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Reginaldo França Nutri

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Caucaia, CE
Reginaldo França Nutri

Avaliação, acompanhamento e reeducação nutricional. Consulta individualizada.

14/11/2018

Cuide de sua saúde/alimentação!!! 🍃

05/05/2017

Uma vida saudável tem que ser uma harmoniosa relação entre atividade física e uma alimentação saudável.

Não adianta você se matar de fazer exercícios se não tiver em sua alimentação todos os ingredientes(nutrientes) para que seu corpo se mantenha apto para uma boa performance esportiva.

Viva saúde!!!

07/04/2017

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Dia 7 de abril, dia mundial da saúde/world health day!!! Preserve o bem mais valioso da vida, a sua saúde!!!

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Viva saúde!!!

31/03/2017

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É claro ............ que não!!! Em todo meu curso não vi uma aula se quer sobre o tal "dia do lixo" ... Quem tem uma boa alimentação, tem de segunda à segunda!!! Se quer comer algo que tenha muita caloria, que coma... Mas não inventa de defender o tal "dia do lixo". Viva saúde!!!

31/03/2017

Agende sua consulta,

Fortaleza: Rua José Avelino, n° 555 - Praia de Iracema, Espaço Viva Capoeira Viva.

Caucaia: Rua 125, n°42 - Nova Metrópole, Alfa Academia.

26/03/2017

Serve para profissionais de outras áreas também...!!!

...!!!

22/03/2017

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Parceria forte...!!! Pra VC que reside em Caucaia, estamos atendendo na Alfa Academia, localizada na rua 125, n° 42 - Nova Metrópole.

Busque aliar uma alimentação saudável à uma atividade esportiva.

Viva saúde!!! ...

15/03/2017

Rua José Avelino, 555, Fortaleza - CE, Brazil

Caucaia - CE: Academia Alfa, Conj Nova Metrópole, Rua 125

10/11/2016

A alimentação saudável precisa conter nutrientes em quantidades adequadas, com acesso fácil, atraente e bastante saborosa.
Sua elaboração deve atender seus hábitos alimentares e às necessidades individuais, suprir a falta de determinado ingrediente, quando necessário, e propor substitutos.

Como o papel da Nutrição é também tratar e prevenir maiores danos à saúde por meio da alimentação,segue uma dica para portadores de doença CELÍACA/INTOLERANTES AO GLÚTEN.

A intolerância é caracterizada por uma enteropatia mediada pelo sistema imune e desencadeada pela exposição ao glúten em indivíduos com predisposição genética. A doença acomete pessoas de todas as raças e idades. Os sinais e sintomas observados incluem diarreia, má absorção, perda de peso, déficit de crescimento, dermatite, etc.

O único tratamento existente é uma dieta totalmente isenta de glúten. Segue receita para quem é portador da doença e quer comer um bom "pãozinho".

PÃO DE MANDIOCA:

1 tablete de fermento biológico fresco (15g)
1 colher (sobremesa) de açúcar (6g)
1 colher (sobremesa) de sal (8g)
2 ovos (100g)
2 colheres (sopa) de margarina (30g)
1 1/2 xícara (chá) de mandioca cozida e amassada (500g)
3 xícaras (chá) de creme de arroz ou farinha preparada (450g)

Mais saúde, mais vida!!!

04/11/2016

O ENEM está na hora, e serão dois dias corridos, aconselho acordarem cedo, alimentação rica em fibras e/ou com alimentos integrais.
Nada de comida gordurosa, para evitar desconfortos intestinais. Beber água durante a prova também é muito importante apesar de ter que ir ao banheiro na hora da prova.
Opção de uma fruta é melhor que um "xilito" ou algo industrializado.

Mais saúde, mais vida!!!

20/10/2016

CHIA - é uma planta herbácea, originária do México, suas sementes eram utilizadas como alimento pelos povos das civilizações da América Central há muitos séculos. A relevância do consumo desta semente tem sido reforçada por especialistas em nutrição humana, já que nela são encontrados ácidos graxos poli-insaturados essenciais, fibras, proteínas e outros nutrientes.

Seus efeitos na dieta incluem regular as taxas de colesterol sanguíneo até fortalecer o sistema imunológico... e consequentemente reduz a gordura.

COMA SAÚDE...!!!

23/09/2016

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