28/03/2023
Uma das coisas que mais me impressionou quando conheci a Comunicação Não Violenta, não foi apenas a mudança da minha comunicação com os outros e dos outros para mim e sim a minha comunicação interna comigo mesmo!!!!
Eu me descobri muito violenta com as palavras que eu dizia a mim mesma, quando eu errava ou não fazia alguma coisa da forma que eu gostaria!
As palavras que eu dizia a mim mesma era: " Como você é burra... Você sempre faz assim... Não sabe fazer as coisas direito"...
Só que tudo que falamos ou fazemos com nós mesmo é na tentativa de atender alguma necessidade. Então falas com punho de autocrítica e julgamentos não são totalmente despropositada, elas tem uma função de nos fazer crescer e evoluir ao mesmo tempo quando usamos a autocrítica vinculada aos sentimentos de culpa, vergonha e medo ela nos paralisa na busca de ações que vão cuidar de nossas necessidades!
A comunicação não violenta vem nos apoiar a sair desse lugar de punição e vergonha e reconhecer a nossa intenção diante das situações que nos julgamos trazendo novas possibilidades de escolha mais conscientes e com compaixão!
Essa busca é libertador para construirmos caminhos mais compassivos e honestos na nossa comunicação!
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