Fisioterapeuta Tanara Maschio

Fisioterapeuta Tanara Maschio Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Fisioterapeuta Tanara Maschio, Medicina e saúde, Rua Bento Gonçalves 2448, Caxias do Sul.

Dezembro é quente, intenso e cheio de desafios. As provas diminuem, mas a vontade de correr só cresce. Qual será sua últ...
01/12/2025

Dezembro é quente, intenso e cheio de desafios. As provas diminuem, mas a vontade de correr só cresce. Qual será sua última corrida do ano? 🏃‍♀️✨

Tem uma dor no cotovelo que insiste em não passar? Pode ser sinal de uma lesão comum, como a epicondilite (conhecida com...
28/11/2025

Tem uma dor no cotovelo que insiste em não passar? Pode ser sinal de uma lesão comum, como a epicondilite (conhecida como “cotovelo de tenista” ou “cotovelo de golfista”). 🎾🏌️‍♂️

💥 Causas mais comuns:
- Movimentos repetitivos (no esporte ou no trabalho)
- Sobrecarga muscular
- Falta de fortalecimento e alongamento adequados

A fisioterapia é indicada para reduzir a inflamação, recuperar a força e corrigir desequilíbrios musculares. Quanto antes tratar, mais rápida é a recuperação. 💚
📲 Entre em contato pelo (54) 9 9931.7367


Você já sentiu aquele bem-estar inexplicável depois de correr? 🏃‍♀️✨Não é só coincidência, é química! Durante a corrida,...
26/11/2025

Você já sentiu aquele bem-estar inexplicável depois de correr? 🏃‍♀️✨
Não é só coincidência, é química! Durante a corrida, o corpo libera uma série de hormônios poderosos, por isso, dizem que correr é um verdadeiro “remédio natural”: fortalece o corpo e equilibra a mente.

E o melhor: quanto mais regular o treino, mais o corpo aprende a liberar esses hormônios com eficiência.

A ventosaterapia é uma técnica antiga, mas super ef**az, que voltou com força total na fisioterapia moderna. 🫧 Ela serve...
24/11/2025

A ventosaterapia é uma técnica antiga, mas super ef**az, que voltou com força total na fisioterapia moderna. 🫧 Ela serve para melhorar a circulação, aliviar tensões musculares, reduzir dores e auxiliar na recuperação muscular pós-treino.

📍 Quando usar:
- Após treinos intensos
- Em casos de contraturas ou dores musculares
- Para relaxamento e melhora da mobilidade

Mas atenção: ela não substitui o tratamento fisioterapêutico completo, é um recurso complementar que potencializa os resultados.

Quer saber se é indicada pra você? Vamos conversar e alinhar.
📲 Entre em contato pelo (54) 9 9931.7367

Os tênis com placa de carbono chegaram com tudo, e sim, eles podem melhorar a performance… mas somente em casos BEM espe...
21/11/2025

Os tênis com placa de carbono chegaram com tudo, e sim, eles podem melhorar a performance… mas somente em casos BEM específicos e é preciso cuidado! ⚠️

👉 Esse tipo de calçado altera a mecânica da corrida, exigindo mais de músculos e articulações.
👉 O uso frequente sem preparo ou adaptação pode aumentar o risco de lesões, principalmente em quem ainda está construindo base de treino.
👉 Definitivamente não é a melhor opção de compra se for seu primeiro tênis de corrida.

Use o tênis de placa em provas específ**as ou treinos de ritmo, e não em todas as corridas. O ideal é ter acompanhamento profissional (tanto de treino, quanto fisioterapêutico) para entender se o seu corpo está pronto pra ele.

Velocidade vem da constância e não de meios externos 😉 Respeite o seu processo e invista naquilo que realment

📲 Entre em contato pelo (54) 9 9931.7367

Muita gente acredita que aquela dor muscular que aparece no dia seguinte ao treino é causada pelo ácido lático, mas isso...
17/11/2025

Muita gente acredita que aquela dor muscular que aparece no dia seguinte ao treino é causada pelo ácido lático, mas isso é mito! O ácido lático é produzido durante o exercício e eliminado em poucas horas. A dor que aparece depois vem das microlesões musculares causadas pelo esforço, um processo natural de adaptação do corpo.

A fisioterapia ajuda a acelerar essa recuperação, reduzir o desconforto e evitar que essas microlesões evoluam para uma lesão. 💪

📲 Entre em contato pelo (54) 9 9931.7367

As vezes a gente até consegue controlar, mas as vezes … a gente vê uma situação dessas e já f**a pensando nas consequênc...
11/11/2025

As vezes a gente até consegue controlar, mas as vezes … a gente vê uma situação dessas e já f**a pensando nas consequências. 😅

📲 Entre em contato pelo (54) 9 9931.7367

Antes mesmo da largada, o corpo se prepara, a mente se concentra e o coração acelera. Essa semana tem a Ultra do Padre —...
05/11/2025

Antes mesmo da largada, o corpo se prepara, a mente se concentra e o coração acelera. Essa semana tem a Ultra do Padre — 57k de superação pura! Mais que uma corrida, um teste de resistência, foco e paixão pela corrida. 🏅 Eu vou estar acompanhando de perto e torcendo por cada um!

📲 Entre em contato pelo (54) 9 9931.7367

Novembro chegou acelerado! Um mês recheado de desafios e emoções: Ultra do Padre, Maratona de Caxias e muito mais pela f...
01/11/2025

Novembro chegou acelerado! Um mês recheado de desafios e emoções: Ultra do Padre, Maratona de Caxias e muito mais pela frente. 🏃‍♀️ Cada prova, uma história. Cada quilômetro, uma conquista.

E a gente segue junto, cuidando do corpo pra ele aguentar cada conquista!
📲 Entre em contato pelo (54) 9 9931.7367

Encerrando o mês com o coração cheio de alegria e gratidão 💛 Cada depoimento é a confirmação de que estamos no caminho c...
31/10/2025

Encerrando o mês com o coração cheio de alegria e gratidão 💛 Cada depoimento é a confirmação de que estamos no caminho certo: cuidando com propósito, atenção e carinho de cada pessoa que passa por aqui. Obrigada pela confiança! 🌿

📲 Entre em contato pelo (54) 9 9931.7367

Registros lindos de uma corrida que tem o nosso coração! Com o apoio do , ficou até mais fácil cruzar a linha de chegada...
23/10/2025

Registros lindos de uma corrida que tem o nosso coração! Com o apoio do , ficou até mais fácil cruzar a linha de chegada — de paciente a pacer no final da prova! 🏃‍♀️✨ Que alegria viver momentos assim!

VO₂max É a capacidade máxima do corpo de consumir oxigênio durante o exercício. Ou seja: quanto maior o seu VO₂max, mais...
10/10/2025

VO₂max É a capacidade máxima do corpo de consumir oxigênio durante o exercício. Ou seja: quanto maior o seu VO₂max, mais eficiente você é em usar o oxigênio para produzir energia e melhorar seu desempenho. 🏃‍♀️🔥

Ele é um dos principais indicadores de condicionamento cardiorrespiratório e pode ser melhorado com treinos bem direcionados, como:
✅ Intervalados
✅ Subidas
✅ Longões progressivos

Bora treinar com estratégia! 🚀💪
📲 Entre em contato pelo (54) 9 9931.7367

Endereço

Rua Bento Gonçalves 2448
Caxias Do Sul, RS
95020412

Telefone

+555432172504

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Fisioterapeuta Tanara Maschio posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram