21/01/2026
O ano era 2016…
Eu vivia encontrando motivos para faltar ao exercício físico.
O comer emocional era rotina.
“Tô cansada.”
“Tive plantão.”
“É sexta.”
“Só hoje.”
E esse “só hoje” virava sempre.
Emagrecer parecia castigo.
Comer menos parecia punição.
Hoje, tudo mudou — não porque ficou fácil,
mas porque fez sentido.
A pressa por processo.
A estética vazia por propósito.
E adquiri constância.
Descobri que emagrecer não é desaparecer.
É se sentir mais presente.
Que comer menos não é passar vontade,
é escolher melhor.
Que ser magra nunca foi sobre número na balança,
mas sobre leveza no corpo, na mente e na rotina.
Quando o propósito muda,
o corpo responde.
E é isso que eu vejo todos os dias no consultório:
mulheres que não precisam de mais força de vontade,
precisam de estratégia, acolhimento e ciência.
Se você se reconheceu nessa história,
talvez seja hora de fazer diferente —
do seu jeito, no seu tempo, com o apoio certo.
Comece agora pra fazer a próxima trend contando a sua história! Te aguardo!
