

Ou já se escondeu de uma câmera, evitou vestir branco, pensou duas vezes antes de aceitar um convite para a praia…

E por muitos anos confundiu o número da balança com o valor da sua existência?

Pois é. A gente cresce ouvindo que beleza é sinônimo de magreza. Que felicidade é caber no jeans da loja. Que autoestima se mede em centímetros de cintura. E, com isso, vamos acreditando que só seremos dignas de amor quando formos menores. Quando formos “menos”.

Mas eu quero te lembrar de algo que talvez você tenha esquecido: você é muito mais do que um número.

Autoestima não nasce de uma calça P.

Ela nasce de quatro pilares que precisamos fortalecer, dia após dia.

Primeiro: o que você pensa de si mesma. Suas habilidades. Seu talento para ouvir, acolher, resolver problemas. A forma como você toca a vida de quem te cerca. Isso é autoconceito.

Segundo: a confiança que você tem na sua capacidade de lidar com a vida. Isso é autoeficácia. E ela cresce cada vez que você vence um pequeno desafio. Cada vez que levanta mesmo sem vontade.

Terceiro: a imagem que você tem do seu corpo. E sim, ela pode estar ligada ao peso. Mas não se trata de se odiar até emagrecer. Trata-se de se cuidar porque você se ama — e não porque você se odeia.

Quarto: o reconhecimento que você dá a si mesma. Pelos seus esforços. Pelas suas vitórias. Pela mulher corajosa que você é. Isso é autorreforço.

Pense comigo: emagrecer pode, sim, fazer parte do processo. Mas que seja uma consequência do amor — não da punição.

Que você queira mudar porque se ama. Não porque se detesta.

E, quando o caminho for longo, lembre-se: você é inteira, mesmo sem ter o “corpo ideal”.

Você é digna de respeito. De alegria. De abraço apertado e de foto tirada sem filtros.

A balança pode mostrar o peso do seu corpo. Mas ela nunca será capaz de medir o peso da sua história.

Então, se cuide. Com gentileza, propósito e amor.

Porque, no fim das contas, a autoestima é um lar.m confortável para você habitar.

Uma pergunta, pra fechar a noite: em qual desses pilares você mais precisa se cuidar hoje?

Um abraço com ternura e verdade,
Sabrina T.

Do feed para o story!👉🏻 lembre-se: manter o peso perdido também é um excelente resultado!!!
30/07/2025

Do feed para o story!

👉🏻 lembre-se: manter o peso perdido também é um excelente resultado!!!

Contemplando, agradecendo MUITO e confiando!🙏🏻💫
28/07/2025

Contemplando, agradecendo MUITO e confiando!
🙏🏻💫

❤️
29/06/2025

❤️

Um Congresso para abordar “só” sobre Obesidade!E a cada aula, a certeza de que estamos no caminho certo: combatendo prec...
31/05/2025

Um Congresso para abordar “só” sobre Obesidade!

E a cada aula, a certeza de que estamos no caminho certo: combatendo preconceitos, atualizando condutas e cuidando de pessoas, não só de números na balança.

💙 Que privilégio poder viver isso!

Há 15 anos, eu era uma pessoa comum tentando entender por onde começar.Naquela época, eu não era médica. Não estudava so...
06/05/2025

Há 15 anos, eu era uma pessoa comum tentando entender por onde começar.

Naquela época, eu não era médica. Não estudava sobre emagrecimento, metabolismo ou hormônios. Na verdade… eu nem sabia o que significava de fato “mudar de hábitos”.

Eu só sabia que não estava feliz com meu corpo e nem sabia que meus hábitos poderiam me causar algo em relação à saúde. Eu não tinha doença alguma!

Eu já havia feito uma dieta com nutri, perdido 5kg em 2 meses e reganhado em 1 mês.

Sinceramente, eu não tinha confiança e nem conhecimento.

A verdade é que confiança a gente constrói no caminho, não no ponto de partida.

Foi aos poucos, testando, errando, recomeçando… que eu fui entendendo que pequenas mudanças, feitas com constância, podem transformar não só o corpo, mas a nossa relação com a vida.

Hoje, como endocrinologista, eu olho pra trás e agradeço profundamente pelas decisões e mudanças ...

Porque não foi sobre emagrecer.
Foi sobre me escolher.

E isso mudou tudo.

É por isso que, quando recebo no consultório pacientes que se sentem perdidos, sem confiança ou desmotivados, eu consigo entender exatamente o que estão vivendo.

E eu faço questão de lembrar: você também é capaz.

Não precisa ser perfeito. Nem rápido. Nem fácil.

Precisa ser possível, acessível, constante.
E, principalmente, acompanhado.

Porque ninguém precisa (nem deve) passar por isso sozinho.

Eu sigo aqui, como médica e como alguém que também já caminhou esse percurso, pra apoiar quem está pronto pra se escolher.

Se isso fez sentido pra você, deixa um ❤️ nos comentários e compartilha com quem precisa ler isso hoje.

Corrida da por uma causa maior! 🙌
04/05/2025

Corrida da por uma causa maior!
🙌

Segunda-feira.O dia oficial do “hoje eu começo” e, pra muita gente, do “hoje eu desisto”.Uns correm pra academia, outros...
28/04/2025

Segunda-feira.

O dia oficial do “hoje eu começo” e, pra muita gente, do “hoje eu desisto”.

Uns correm pra academia, outros correm da balança.

E no meio disso, a gente esquece que emagrecer nunca foi só sobre perder peso.

É sobre perder o medo de mudar.

É sobre desapegar das velhas desculpas…

É sobre entender que entre o exagero e a privação existe o equilíbrio. ⚖️

Entre o 8 e o 80, existe um 44 confortável, saudável e possível.

Porque quem emagrece a mente, continua emagrecendo o@resto…

E segunda-feira é um ótimo dia pra começar a emagrecer a cabeça!

Vamos?

Endereço

Rua Curitiba, 91/Centro
Cascavel, PR
85802-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 18:00
Terça-feira 08:00 - 18:00
Quarta-feira 08:00 - 18:00
Quinta-feira 08:00 - 18:00
Sexta-feira 08:00 - 18:00

Telefone

+5545988032882

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dra Sabrina Toscan - Endocrinologia e Metabologia posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Dra Sabrina Toscan - Endocrinologia e Metabologia:

Atalhos

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoria

Consultório médico - Endocrinologia e Metabologia

Queridos amigos! Esta página tem objetivo divulgar informações relacionadas a área da Endocrinologia e Metabologia. Não substitui a consulta presencial. Quais são as áreas de atuação da Endocrinologia e Metabologia?! Destacarei algumas:

🍯Diabetes: tipo 1, tipo 2, Pré diabetes, Neuropatia Diabética;

⚖Obesidade/excesso de peso, Pré e pós operatório de cirurgia bariátrica;

💉 Alterações do colesterol e triglicerídeos (dislipidemias);