18/11/2025
🥃 Ja se perguntou o quanto o álcool prejudica seus resultados? Nesse vídeo eu te conto!
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Referência:
PARR, E. B. et al. Alcohol ingestion impairs maximal post-exercise rates of myofibrillar protein synthesis following a single bout of concurrent training. PLoS ONE, v. 9, n. 2, e88384, 2014