Sandra

01/10/2022

30/09/2022

Manter uma rotina de cuidados com a pele previne e retarda o envelhecimento. Porém, é importante respeitar o tipo de pele e usar os produtos adequados. Além de manter a autoestima em dia, o carinho que se oferece à pele será retribuído com proteção e saúde.

28/09/2022

Qual a importância de se beber água?
Auxilia na desintoxicação do corpo. Ajuda na absorção de nutrientes de outros alimentos. Deixa a pele mais bonita e hidratada. Auxilia no metabolismo celular, contribuindo para o emagrecimento.

26/09/2022

O que pode causar a falta de paciência?
Sentimento de não realização: quando o caminho para se alcançar o objetivo é mais longo e complicado, quem não tem paciência acaba se frustrando. Com a somatória de frustrações, é possível essa pessoa desista de começar novos projetos, mudar a vida pessoal positivamente ou de dar uma guinada na carreira.

25/09/2022

O exercício físico pode ajudar a prevenir patologias crônicas como doenças cardíacas e doenças vasculares, já que fortalece o músculo cardíaco, melhora a circulação sanguínea, reduz os níveis do colesterol ruim (LDL) e aumenta os níveis de colesterol bom (HDL).

24/09/2022

Benefícios da Banana:
- Previne doenças cardiovasculares.
- Ajuda nas funções cerebrais.
- Auxilia o bom humor.
- Melhora o sono.
- Traz energia para o corpo e reduz cãibras.
- Aumenta a saciedade e contribui com a perda de peso.
- É benéfica para o sistema digestivo.
- Faz bem para a visão.

23/09/2022

As espinhas são provocadas pela obstrução das glândulas sebáceas, responsáveis pela produção de sebo da pele, e podem ser influenciadas por vários fatores, como excesso de oleosidade, acúmulo de bactérias, desregulação hormonal e tendência à inflamação e ao acúmulo de células e tecidos mortos (queratina).

22/09/2022

Cuidados diários com a pele:
- Mantenha um bom consumo de água diariamente.
- Use produtos adequados para o seu tipo de pele.
- Tenha uma rotina de limpeza.
- Não abra mão do protetor solar.
- Alimente-se de forma adequada.
- Evite situações de estresse.
- Elimine hábitos que não são saudáveis.
- Garanta boas noites de sono.

21/09/2022

5 dicas para cuidar dos cabelos cacheados :
1 - Investir em hidratações semanais.
2 - Adicionar a umectação na rotina.
3 - Usar um shampoo menos agressivo.
4 - Usar um finalizador que garanta um bom day after. ...
5 - Ter uma misturinha no borrifador para revitalizar os cachos

20/09/2022

O que a ansiedade afeta no dia a dia?
Surgem pensamentos de incapacidade, de impossibilidade de cumprir tarefas. A capacidade de foco se esvai e os mais diminutos estímulos passam a ser suficientes para que o “fio da meada” se perca. Medos e inseguranças, dos mais variados tipos, invadem a mente e põem em xeque toda a autoconfiança até então existente.