Mayara Tavares - Psicologia

12/04/2021

Só tenho que agradecer ao Núcleo de Apoio à Inclusão pelo convite para a palestra pelo dia de conscientização do Autismo. Espero que nossa parceria cresça e solidifique a cada dia.
Vocês são incríveis! Obrigada pelo carinho ❤

💟 Gostaríamos de agradecer mais uma vez nossa palestrante, a Psicóloga MayaraTavares, pela disponibilidade e participação primorosa na nossa live do dia 05/04 🤗
Que esse possa ter sido o primeiro de outros encontros e parceria 🤜🤛
💟 Ficamos muito feliz que tenha gostado do mimo, com uma vista dessa ficou ainda mais lindo!
👉 Para quem ficou apaixonado(a) nesse trabalho lindo, ele é realizados pelas talentosas mãos da Marilene, professora da Ed. Infantil na Escola Municipal Folhinha Verde 👏👏👏

30/03/2021

⚠️ ⚠️ ⚠️ ⚠️ ATENÇÃO ⚠️ ⚠️ ⚠️ ⚠️
➡️ Nossa live foi remarcada!! Fiquem atentos à nova data: segunda-feira, dia 05 de abril às 19h
A decisão pelo adiamento se deve em virtude da data anterior conflitar com a data da live promovida pela Laços- Associação De Pais E Amigos De Pessoas Com Autismo De Cataguases com a assistente social Carol Damasceno, atual Secretária da Assistência Social do nosso município de Cataguases.
Entendemos que para que todos e todas possam prestigiar os dois eventos seria importante essa troca!
✔ Então essa semana ficamos ligados na página do Facebook da Laços e SEGUNDA, DIA 05 DE ABRIL ÀS 19H, todo mundo parte pra cá, pra página do NAI 😉

06/10/2020

Dica pra hoje: assuma a responsabilidade pela sua felicidade e por toda a mudança que poderá (e deverá) acontecer dentro de você.

21/09/2020

Medo: por que sentimos e como superá-lo?

Sentir medo não é sinal de fraqueza ou covardia, pois é uma reação involuntária e natural com a qual o ser humano convive ao longo de vários momentos de sua vida.

O medo é uma trava que nos ajuda a pensar nos riscos e consequências antes de fazermos algo e também é uma resposta imediata nos momentos em que nos sentimos amedrontados e precisamos agir.

Quando ativado, o cérebro involuntariamente libera substâncias que disparam o coração, tornam a respiração ofegante e contraem os músculos. Essa é a conhecida reação de luta ou fuga.

Dicas para superar os seus medos:

1. Aceite os seus medos
2. Cultive pensamentos positivos
3. Ressalte as suas vitórias
4. Foque na sua respiração
5. Faça terapia

O medo é uma emoção normal, que continuará existindo para evitar que você se exponha a grandes riscos.

Mayara Tavares Psicologia – CRP 04/46622
Contato por direct ou pelo telefone (32) 98467-0455

10/09/2020

🎗 10 de setembro - Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio

A campanha Setembro Amarelo é um movimento mundial que foi criado como uma forma de conscientizar sobre o suicídio, evitar que o número continue crescendo e mostrar que existe prevenção.

Sinais de alerta: desinteresse em atividades (principalmente as que gosta); falta de produtividade; isolamento dos amigos e familiares; descuido com a aparência; assuntos relacionados a morte.

É necessário e extremamente importante incentivar alguém que esteja pretendendo cometer suicídio a procurar uma ajuda especializada. O setembro amarelo é apenas um mês de conscientização sobre algo que as pessoas devem fazer o ano todo: procurar ajuda.

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04/09/2020

O suicídio é considerado um problema de saúde pública e mata 1 brasileiro a cada 45 minutos e 1 pessoa a cada 40 segundos em todo o mundo. A maioria desses casos acaba sendo causado em decorrência de doenças mentais que não são tratadas, uma vez que muitas pessoas nem sabem que precisam de ajuda.

Além de Psicólogos e Psiquiatras, podemos contar também com o CVV – Centro de Valorização a Vida – para dar o primeiro passo na busca de ajuda.

Você não está sozinho e muito menos precisa ficar. Procure ajuda!

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02/09/2020

🎗 Você sabia que o auxílio psicológico pode ser o suficiente para evitar 90% dos casos de suicídio?

A proposta é trabalhar com o diálogo no intuito de prevenir essas mortes precoces.

As pessoas têm medo de falar sobre suicídio e conversar sobre o assunto é importante para que seja possível diminuir o número de pessoas vulneráveis. Ou seja, para evitá-lo, é necessário falar sobre ele e demonstrar que as pessoas não estão sozinhas é o primeiro passo.

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27/08/2020

"Toda pessoa sempre é as marcas
das lições diárias de outras tantas pessoas
E é tão bonito quando a gente entende
que a gente é tanta gente onde quer que a gente vá
E é tão bonito quando a gente sente
que nunca está sozinho por mais que pense estar".
(Gonzaguinha)

Que todos os profissionais da Psicologia tenham um feliz dia do Psicólogo! Meu desejo para todos nós é que possamos reafirmar sempre o nosso compromisso com a sociedade, exercendo sempre uma prática ética e sensível.

Texto da 📷

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12/08/2020

Praticar o amor próprio e desenvolver este cuidado por si mesmo pode ser mais fácil do que parece, mas exige prática diária.

O que é o amor próprio?

O amor próprio está ligado com o modo como nos sentimos em relação a nós mesmos e com a maneira como nos posicionamos perante o mundo, independente de aparência. É o que nos permite conhecer nossas forças e fraquezas, além de aprender a usá-las a nosso favor.

Por que é importante ter amor próprio?

Praticar amor próprio é entender que você é a pessoa mais importante da sua vida; é algo que permite entender que a felicidade está nas nossas próprias mãos e não pode ser submetida ao controle dos outros.

Como desenvolver o amor próprio?

Cuide do seu corpo e da sua mente. Escolha alimentos nutritivos, faça atividades prazerosas, beba bastante água e descanse. Nosso corpo e mente precisam estar em equilíbrio e receber estímulos mentais positivos.

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