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Matheus Amom

Boa nutrição, prática de exercícios e alimentação correta levam a resultados surpreendentes! Nutricionista Esportivo e Clinica

10/08/2025

Deus, obrigado por confiar em mim a missão de cuidar dessas almas tão puras e especiais. 🧍🏻🤱🏼❤️ Valentino, José Inácio e .riedi ❤️

16/08/2024

Barra fixa, um exercício prático e funcional.
Entretanto, fazer barra fixa nem sempre é uma tarefa fácil, pois o exercício exige uma musculatura um pouco mais fortalecida para suportar o peso do corpo.

Algumas dicas podem ajudar nesse processo:

Faça repetições isométricas: segure na barra e tente se manter no topo por quanto tempo aguentar, sem fazer movimentos;

Faça repetições parciais: saia do topo e não deixe o cotovelo ultrapassar os 90 graus, por exemplo;

Faça repetições “negativas”: comece no final do movimento, ou seja, no topo, e a partir daí desça controladamente. Se a barra for muito alta, cuidado. Use algo pra poder alcançar a barra sem saltar.

26/07/2024

🇬🇧⚽️

22/05/2022

Oásis 🇦🇪 🏜

21/05/2022

Falcão 🦅🏜

19/05/2022

Habibah ❤️🇦🇪

25/04/2022

Colecionando momentos🇵🇹 👩🏼‍🤝‍👨🏽❤️

15/02/2022

Happy Valentine’s day, my love ❤️ .riedi

17/01/2022

Ontem, hoje e sempre 💍👰🏼‍♀️ TE AMO 👩‍❤️‍👨

17/12/2021

Registro de momentos especiais 👨‍👦♥️

17/05/2019

📸2013 - 2018 "Estou em constante evolução, por essa razão sempre serei inédito, inclusive pra mim."

07/01/2019

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