Psicóloga Andriele Leoncio

18/09/2024

10/01/2024

Janeiro Branco

Neste mês destaca-se a campanha ✨Janeiro Branco✨, defendendo o direito à Saúde Mental, a qual culturalmente todos nós temos almejado tanto.

📌Sendo o primeiro mês do ano, pode nos inspirar a novos começos e recomeços. Temos uma folha em branco disponível - tal simbolismo proposto, também através deste movimento, expande de início nossa cultura de uma saúde mental mundialmente sendo dissipada. -

Podemos assim, pintar e escrever o que quisermos. Ter consciência visando uma mente sossegada, já é uma excelente iniciação para 2024, você não acha?

Silêncio (e silêncio mental), paz e quietude, já são algumas dicas essenciais🤍✨

Vamos refletir sobre o cuidado de uma melhor relação com a sua saúde mental, como poderia se dar a sua manutenção?

Propósitos mais claros, como por exemplo: o controle dos seus pensamentos e/ou das suas emoções. A aprendizagem mais profunda de como lidar com ambos, já podem dar um outro colorido a sua tela.

📌Pense nos possíveis ou atuais cuidados mentais, os quais você tem se permitido vivenciar. Quais as suas vontade ou necessidades?

Lembre-se de estar na sua presença, esse talvez já é o centro principal da sua pintura. Mas, e como tem sido a sua arte de viver? De desenvolver sua inteligência emocional? Inclusive, de ser mais e melhor você mesmo(a).

Cuidar bem da sua mente, é cuidar bem da sua própria vida!!

      #2024

15/04/2023

“Conhece-te a ti mesmo e conhecerás o Universo e os Deuses”

Homenagem a Tales de Mileto - Museu Egípcio e Rosacruz (Curitiba - PR)

📌Encontre-se, saiba quem é Você. Ter individualidade e identidade é sua missão.

Faça os seus carimbos, tire do campo das ideias.. procure por você, por seu processo de legitimação.

Vá se construindo, construa a sua identidade, a si mesmo. Afinal, nossa grande obra é construir a nós mesmos.

A inteligência -intellegere- é escolher entre as coisas, saber quem eu sou. Quem realmente sou eu? Minha natureza.

Procure as bases na consciência e na vontade, emoções e pensamentos não são entretenimento, são os materiais de construção de si.

📌Trabalhe na construção de pensamentos profundos. Busque uma trajetória de sentido, não fuja, não escape, não desvie de você.

Olhe para dentro, se acolha, se permita, saiba sobre a sua identidade, tendo coerência com sua autenticidade.
E afinal, quem é você? 🤍

17/01/2023

Janeiro Branco 🤍

Trata-se de um movimento em prol da cultura de saúde mental, pois, pensar em equilíbrio é pensar em Vida!!

O equilíbrio individual e coletivo precisa ser cultivado o ano todo, com certeza! 

Mas Janeiro, em especial, pode renovar, abrir e/ou aguçar mais um importante campo, vasto também para novos e possíveis horizontes.

✔ A cor branca foi escolhida, simbolicamente por representar “folhas ou telas em branco”. Assim, se pode projetar, desenhar e imaginar expectativas, intenções, histórias e mudanças com as quais sonhamos, desejamos e podemos nos comprometer a concretizar.

O Janeiro Branco já vem sendo realizado desde 2014. Suas ações e reflexões dizem respeito a todas às vidas ✨

Atenta-se para a saúde mental dos seres humanos. Chama-se atenção a todos os indivíduos, adentrando no individual, institucional e social.

✔ Nós, enquanto humanidade, estamos todos convidados a participar. Então, que possamos solidificar uma cultura cada vez mais saudável e humana o ano todo!!

Janeiro Branco🏳️
O movimento brasileiro por uma cultura da Saúde Mental no mundo.

#2023

Fontes e sugestões de acesso:
https://janeirobranco.com.br/

02/01/2023

Janeiro de 2023 iniciado, o primeiro mês e de um Ano Novo ✨🤍
Sendo também, mais uma excelente oportunidade, a fim de seguirmos, pensando sobre a nossa Vida.

Quem sabe, até avaliar, (re)pensar qual é a vida que estamos vivendo, que vida deveríamos viver, de qual vida deveríamos nos apropriar?

Como eu sempre penso e falo muito:
Viver com consciência é uma aventura de uma vida inteira!!

