Eu com mais Saúde

25/08/2025

💓 Você não precisa ser médico para ajudar seus pais a baixarem o colesterol naturalmente e viverem mais com saúde.

🥚 Troque o pão branco por proteínas no café da manhã.
🥗 Aposte em pratos coloridos no almoço e no jantar.
⏰ Coma até às 20h, sem frituras e menos açúcar escondido.
🌙 E não esqueça: um sono reparador também regula o coração.

📘 No Bate Coração, eu te mostro como transformar esses cuidados simples em rotina.
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19/08/2025

🚨 Seu coração está pedindo socorro?
Colesterol alto e pressão alta não dão aviso… eles atacam de repente.
Infartos e AVCs muitas vezes poderiam ser evitados com mudanças simples no dia a dia.

Foi por isso que criamos o Desafio 21 Dias Bat Coração ❤️
Um programa fácil, acessível e 100% natural para ajudar você a:
✅ Reduzir o colesterol
✅ Controlar a pressão
✅ Proteger o coração

Não espere pelo susto. Cuidar agora é mais fácil do que recuperar depois.

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14/08/2025

🫀 ALERTA IMPORTANTE! O colesterol alto e a pressão alta são PERIGOSÍSSIMOS!!! Eles podem estar avançando sem dar sinais… até que seja tarde demais.

A boa notícia é que você pode agir agora para proteger a sua saúde e a de quem você ama.
Com pequenas mudanças diárias, é possível controlar e até reverter esses números perigosos sem depender só de remédios.

Por isso criamos o Desafio 21 Dias Bat Coração ❤️
Um passo a passo simples, prático e 100% natural para ajudar você a regular o colesterol, estabilizar a pressão e fortalecer o seu coração.

⏳ Cada dia que passa, o risco aumenta.
Não espere que os sintomas apareçam. Previna-se hoje.

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11/08/2025

💊 Você sabia que o remédio que seus pais tomam pode estar apenas segurando o problema… e não resolvendo de verdade?

Por anos, minha mãe tomava remédio para o colesterol, mas os exames nunca melhoravam de fato.
Os números só oscilavam e os efeitos colaterais aumentavam.

Foi aí que eu entendi: remédio é contenção.
O que resolve mesmo é mudar o estilo de vida: mais proteína no prato, menos açúcar escondido e um sono reparador.

A verdade? 🤫 Ninguém conta isso.
A indústria prefere que você dependa das estatinas para sempre.
Mas existem, sim, alternativas naturais e comprovadas.

📘 No meu eBook Bat Coração, eu mostro exatamente como fiz isso com meus pais.
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07/08/2025

Você já pensou que tem coisas que a gente só percebe quando é tarde demais?
Mas o corpo avisa, pode ter certeza disso.

Hoje eu vou te mostrar 3 sinais silenciosos que seus pais podem estar dando e você não está percebendo:

⿡ Pés inchados ao acordar e no final do dia — pode ser dificuldade do coração em circular o sangue.
⿢ Cansaço em tarefas simples, como subir escadas ou andar até a padaria — pode indicar sobrecarga cardíaca ou baixa oxigenação.
⿣ Dores nas costas, nas pernas ou sensação de peso — sintomas clássicos de circulação comprometida.

🚫 Esses sinais não são normais. São alertas do corpo e ignorá-los pode custar muito caro.

💓 Quer cuidar da saúde dos seus pais de forma simples e prática?
📘 Garanta agora o eBook Bat Coração e aprenda como proteger o coração deles antes que seja tarde demais.
🔗 Link na bio!

05/12/2024

21/11/2024

C - Cuide do seu corpo 🏋️‍♀️🌿
Seu corpo é o reflexo das escolhas que você faz todos os dias. Uma nutrição equilibrada, movimento e autocuidado são os primeiros passos para alcançar mais energia e disposição.
No CMS - Corpo e Mente Sã, vamos ensinar você a cuidar do seu corpo de forma sustentável e sem dietas restritivas.

Comece hoje a transformação que seu corpo merece! 💪
Comente “EU QUERO” e descubra como posso te ajudar!

21/11/2024

M - Mude sua mentalidade 🧠✨
A transformação começa de dentro para fora. Muitas vezes, o que nos trava não está no corpo, mas na mente: crenças limitantes, falta de foco ou desmotivação.
No CMS, vamos desbloquear essas barreiras e construir uma mentalidade forte e resiliente para que você conquiste seus objetivos com leveza e equilíbrio.

Sua vida muda quando sua mente muda! Comente “QUERO MUDAR” para saber mais.

21/11/2024

S - Saúde de verdade é equilíbrio! 🌟💚
Não se trata apenas de perder peso ou ganhar massa muscular. Saúde é viver com energia, disposição e uma mente tranquila. É se sentir bem com o que você come, com o que você faz e com quem você é.

O CMS - Corpo e Mente Sã foi criado para alinhar corpo e mente, promovendo saúde de forma real, sustentável e transformadora.

Vamos juntas conquistar uma vida mais saudável? Comente “QUERO SAÚDE” e saiba como começar!

14/11/2024

CONNECTA WEEKEND
Um final de semana maravilhoso, onde você vai ter momento de Lazer, Informação e Experiência unica. Sem falar da oportunidade de conhecer uma nova fonte de renda extra que pode ser sua renda principal atraves do Treinamento de Alto Nivel com Plano de ação para você começar 2025 em alto produtividade, não perca esta oportunidade com os Top treinadores da área fitness e mentalidade do Brasil.🤩 Quer saber mais me chama no direct.

17/10/2024

Você já tomou água hoje?
Seu cérebro sim, pode ter certeza disso. Assista o Video e entenda como isso foi possível😳

09/09/2024

Muitas pessoas lutam com dietas frustrantes e resultados inconsistentes. Mas agora, sua transformação está mais próxima do que você imagina! 💪

Com o programa Shape Control, você pode perder medidas de forma saudável e sustentável. Imagine poder finalmente vestir aquela roupa que tanto ama, olhar no espelho e sentir orgulho do que vê. 🔥

🍏 O Shape Control é mais que uma cápsula! Ele oferece um plano completo para auxiliar no controle do peso, potencializando seus esforços diários e ajudando a alcançar o corpo dos seus sonhos!

Resultados reais de pessoas como você mostram que é possível diminuir até 12 cm de cintura em 90 dias! 🚀 Já pensou nisso?

Além de perder peso, você vai ganhar saúde, disposição e bem-estar. Esse é o caminho para uma vida mais leve e confiante! 🌿

E a boa notícia é: você não estará sozinha! Ao adquirir o Shape Control, você também terá acesso a nossa comunidade de bem-estar com dicas, receitas exclusivas e acompanhamento especializado!

⚡ Você está pronta para começar essa transformação?

Deixe aqui nos comentários a palavra PREMIUM ou me mande uma mensagem direta para garantir sua avaliação de bem-estar e um plano alimentar exclusivo! Vamos juntas nessa jornada! 💚👊