Psicóloga Susiane Zarichta

02/01/2024

Não seja uma eterna promessa, cumpre-se!

01/01/2024

Sabe, olhar para dentro de si é super importante na nossa caminhada.

Quando a gente foge disso, perdemos a chance de entender o que realmente queremos e precisamos.

Encarar nossas emoções, medos e desafios pode ser difícil, mas é nesse mergulho que descobrimos onde precisamos mudar e crescer.

Parece que o mapa para uma vida mais plena tá bem aqui dentro da gente, só que a gente precisa de coragem pra explorar isso.

Encarar nossas próprias sombras é como entender como as coisas do passado moldaram quem a gente é hoje.

Quando a gente evita esse mergulho, aí corremos o risco de f**ar presos em ciclos que não nos fazem bem e perder chances de crescer.

Então, é fundamental se conhecer de verdade, olhar pra dentro e ajustar o caminho na busca da realização e felicidade.

30/12/2023

📖✨ Encerrar ciclos é como fechar um livro repleto de memórias entrelaçadas em nossas vidas. Um ato de coragem, mas também de melancolia.

🌟💫 É compreender que algumas páginas precisam ser viradas para permitir que novos capítulos se abram, trazendo consigo possibilidades e um crescimento que ansiamos. Um desafio que nos transforma e nos prepara para o desconhecido que nos aguarda.

🎨✨ No último ano, em 2022 muitas promessas foram feitas, sonhos idealizados, mas muitos f**aram pelo caminho. Se desejamos uma realidade diferente agora precisamos abraçar a mudança. Ficar sentado esperando algo acontecer é ilusão. Transformar nossos comportamentos é uma oportunidade de reescrever nossa história, aprender com os dissabores passados e pintar um novo quadro de possibilidades.

🚀🌿 Toda virada de ano é um convite para alçarmos voos mais altos e nos tornarmos versões renovadas e corajosas de nós mesmos.

Você vai deixar passar?

18/12/2023

Os momentos difíceis são como capítulos desafiadores de nossa história pessoal.

Podem parecer intermináveis, dolorosos até, mas são nesses momentos que nosso espírito se fortalece.

Cada lágrima derramada, cada obstáculo vencido, molda nossa alma e nos ensina a valorizar ainda mais os instantes de alegria.

É compreensível a vontade de ver tudo se encaixar, de ter tudo fluindo perfeitamente.

Mas é importante lembrar que o tempo muitas vezes tem seu próprio compasso, guiado por forças que vão além de nossa compreensão.

As bênçãos, essas preciosidades, chegam quando estamos prontos para recebê-las.

Por isso, é vital manter a esperança, acreditar que cada desafio nos leva a um destino grandioso, e que cada lágrima derramada será recompensada com sorrisos mais radiantes.

Acalme seu coração, pois a vida está tecendo algo extraordinário para você.
Ah, claro! Aqui estão todas as hashtags:

11/12/2023

Esses últimos quatro dias em Curitiba foram uma montanha-russa emocional! Eu agarrei o controle da minha vida e nada, absolutamente nada, pode me deter agora. No início, eu não fazia ideia do que esperar desse método TES ou da verdadeira magia do networking. Tudo o que eu sabia era que mergulharia de cabeça nessa experiência, e foi exatamente o que fiz. Foi uma jornada intensa, esmiuçando a mente, a alma e o corpo, para depois aprender como fazer o dinheiro fluir.

Eu mal posso acreditar em tudo o que vivi! Voar pela primeira vez, conhecer a cabine, enfrentar o fogo a uma temperatura absurda, desvendar os segredos que me prendiam no passado, perdoar, pedir perdão e, mais importante, me perdoar. Conheci pessoas incríveis com histórias fascinantes que incendiaram minha alma com inspiração. E estar num ambiente com milionários, vendo pessoas que partiram do zero e agora faturam milhões, ou aquelas decididas a fazer deste o melhor ano de suas vidas... simplesmente transformador.

A atmosfera molda tudo ao redor, e eu fui moldado também. E quando você muda, não há retorno ao que você era antes. É como se uma nova versão de mim mesmo tivesse surgido.

Mas, o mais louco e emocionante de tudo... foi a maneira como Deus me guiou para um lugar especial entre 4 mil pessoas. Lá estava eu, na primeira fila. Vendendo meu e-book sobre insegurança profissional, abri portas para formações em PNL e Treinamento de Líderes, mesmo com medo do custo. Eu disse à minha prima que, se não conseguisse juntar os 2 mil necessários, desistiria, com apenas 500 reais vendidos naquele momento.

Saí por 15 minutos, ofereci para mais três pessoas e consegui mil reais. Mas e os outros mil? A quarta pessoa, sem nunca ter me visto antes, me entregou mil reais. Aquilo, para mim, foi Deus apontando o caminho que devo seguir. Um sinal claro, como uma bússola apontando para o verdadeiro destino que Ele tem reservado para mim.

No final, houve um momento especial com Deus. Foi como se o melhor vinho estivesse reservado para aquele momento, um desfecho emocionante e transformador.

Qual realidade você queria estar vivendo hoje, mas que por medo ou falta de comprometimento está estagnada no mesmo lugar?

04/10/2022

Redes sociais x vida real: a fábrica de ilusões da vida perfeita

Vidas forjadas em troca de curtidas e comentários, mas que por trás da cortina impera uma realidade bem diferente da mostrada. No final das contas, será que o vazio de uma vida cheia de felicidade inventada vale a pena? Será que a felicidade se tornou uma obrigação?

04/10/2022

04/10/2022

🙆‍♀️ Complicado né?
Esses sinais facilitam muuuuito a chance de ter prejuízos nas amizades, com a família, e até no trabalho. 

🛌 Outra coisa que provavelmente você faz é dormir com o celular na cabeceira da cama, e isso acaba causando um campo magnético ao teu redor.

📳 O problema é que esse campo magnético se conrcta com o campo magnético do nosso cérebro, então o sono f**a superficial, e faz com que a gente acorda diversas vezes durante a noite, até de modo inconsciente. 

😴 A insônia é um dos maiores desencadeadores de quadros depressivos, por causa dessa hiperconexão.

17/09/2022

18/08/2022

Leandro Karnal, no XVI Encontro Paulista de Farmacêuticos, fala sobre a ética na educação dos filhos. Confira abaixo a transcrição do trecho. O que aconteceria se não houvesse nenhum Céu ou Inferno para definirem o certo e o errado? O que aconteceria se uma pessoa pudesse fazer algo que ning...

10/08/2022

Já dizia Renato Russo: “Viver é foda”. Mas muita gente parece querer complicar a vida mais ainda. Seria você esse ser humano ?

🙆‍♀️ Não posso te culpar por isso, já que eu também não tenho o dom de simplif**ar sempre.

Mas, de fato está aqui perdendo tempo enquanto briga, arruma empecílios ou coloca barreiras em coisas que poderiam ser mais fáceis.

❓ Será que não dá para levar uma vida mais leve e com menos dor de cabeça do que a que você leva?

- Não mantenha pensamentos negativos: O pensamento negativo não só corta sua iniciativa para tentar coisas novas como também contagia todas as coisas que você faz, como um câncer. A negatividade só gera mais negatividade. É quase como uma mar que te puxa para o fundo.

- PARA de se comparar: Comparação é o ladrão da alegria. Pare de gastar toda esse energia com inveja e desculpas para seus fracassos. Comece a trabalhar para que a sua história seja magníf**a também.

- Se arrisque mais! : A vida é feita de escolhas e, sinto lhe informar, nem todos os caminhos são a estrada de tijolos amarelos. Para vencer, por muitas vezes você vai ter que assumir riscos. O destino não vai bater na sua porta e te avisar que é a hora de se arriscar. Vá lá e comece a escrever sua prórpria história. É melhor você mesmo moldar o seu destino do que deixar ser governado por ele.

- Deixe seu passado para trás: Você precisa perdoar alguém? Precisa seguir adiante após um relacionamento que deu errado? Superar a morte de um ente querido? É difícil, mas apenas faça. Administre sua perda, coloque em perspectiva e aprenda a encerrar seu sofrimento. Ficar pensando o que eu poderia ter feitou ou dito não vai te ajudar em nada e só pode piorar as coisas. Se precisar, encontre alguém que te ajude, e se apoie nessa pessoa, nada mais sábio que buscar ajuda profissional.

- APRENDA a ceder: Saber admitir seus erros ou suas falhas não te faz uma pessoa ou profissional mais fraco, só te torna mais humano. As vezes, o orgulho faz com que você precise não arredar o pé em discussões ou assuntos idiotas que vão só gerar mais conflito e dor de cabeça para sua vida. Você precisa aprender a quando deve simplesmente tirar tirar o seu time de campo.