Qual é o horário de funcionamento?

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Laís Neves - Pilates Center

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Brasil
Castilho, SP
Laís Neves - Pilates Center

Atendimento humanizado de Pilates e fisioterapia baseados em evidencia. O Laís Neves Pilates Center nasceu, primeiramente, no coração de Deus.

Foi fundado com o objetivo de educar sobre saúde promovendo atendimento humanizado em fisioterapia, baseado em evidências, em um ambiente acolhedor, onde as individualidades de cada paciente é respeitada. Nossa missão é fazer com que cada paciente resgate sua auto confiança e se conscientize sobre sua responsabilidade no quadro em que se encontra. Acolhimento, transparência, ciência e respeito são os pilares do trabalho de excelência que proporcionamos aos nossos pacientes e alunos todos os dias.

10/11/2025

Sistema Musculoesquelético
• Fortalecimento global da musculatura
• Fortalecimento do core (abdômen, lombar, glúteos e assoalho pélvico)
• Maior resistência muscular
• Aumento da densidade óssea (prevenção da osteoporose)
• Melhora do alinhamento corporal
• Ganho de flexibilidade e mobilidade articular
• Melhora do tônus muscular (você f**a mais durinha)
• Redução de sobrecargas articulares

Respiração e Controle Motor
• Melhora da capacidade respiratória
• Padrão respiratório mais eficiente
• Coordenação entre respiração e movimento

Prevenção e Reabilitação
• Diminuição de dores, principalmente as dores da coluna
• Reeducação postural para reduzir recidivas de dor
• Melhora da função após lesões musculares e articulares
• Estabilidade após cirurgias (ombro, coluna, joelho…)
• Prevenção de lesões esportivas
• Aumento da capacidade física para suportar as demandas do dia a dia

Consciência Corporal
• Melhor percepção do corpo no espaço (propriocepção)
• Aumento do equilíbrio e da coordenação
• Mais controle e precisão dos movimentos
• Redução de hábitos posturais nocivos
• Você aprende a se movimentar sem se machucar

Saúde e Qualidade de Vida
• Melhora da circulação sanguínea
• Melhora da qualidade do sono
• Mais energia para atividades do dia a dia
• Aumento da independência funcional (principalmente em idosos)
• Aumento do gasto energético e emagrecimento

Saúde Mental
• Diminuição do estresse e da ansiedade
• Conexão mente-corpo
• Aumento do foco e da concentração
• Senso de bem-estar e autoestima elevada

Público feminino e fases específ**as
• Gestantes: redução de dores, preparação para o parto, recuperação pós-parto
• Assoalho pélvico: prevenção de incontinência urinária
• Menopausa: manutenção da força e da massa óssea

Desempenho físico e esportivo
• Melhora de performance em outras modalidades
• Coordenação mais refinada e movimentos mais eficientes
• Melhora da potência por meio de um core estável
• Recuperação muscular facilitada

Em resumo:

Pilates torna o corpo mais forte, estável e móvel, ao mesmo tempo em que reduz dores, melhora postura e promove bem-estar

01/09/2025

Hoje o dia é todinho dela! Da nossa prof querida.

✨Feliz aniversário ✨

Desejo que tenha um dia maravilhoso assim como você!

Obrigada por tanto 🤍

12/07/2025

➡️ Já ouviu falar em cinesiofobia?

É o medo persistente de se mover por receio de sentir dor ou se machucar. Esse medo, muitas vezes invisível, pode surgir após uma lesão ou cirurgia, e acaba travando o corpo e a mente.
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Mas movimento é vida — e, com orientação certa, é possível recuperar confiança, função e liberdade!

✨ É aí que o Pilates entra como um grande aliado: com movimentos controlados, respeitando os limites do corpo e promovendo consciência corporal, ele ajuda a recuperar a confiança, restaurar a mobilidade e trazer de volta a segurança no próprio corpo.

💬 Você já sentiu medo de se mexer por causa da dor? Me conta aqui nos comentários.
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10/07/2025

Antes de receber o nome de “método Pilates” essa modalidade era chamada de CONTROLOGIA. Ou seja, o principal objetivo ao realizar os exercícios é executar os movimentos com controle, precisão.

Se você é o tipo de pessoa que está acostumada a fazer 3 ou 4 séries de 10, rapidinho, para acabar logo, talvez ache o Pilates muito “parado”.

Esse método preza pela qualidade do movimento e não pela quantidade de movimentos que você é capaz de fazer em uma hora.

Quanto mais fácil uma pessoa parece executar um movimento, mais avançada ela é.

Você deve realizar os exercícios de forma suave, controlada, fluida e precisa. Para isso é necessário muita concentração, consciência corporal, força, flexibilidade. Tudo isso contando as repetições, respirando conscientemente e se concentrando para não morrer. 😂

O desafio é outro. No final a gente pode até não suar tanto, mas não tem como disfarçar a perna tremendo.

02/06/2025

Contagem regressiva 🤍

11/05/2025

Feliz dia das mães 🤍

08/05/2025

Quero agradecer de todo o meu coração aos meus queridos alunos que presentearam o meu filho.

Eu não esperava tamanha generosidade! Me senti muito especial.

Fiquei muito feliz, não apenas pelo valor financeiro que tudo isso representa, mas pelo gesto de carinho que cada um teve comigo agora e durante toda a minha gravidez.

Eu realmente sou uma pessoa muito abençoada e agradeço a Deus por ter cada um de vocês em minha vida.

Que Deus retribua generosamente sobre a vida de vocês e suas famílias.

Obrigada por tudo.

14/04/2025

✨Essas somos nós! Suas fisioterapeutas aqui do Laís Neves Pilates Center. ✨

Dra Laís Neves Kassab
CREFITO 3/230112-F

Dra Raquel Lourenço Rodrigues
CREFITO 3/403034

13/04/2025

“Eis que os filhos são herança da parte do Senhor, e o fruto do ventre o seu galardão.
Como flechas na mão dum homem valente, assim os filhos da mocidade.
Bem-aventurado o homem que enche deles a sua aljava; não serão confundidos, quando falarem com os seus inimigos à porta.” (Sl 127:3-5)

11/04/2025

Meu menino 🩵

01/04/2025

🤸 ⭐️

Endereço

José Damião Dos Santos, 256
Castilho, SP
16920-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:30 - 20:30
Terça-feira	06:30 - 20:30
Quarta-feira	06:30 - 20:30
Quinta-feira	06:30 - 20:30
Sexta-feira	06:30 - 16:30

Telefone

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Site

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