Climep- Clinica De Medicina

07/10/2025

🌸 Outubro Rosa: Uma visão integrativa da prevenção 🌸

Neste Outubro Rosa, vamos ampliar nosso olhar sobre a prevenção do câncer de mama. Mais do que apenas realizar exames periódicos, a verdadeira saúde se constrói no dia a dia, com escolhas conscientes que nutrem o corpo e a mente.

Uma abordagem integrativa nos lembra que nosso estilo de vida é uma das mais poderosas ferramentas de proteção. Cuidar de si de forma completa é o maior ato de amor próprio.
Passe para o lado e veja como pequenas mudanças criam uma grande defesa:

1️⃣ Alimentação e Peso como Aliados: O que você come impacta diretamente sua saúde celular. Invista em alimentos naturais, ricos em fibras e antioxidantes, e reduza o consumo de processados. Lembre-se: o sobrepeso e a obesidade estão associados a cerca de 30% dos casos de câncer, sendo um fator de risco modificável.

2️⃣ Movimento e Livre de Fumo: O sedentarismo e o tabagismo enfraquecem suas defesas. O hábito de fumar é responsável por cerca de 30% dos casos de câncer e é um fator de risco conhecido para o câncer de mama. Priorize a atividade física regular e diga NÃO ao cigarro!

3️⃣ Manejo do Estresse: A tensão crônica pode desequilibrar todo o seu sistema. Encontre momentos de pausa, pratique meditação, faça exercícios ou dedique-se a um hobby. Cuidar da sua paz interior é fundamental para a saúde física.

Lembre-se: seu bem-estar é uma teia conectada por seus hábitos. Alimentação, gestão do estresse e um sono de qualidade são pilares que fortalecem seu corpo contra diversas doenças, incluindo o câncer de mama.

Previna-se de corpo e alma. Cuide-se hoje e sempre! 💕
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29/09/2025

✅A resposta pode não estar apenas no seu prato! A medicina que tem uma visão integrativa da sua saúde nos ensina que o corpo é um sistema conectado.

Nela, tratamos as verdadeiras causas que dificultam o emagrecimento, como:

● Intestino desequilibrado
● Sono de baixa qualidade
● Estresse crônico
●Tireoide descompensada
●Metabolismo lento
●Resistência à insulina

25/09/2025

18/09/2025

🔗 A conexão invisível entre seus hormônios, o cansaço e a dificuldade para emagrecer

Você sabia que o motivo pelo qual você se sente cansada o tempo todo e tem dificuldade para perder peso pode estar nos seus hormônios? 🧠⚖️

Quando cortisol, tireoide e insulina estão em desequilíbrio, seu corpo entra em modo de alerta, reduzindo o metabolismo, aumentando a fome e até prejudicando o sono.

✨ A boa notícia: é possível reverter esse quadro
!
Com um olhar integrativo, avaliamos a causa de cada sintoma, indicamos exames personalizados e criamos um plano que considera alimentação, estilo de vida e saúde emocional.

💛 Seu corpo é único — e merece um cuidado que vá além de contar calorias.

📅 Agende sua consulta e dê o primeiro passo para recuperar sua energia e destravar o processo de emagrecimento de forma saudável.
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12/09/2025

Hábitos saudáveis vão além da alimentação e dos exercícios. Uma das partes mais importantes do seu bem-estar é a prevenção!

Estar com o check-up em dia é a melhor forma de cuidar de si, identificar potenciais
problemas cedo e garantir que seu corpo está funcionando em sua melhor versão.

Neste post, eu listo 5 exames que toda mulher (e homem) deveria fazer anualmente, e o porquê de cada um deles ser tão importante para a sua saúde e longevidade.

Os 5 Exames Essenciais para o Seu Check-up Anual

1. Hemograma Completo: Este é um dos exames mais básicos e importantes. Ele avalia a
saúde das suas células sanguíneas, ajudando a identificar problemas como anemia,

infecções, inflamações ou distúrbios de coagulação.
2. Glicemia de Jejum: Mede os níveis de açúcar no sangue. É fundamental para rastrear e
diagnosticar o diabetes e o pré-diabetes, permitindo o tratamento precoce.

3. Perfil Lipídico (Colesterol e Triglicerídeos): Avalia os níveis de colesterol bom (HDL),
colesterol ruim (LDL) e triglicerídeos. É crucial para monitorar a saúde cardiovascular e o
risco de doenças cardíacas.