Atenção plena, facilitará sempre estar no momento presente. Quem sabe, a gente possa sentir isso, com nossos olhos e ouvidos bem abertos, bem disponíveis, podendo captar toda a grandeza e a beleza que essa oportunidade nos convida 🌟

Este dia, este instante, quem sabe, possa também, nos contemplar a ter mais paciência, mais generosidade e mais amor. Que possamos seguir, vivendo com mais integridade em nossos dias.

Vamos lembrar que a nossa consciência é muito maior do que os nossos pensamentos, estando sempre disponível a nós mesmos.

Abrace o agora por completo, cuide de si mesmo(a), quem sabe o amor próprio e o amor pelo outro, nos brinde recorrentemente, com a sua permanência.

Um Feliz Ano Novo🥂!! Que seja grandemente repleto de muitos sentidos, responsabilidade, harmonia, saúde e amor.

Até breve 💛

Fotos: Noite dos Museus - Usina del Arte, Buenos Aires, Outubro de 2022

17/11/2022

✨Siga a sua própria jornada

Nós podemos aprender a ser cada vez mais Humanos, pois a nossa “missão”, pode ser sim rumo à Plenitude, mas o caminho vai exigir paradas..

Permita-se estacionar, lembre-se que o percurso é descoberta, é encontro 🫶🏻🌻

Será que esse momento, está te permitindo pensar, aprender ou aproveitar?

Aprenda com esse caminhar, com o seu percurso. Se você precisou dormir um pouco, agora é a hora de permanecer acordado(a). Disponha-se a entrar em contato com esse caminho.

A “terra firme” chama-se sabedoria, mas lembre-se que o processo é seu.

Procure desperte à sua consciência. Procure viver plenamente a sua Vida!

“É preciso sair da ilha para ver a ilha. Não nos vemos se não saímos de nós.”

José Saramago

02/10/2022

A viagem não acaba nunca. Só os viajantes acabam.

E mesmo estes podem prolongar-se em memória, em lembrança, em narrativa.

Quando o visitante sentou na areia da praia e disse:

“Não há mais o que ver”, saiba que não era assim.

📌O fim de uma viagem é apenas o começo de outra.

É preciso ver o que não foi visto, ver outra vez o que se viu já, ver na primavera o que se vira no verão, ver de dia o que se viu de noite, com o sol onde primeiramente a chuva caía, ver a seara verde, o fruto maduro, a pedra que mudou de lugar, a sombra que aqui não estava.

É preciso voltar aos passos que foram dados, para repetir e para traçar caminhos novos ao lado deles.

📌É preciso recomeçar a viagem. Sempre.

José Saramago

02/09/2022

A Arte de Perder

A arte de perder não é nenhum mistério;
Tantas coisas contêm em si o acidente
De perdê-las, que perder não é nada sério.

Perca um pouquinho a cada dia. Aceite, austero,
A chave perdida, a hora gasta bestamente.
A arte de perder não é nenhum mistério.
Depois perca mais rápido, com mais critério:
Lugares, nomes, a escala subseqüente
Da viagem não feita. Nada disso é sério.
Perdi o relógio de mamãe. Ah! E nem quero
Lembrar a perda de três casas excelentes.
A arte de perder não é nenhum mistério.
Perdi duas cidades lindas. E um império
Que era meu, dois rios, e mais um continente.
Tenho saudade deles. Mas não é nada sério.
– Mesmo perder você (a voz, o riso etéreo
que eu amo) não muda nada. Pois é evidente
que a arte de perder não chega a ser mistério
por muito que pareça (Escreve!) muito sério.

Poema de Elizabeth Bishop

22/08/2022

✨Você é irrepetível✨

Hoje eu gostaria de te convidar a relembrar de temas muito essenciais, talvez até "básicos", porém, primordiais. Vamos começar a pensar em conceitos como o amor, a unicidade, as conquistas, o acolhimento e o pertencimento.. Entre tantos outros, os quais você pode passar também a imaginar ❤️.

Nesta segunda-feira, já podemos iniciar pelo começo ou recomeço, só pelo início do que é o mais fundamental, do que realmente pode dar muito e tanto sentido existencial:

📌Vamos começar por Você Mesmo(a)

📌Solte-se

Observe a sua imensidão, a sua Vida, você é o seu próprio amor, a sua partida e a sua chegada, ou seja, o seu ponto de despedida e seu ponto de retorno.

📌Qual é a sensação de lembrar e acreditar que você pode parar de buscar? Você agora pode descansar, não busque nada além, fique em Paz dentro e com Você.

