05/01/2026
Se você sente que, depois dos 45, faz dieta, tenta se exercitar e mesmo assim o corpo não responde como antes, saiba que isso é real.
Não é falta de foco. Não é preguiça.
São mudanças hormonais que alteram metabolismo, massa muscular e a forma como o corpo armazena gordura.
É por isso que dietas restritivas e treinos aleatórios deixam de funcionar.
O corpo muda. A estratégia também precisa mudar.
Com abordagem médica, equilíbrio hormonal quando indicado, alimentação anti-inflamatória e estímulo à massa magra, o emagrecimento volta a acontecer com mais saúde e previsibilidade.
Salve este post e compartilhe com quem precisa entender isso.
E se quiser saber qual estratégia faz sentido para você, a consulta é o próximo passo.
Prof. Dr. Ivan H Sanches
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Clínica Femmina - Rua Manaus, 416 - Catanduva/SP.
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