06/08/2020
🤓No início dos anos 80, dois pesquisadores britânicos, Richard Doll e Richard Peto, apresentaram uma contribuição essencial que perdura até hoje, avaliaram que cerca de 30% dos casos de câncer no mundo estão relacionados a dietas inadequadas.
🍎Diferentes organizações internacionais e nacionais, como o Instituto Nacional do Câncer (Inca), aconselham consumir diariamente pelo menos 5 porções de frutas e verduras para a prevenção desta doença.
🍆O ideal é ter como base uma dieta rica em alimentos de origem vegetal e evitar o consumo de produtos ultra processados, ou seja, aqueles prontos para consumo ou para aquecer.
🚴♀️Ainda conforme o Instituto Nacional do Câncer (INCA), um em cada três casos da doença poderia ser evitado com alimentação saudável ajustada com prática de atividades físicas e manutenção do peso corporal.
🎯O câncer não aparece de um dia para o outro, isso significa que ainda há tempo de seguir medidas de prevenção e melhorar sua qualidade de vida e bem-estar.
Previna-se!
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