28/11/2025
Você sabia que boa parte das doenças cardiovasculares pode ser evitada? 🫀
Muita gente acredita que problemas no coração são “coisa de família”, mas a verdade é que os hábitos do dia a dia têm um peso enorme na saúde cardiovascular.
🔹 Genética:
Sim, a herança familiar conta. Se alguém na família já teve infarto, hipertensão ou colesterol alto, suas chances podem ser maiores. Mas isso não é uma sentença, apenas um sinal de que é preciso redobrar os cuidados.
🔹 Estilo de vida:
Fumar, se alimentar mal, ter uma rotina sedentária e viver sob estresse constante são fatores que aumentam (e muito) o risco de doenças no coração. Em contrapartida, hábitos simples, como manter uma alimentação equilibrada, praticar atividades físicas e fazer exames regularmente, são aliados poderosos na prevenção.
Cuidar do coração é um compromisso diário com você mesmo.