19/04/2024
Pós treino de hoje foi uma deliciosa crepioca com recheio de frango e Requeijão 🤤🤤.
Mas mulheres com endometriose podem comer tapioca??
E a resposta é simmmm.
A tapioca é um carboidrato de alto índice glicemico, e alimentos com alto índice glicemicos não são muito recomendados para portadores de endometriose, mas quando preparado da maneira correta e em estratégica correta dentro do plano de tratamento, ela pode se tornar uma aliada deliciosa e super nutritiva.
Junto a tapioca coloquei ovo, orégano e cúrcuma. O ovo por ser proteína, diminui o índice glicemico da tapioca, já o orégano e a curcuma, são tempero naturais e excelentes anti-inflamatórios o que auxilia muito na diminuição da inflamação das lesões.
No recheio, mais uma vez uma proteína, o frango, e para dar cremosidade, acrescentei uma colher de Requeijão sem lactose, já que a lactose pode ser prejudicial para alguns casos.
O que vc come tem total relação com sua saúde...
Coma comida de verdade...
