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Saúde e Bem-Estar Pilates&Fisioterapia

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Caxias do Sul, RS
Saúde e Bem-Estar Pilates&Fisioterapia

Pilates e Fisioterapia. Te ajudo a viver sem dor e com muito movimento!

20/11/2025

Está com dor ciática?
Você não precisa parar tudo.
O Pilates terapêutico adapta e trata.
Me chama no direct para avaliar seu caso. 🟣

17/11/2025

Você não precisa esperar a dor piorar para buscar ajuda.
Existem sinais claros de que o seu corpo precisa de movimento guiado — e não de mais repouso:

• Dor que volta sempre
• Rigidez que limita
• Medo de se movimentar
• Exercícios que pioram
• Falta de orientação
• Insegurança para treinar sozinha

Com o movimento certo, sua dor melhora e seu corpo ganha confiança.
💜 Pilates Terapêutico é caminho, prevenção e tratamento.

13/11/2025

O mundo lá fora é barulhento.
Aqui dentro, eu me escuto.

No Pilates, não é só o corpo que se alinha.
A mente desacelera. A respiração acalma.
A dor encontra um lugar para melhorar — com movimento certo, presença e cuidado.

🌿 Pilates Terapêutico não é só exercício.
É um espaço para você se reconectar com você mesma.

Se você sente dor, tensão, ansiedade ou simplesmente precisa de um momento seu…
✨ Agende sua avaliação.
Vamos cuidar do seu corpo e da sua mente.

11/11/2025

Aula de Pilates solo aceleradinha pra terminar o dia do melhor jeito ✨
Com a bola — e hoje entrei junto porque movimento também é autocuidado 💪💜

Pilates solo é aquela mistura perfeita de:

✔ Consciência corporal
✔ Controle e fluidez
✔ Mobilidade
✔ Força sem impacto
✔ Respiração + presença

E ainda rende risadas, foco e uma energia deliciosa no final 🧡

Se você quer treinar com propósito, melhorar sua postura e aumentar sua força de forma inteligente… só vem ✨

👉 Aula experimental disponível

10/11/2025

Nem toda dor precisa de remédio.

Mas toda dor precisa de movimento certo.

Dor não aparece do nada — ela é um sinal do corpo pedindo atenção.
E quando você só “desliga” esse sinal com remédio, a causa continua lá… e a dor volta.

No Pilates Terapêutico, tratamos a origem do problema:
✅ Avaliação individualizada
✅ Ativação dos músculos corretos
✅ Mobilidade + Controle
✅ Fortalecimento progressivo
✅ Técnicas para reduzir a dor de forma segura

Resultado?
✨ Alívio real
✨ Movimento com confiança
✨ Corpo mais forte e consciente

Se seu corpo está pedindo cuidado, não adie.
Mover é o melhor remédio.

07/11/2025

Tem muita gente que só procura o Pilates quando sente dor…
Mas o movimento certo pode — e deve — ser preventivo.

O Pilates Terapêutico não é só pra tratar, é pra manter o corpo equilibrado, forte e leve!
Teu corpo precisa de cuidado, mesmo sem dor. Agende tua avaliação

05/11/2025

Hoje o estúdio ganhou um brilho especial ✨
Avó e neta dividindo a aula e o cuidado com o corpo e com a saúde 💕

Movimento é isso:
conexão, presença, amor e longevidade.

Não existe idade para começar.
Existe vontade de viver bem 🤍

Qual fase da vida você quer cuidar mais agora?

Comenta aqui ⬇️ ou me chama no direct 💌
Vamos cuidar do teu corpo com carinho e ciência.

03/11/2025

Tem dores que parecem não ter fim… até que o corpo é ouvido do jeito certo. 💜
Essa aluna chegou com uma crise que durava 20 dias — e saiu da primeira sessão sem dor!
Nada de milagres: o corpo responde quando é tratado com movimento e técnica. ✨

📅 Agende sua avaliação e descubra o poder do Pilates Terapêutico na sua dor.

29/10/2025

O Pilates Terapêutico vai muito além do exercício.
É um tratamento guiado por avaliação e baseado em movimento inteligente — ideal pra quem sente dor e quer recuperar a qualidade de vida.

💜 Cada dor tem uma causa.
💜 Cada corpo tem um caminho.

👉 Se tu sente dor na coluna, quadril, joelho ou tensão muscular, agenda tua avaliação e descobre o que o movimento certo pode fazer por ti.

📍Caxias do Sul
📩 Me chama no direct pra saber como funciona.

27/10/2025

A dor é o idioma do corpo.
Quando a gente não escuta, ela fala cada vez mais alto.

No Pilates Terapêutico, o objetivo é entender o que teu corpo tá dizendo — e responder com movimento, consciência e equilíbrio.

💜 Atendimentos em Caxias do Sul
💬 Me chama no direct e eu te explico como funciona a primeira avaliação.

23/10/2025

A gente sempre ouve:
“Ah, agora já é final de ano… deixo pra janeiro.”
Mas adiar o cuidado com o corpo, com a dor ou com a saúde só faz o problema aumentar.

✨ Começar agora é se adiantar.
✨ É chegar no próximo ano se sentindo melhor.
✨ É não perder tempo esperando “a hora certa”.

Seja pra iniciar o Pilates, tratar aquela dor que incomoda ou retomar sua rotina de bem-estar — o melhor momento é sempre o agora.

💜 Cuide de você hoje. O final do ano pode ser o seu recomeço.

👉 Agende sua avaliação e dê o primeiro passo!

Endereço

Caxias Do Sul, RS
95084270

Telefone

05430190408

Site

facebook.com

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