Experimente esse amor, acolha-se, se escute. Foque no simples e genuíno, converse com você, o que é essencial para você?

Pense em qual a sua verdade, aquela mais simples, qual a sua vontade.

Sem se julgar ou criticar, se perceba, sinta, conquiste esse espaço em você.

📌Respire!! Se reconheça, relembre o seu valor. Mesmo sendo parte de você a luz e a sombra, tudo é você. Celebre elas, cada parte do seu Ser importa!

Vamos seguir nessa semana com mais confiança, com mais amor, com mais protagonismo, autenticidade e leveza. Contemple a sua melhor versão, pois ela é a deste exato momento. Você t**a? Vamos lá! 💗

29/05/2022

Sobre Sentido de Vida e Existencialidade ✨

Ao estar quase chegando em Buenos Aires 🇦🇷, jornada iniciada em 3 de dezembro de 2021, tendo passado meus primeiros três meses por aqui, com certeza, posso descrever uma renovadora sensação de muita liberdade.

E então, quantos sentidos pude vivenciar.. Na verdade trata-se de uma jornada, na qual a cada dia tenho me oportunizado a compreender um pouco mais, pois afinal, sinto que me permiti, em uma nova perspectiva, me reconectar comigo mesma.

Será que foi a Paixão? O encantamento? Uma renovação? Bom creio que um misto, difícil ainda de nomear e descrever. Bom, agora iniciou-se mais uma oportunidade, aqui estou novamente, neste mês de Maio de 2022, retornei a Buenos Aires, ainda sem data marcada para voltar ao Brasil 🇧🇷..

📌E você, tem se (Re)Conectado? Se permitido viver? 
Com toda certeza você não precisa sair do seu país, para realizar tais questionamentos, mas quem sabe com esse empurrãozinho, você não se permita aprofundar-se mais em você, sobre você.

E se fizermos isso juntos? Vamos viver com mais liberdade e autenticidade? Encontrado valores e realizando sentidos? 

📌O que esses questionamentos te fazem pensar? Bom, isso já é uma pista para olhar para sua atual necessidade, expectativa ou até mesmo quem sabe sobre os seus processos de busca e Sentidos de Vida.

E por enquanto, eu vou seguir aqui, vivendo, buscando e encontrando os meus.

Até breve ♥️

24/08/2021

Está ansioso(a)? E agora??

Querida ansiedade, escrevo para registrar a tua importância em minha vida, nossos momentos juntas permitem o enfrentamento de muitas adversidades. Nem tudo sempre são flores, por vezes me sinto tomada por você e por vezes me transformo em você! Porém, conseguimos encontrar um meio termo e da melhor forma possível passamos a conviver, não como rivais, mas sim como complementares e necessárias uma para com a outra.

Você me ensinou que há infinitas possibilidades, mas se eu não puder escolher, você tomará a frente. Me ensinou a suportar o desespero e o sofrimento, pois também é necessário sentí-los. Me mostrou que os ciclos são rodeados de recomeços e términos, mas que novamente eu posso escolher quais caminhos quero percorrer. Aceitei que divergimos em alguns pontos de vista, mas que o meu limite termina onde o seu começa. E por isso podemos confiar uma na outra!

A ansiedade de cada dia se manifesta de várias formas, algumas vezes chega como uma brisa leve e serena, em outras faz um vendaval e nos devasta. Sua intensidade, assim como nossos desencontros estão diretamente ligadas ao grau de reconhecimento e aceitação de sua presença. Em alguns momentos você não é bem vinda e hoje já sabe disso. Mas deixarei você me visitar, e ainda iremos caminhar juntas, lado a lado, buscando o próximo passo.

Por fim, minha querida ansiedade, quero te agradecer por provar que o sentido de minha existência, assim como minhas possibilidades de escolha, serão encontradas e decididas com a tua companhia. Hoje me permiti dar espaço a você, sentimento que se reconhecido e compreendido deixa de ser um problema e passa a ser solução.

Sento ao teu lado e percebo que tu fazes parte de mim, e em qualquer estrada sinuosa os ventos soprarão a nosso favor.

26/11/2019

Logoterapia 😍🥰
Conheça mais sobre o meu trabalho.

Para a Logoterapia, a busca de sentido na vida é a principal força motivadora no ser humano.
Confira a matéria no Blog: http://bit.ly/2QFtqFw