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Dr. João Gabriel Braga - Gastro Cirurgião

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Catanduva, SP
Dr. João Gabriel Braga - Gastro Cirurgião

• Doenças Gastrointestinais
• Cirurgia do Aparelho Digestivo
• Cirurgia Bariátrica

CRM 177401 | RQE 87445

04/11/2025

Entre o “ficou doido e só pensa em correr” e o “tá bebendo de segunda?”… nossa tendência é viver sempre no eterno 8 ou 80.

O equilíbrio, na verdade, é o verdadeiro “luxo”. Poder correr, beber e brindar, cuidar da saúde e aproveitar os prazeres da vida!

Porque vão falar de você de qualquer jeito:
correndo, comendo, bebendo… tomando monjaro, fazendo bariátrica… ou até postando vídeo😅

Viva leve. Vida com equilíbrio. Se exercite, fuja do sedentarismo, coma bem, mas não deixe de lado os prazeres da vida, muitas vezes relacionados ao comer e beber!

⚠️ Disclaimer: todas as situações retratadas já aconteceram comigo.
O vídeo tem fins reflexivos sobre saúde, comportamento e como a gente encara os julgamentos do dia a dia.

02/11/2025

🧠🫀📿💡❤️🔑✌️☮️🕊️🙏💪🍀

30/10/2025

Gordura no fígado é silenciosa, mas pode ser revertida quando detectada cedo.
Mudança de hábitos, acompanhamento médico e controle metabólico são essenciais para evitar complicações.

Passe para o lado e saiba mais sobre essa doença.

29/10/2025

Muita gente imagina que a cirurgia bariátrica é um “atalho” para emagrecer rápido…
Mas a realidade é que ela é apenas o começo de uma grande mudança.

A bariátrica é uma ferramenta poderosa no tratamento da obesidade, mas o sucesso depende de disciplina, acompanhamento e mudança de hábitos.

29/10/2025

Teste dos 12 minutos ou dos 3 km!

Ele serve pra estimar a sua velocidade aeróbica máxima, ou seja, o ritmo que você consegue sustentar no limite por cerca de 10 a 12 minutos.

Em resumo: esse teste mostra o quanto seu corpo consegue entregar quando tá no máximo, e ajuda a definir as zonas de velocidade de treino, deixando cada treino com um propósito.

Teste hoje: 3KM em 10:40 (3:33/km). Os treinos vão ficar punks! 😂🤣

25/10/2025

O final me pegou hahahaha …. “Se viu como sobe pra cabeça?” HAHAHAHAHAHAHA

NÃO DEIXE PARA AMANHÃ, COMECE HOJE SUA ATIVIDADE FÍSICA!

Disclamer: o vídeo contém ironia e serve de reflexão para mudanças. E as situações aconteceram ou acontecem comigo!

22/10/2025

🙏🙏🥲🥲 sempre irretocável! OSS!

20/10/2025

Nem toda doença avisa. Algumas evoluem em silêncio, quando dão sinais, já estão avançadas.
Situações como pólipos intestinais, inflamações e até o câncer colorretal podem se desenvolver sem sintomas por meses ou até anos.

É por isso que a colonoscopia é um dos exames mais importantes para a saúde digestiva: ela permite detectar e tratar precocemente alterações no intestino, antes que se tornem algo mais sério.

16/10/2025

O ator é péssimo e vai ser zuado, mas essa paródia é muito ilustrativa, com ela tento mostrar bem a eterna luta mental entre “treinar” e “deitar no sofá”, que atinge qualquer um.
A verdade é que, muitas vezes, o cansaço vem justamente quando exercício, sono e alimentação estão em segundo plano. O mecanismo de comer por recompensa, por exemplo, após um dia difícil de trabalho retrata bem isso e nos leva a um ciclo vicioso de indisposição e maus hábitos.
Mas o treino também não pode virar cobrança extrema. Tudo precisa ter equilíbrio, nem 8 e nem 80, unindo o prazer das coisas boas da vida e o bem-estar físico e mental. É que mantém a gente realmente bem.

15/10/2025

Desde o início da minha trajetória na Medicina, ser professor sempre esteve entre minhas maiores pretensões. O contato diário com jovens estudantes não apenas motiva, mas também renova a vontade de buscar atualização constante.

Ensinar, e de certa forma liderar, é muito mais do que transmitir conhecimento, é, inicialmente, aprender e, mais ainda, é estar atento ao novo e ao momento.

Um antigo professor dizia que dar aula o mantinha vivo e conhecedor das modernidades, não só do campo médico. É sobre estar aberto a mudar verdades absolutas, é sobre compreender mudanças geracionais, é sobre entender que cada época tem sua história e seu momento, sobre aprender a ouvir diversas opiniões e pensamentos e respeitar as diferenças diante de tanta diversidade entre tantas pessoas que passam pela gente. Quem leciona com amor, se torna mais humano.

Na Faculdade de Medicina de Catanduva, a docência tornou-se parte essencial da minha vida. Aqui posso compartilhar experiências, construir vínculos e crescer junto com aqueles que nos confiam esse processo de formação.

Hoje, além de professor, sinto-me honrado por ser também amigo da maioria de muitos alunos, ex-alunos, residentes e ex-residentes.

14/10/2025

Queimação frequente, azia e gosto amargo na boca são sinais de alerta — não apenas desconfortos “passageiros”.

Quando o refluxo é ignorado, o ácido do estômago lesa o esôfago, causando inflamações, úlceras e, em casos avançados, alterações pré-cancerígenas.

O problema é que muita gente se acostuma com os sintomas e tenta “conviver” com eles. Mas quanto mais cedo o diagnóstico, melhores as chances de controle e cura.

Por isso, se este for o seu caso, agende já uma consulta para uma avaliação e indicação do tratamento mais assertivo para o seu caso.

13/10/2025

“Pelo que, se alguém está em Cristo, nova criatura é; as coisas velhas já passaram; eis que tudo se fez novo.”

Ótima semana!!!! 🙏🚀

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