4. Exames da Função Renal e Hepática: A creatinina e a ureia no sangue (para os rins) e
as enzimas hepáticas (para o fígado) mostram o desempenho desses órgãos vitais na
filtragem de toxinas e no metabolismo.

5. Exame de Urina Tipo I: Simples e rápido, ele pode detectar a presença de infecções
urinárias, problemas renais, diabetes e até outras condições sistêmicas, funcionando
como um importante indicador geral da saúde.

Me conta aqui nos comentários: quando foi a última vez que você fez seu check-up? 👇
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11/09/2025

Sua tireoide está no controle do seu metabolismo. Mas e quando ela perde o ritmo? 🚦

Deslize para o lado para entender como ela funciona, quais são os sinais de alerta do hipotireoidismo e do hipertireoidismo e a importância de ficar de olho.
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08/09/2025

Diminuição da libido não é “frescura”.

Se você sente que seu desejo sexual diminuiu, saiba que a causa pode estar ligada aos seus hormônios.

Nas mulheres, as causas mais comuns incluem as flutuações do ciclo menstrual, uso de anticoncepcionais, menopausa, anemia e problemas na tireoide.

Nos homens, a queda na testosterona ou o aumento da prolactina, remédios para hipertensão, antidepressivos e etc podem ser os principais motivos.

Entender o que acontece com o seu corpo é o primeiro passo para cuidar da sua saúde. Neste post, criamos um espaço seguro e sem tabus para você se informar.

Lembre-se: sua saúde importa! Se precisar, procure um profissional para investigar as causas e encontrar o melhor caminho.

Compartilhe com quem precisa saber disso.
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05/09/2025

✨ Você não é só um sintoma!

Na Medicina Integrativa, entendemos que cada pessoa é única e que o corpo, a mente e as emoções estão profundamente conectados.

Quando falamos em emagrecimento e saúde, não se trata apenas de contar calorias ou seguir uma dieta restritiva — mas de compreender os vários aspectos que influenciam seu bem-estar.

🔹 Alimentação equilibrada é tão importante quanto a qualidade do sono.

🔹 Gestão do estresse e das emoções impacta diretamente o metabolismo.

🔹 Atividade física não é só para queimar calorias, mas para trazer energia e equilíbrio.

🔹 Suplementação e acompanhamento médico podem ser aliados estratégicos para corrigir deficiências e otimizar funções do organismo.

A Medicina Integrativa olha para o todo: conecta os pontos da sua saúde para que o processo de emagrecimento aconteça de forma saudável, sustentável e respeitando o seu corpo. 🌿💧

03/09/2025

Meu compromisso é com a sua transformação, de forma real e duradoura. 🎯

Neste carrossel, eu abro o jogo e compartilho com você a minha filosofia de trabalho. Afinal, a nossa jornada juntos será baseada na confiança e em princípios que, para mim, são inegociáveis.

Eu acredito em:
✅ Um estilo de vida que se adapta a você, e não o contrário.
✅ Um cuidado completo, que olha para o seu corpo como um todo.
✅ Resultados verdadeiros, construídos com responsabilidade, ciência e, claro, o seu comprometimento.

Por isso, não espere que eu te prometa fórmulas mágicas ou resultados instantâneos. Elas não existem e minha missão é te ajudar a entender seu corpo para emagrecer sem culpa e com muita saúde.

Se você busca uma abordagem séria, um acompanhamento de perto e resultados que te façam feliz de verdade, você está no lugar certo.

Seja bem-vinda(o) à nossa jornada! Qual desses pontos mais ressoa com você? Me conte nos comentários.
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28/08/2025

Você sabia que a qualidade do seu sono está diretamente ligada ao seu peso?

Muitas vezes, a luta contra a balança é acompanhada de noites mal dormidas, ronco e, em casos mais graves, até apneia do sono.

Mas a boa notícia é que o processo de emagrecimento traz um benefício incrível: a melhora significativa na sua qualidade de descanso.

Ao perder peso, a pressão sobre as vias aéreas diminui, a respiração se torna mais fluida e o corpo se alinha, permitindo um sono mais profundo e reparador.

Mais do que apenas uma noite de sono tranquilo, ter um bom descanso impacta sua energia diária, seu humor e até mesmo a sua saúde metabólica, tornando todo o processo de perda de peso mais eficiente.

Seu corpo merece esse cuidado, 24 horas por dia. Invista na sua saúde e colha os benefícios durante o dia e a noite!

Gostou da dica? Curta, comente “Eu quero dormir melhor!” e compartilhe com alguém que precisa saber disso!
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