Psicólogo William Fiuza

04/09/2023

16/09/2022

Material que produzimos com muito cuidado e carinho para te dar FERRAMENTAS importantes na superação do medo de dirigir 💛

Quer saber mais? Manda uma mensagem para conversarmos ☺☺

07/01/2022

👉 Se você já ouviu a frase "é só pegar o carro e ir" e se questionou o motivo de não ser assim para você;

👉 Se você já se privou de fazer algo importante pra você por não conseguir dirigir e ficou frustrada;

👉 Se você quer se libertar das limitações que o medo impõe e viver a independência que você merece;

TEMOS UMA NOVIDADE 😍

💛 Estamos lançando o e-book SUPERE O MEDO DE DIRIGIR. 💛

Ele foi desenvolvido com muito cuidado e carinho, a partir da nossa experiência e estudos científicos sobre o assunto. O nosso objetivo em construir este material foi possibilitar uma verdadeira transformação na maneira como você encara o volante! 💪

No seu tempo e de qualquer lugar você poderá acessar o e-book, constituído por tópicos que irão te ajudar em cada etapa do processo de superação do medo de dirigir. Alguns deles:

👉 Entendimento do medo de dirigir;
👉 Exercícios práticos para retomada da direção;
👉 Técnicas para lidar com a ansiedade;
👉 Reflexões sobre você mesma e sua relação com o trânsito.

Tudo isso com uma linguagem clara e leve, com exemplos práticos do dia-a-dia. ☺️

O valor promocional de lançamento é por tempo limitado!
Link de acesso: https://hotmart.com/product/supere-o-medo-de-dirigir-um-guia-para-voce-descobrir-o-que-te-impede-de-dirigir-tranquilamente

22/09/2021

Nesses anos trabalhando com medo de dirigir, nós percebemos que o que muitas pessoas precisam é uma DIREÇÃO. Uma base de segurança para saber por onde começar e como planejar a retomada da direção de uma maneira segura e tranquila. Uma forma mais acolhedora mas sem deixar de entrar em contato com a prática que é tão importante para o desenvolvimento enquanto motorista.

Nós decidimos trazer tudo isso com reflexões e exercícios que sejam acessíveis e que realmente te ajudem a começar. Pois sabemos o quanto é difícil entrar em contato com o que nos traz medo. Mas sabemos também que você não precisa trilhar esse caminho sozinha!

E por isso queremos te convidar para o nosso workshop online em que iremos conversar bastante sobre o medo e ensinar estratégias para lidar com uma das maiores barreiras que observamos nesses anos de atendimentos:

COMEÇAR!

17/09/2021

Você quer superar o medo de dirigir e não sabe por onde começar? Suas tentativas de retomar a direção acabam cheias de frustração?

Nosso workshop tem o objetivo de te ajudar em um dos maiores desafios na conquista da independência e do dirigir: COMEÇAR!

A prática funciona quando faz sentido, quando existe um planejamento e você entende onde quer chegar e o que realmente provoca o medo.

A ideia é que os exercícios e reflexões sejam uma base segura para que você possa trilhar esse caminho com mais tranquilidade e prazer! ✅

Estamos preparando tudo com muita atenção e carinho para te auxiliar da melhor forma possível neste momento tão importante da sua vida que é a retomada da direção!

👉🏼 Mais informações inbox!

10/03/2021

Você já se percebeu acelerado, perdendo a noção do tempo, sem conseguir "parar" e se sentindo sufocado pelo turbilhão de compromissos e atividades exigidos na sua rotina?

Isso tem muita relação com o modo ATUANTE e o foco em realizar, muitas vezes abrindo mão do viver. O formato da nossa sociedade estimula esse modo que acaba trazendo muitos prejuízos para a nossa saúde mental (e física).

Já o modo EXISTENTE é aquele que te permite estar consciente do momento presente, reconhecendo as tuas emoções, vivendo o agora. Você se torna muito mais conectado com as tuas experiências e com você mesmo! Nem preciso dizer que os benefícios para a saúde mental são muito preciosos (e esse tem sido o foco de muitos estudos ao redor do mundo).

Só que tem vezes em que é super difícil se libertar do modo atuante e se permitir viver o modo existente, não acha?

Mas trago boas notícias: É POSSÍVEL exercitar e desenvolver o seu modo existente com diversas práticas e cuidados super interessantes.

O primeiro passo é se questionar: em que modo você tem vivido? Em qual modo você quer viver?

07/03/2021

Minha pequena contribuição para esse dia da mulher é a notícia recente de que foi publicado o estudo que fiz com a minha orientadora (como parte da construção do meu projeto de mestrado) sobre questões culturais envolvidas no medo de dirigir.

👉 A associação do trânsito como um espaço supostamente masculino ainda faz com que a avaliação do desempenho entre os gêneros seja muito desigual (não só no trânsito, vale lembrar) e isso contribui para que muitas mulheres tenham receio do julgamento que outras pessoas podem ter sobre a sua forma de dirigir (contribuindo para a ansiedade).

👉 Nem todas as mulheres foram estimuladas a dirigir como os homens foram (com brinquedos e oportunidades de treinar antes dos 18 anos). Nem todas as mulheres tinham um modelo feminino motorista. Nem todas as mulheres possuem vínculos que apoiam e estimulam a sua autonomia de modo geral (não apenas no trânsito). Não é regra, mas ainda existem muitas amarras sociais que precisam ser repensadas!

👉 E vale lembrar que isso também pode trazer prejuízos aos homens: muitos comportamentos de risco e imprudência na direção (como dirigir sob efeito do álcool, excesso de velocidade, brigas no trânsito) podem também ser resultado da ideia de que a masculinidade está associada a isso e precisa ser mostrada no trânsito.

👉 Além disso, os homens que sentem medo de dirigir podem ter muita dificuldade de pedir ajuda, justamente por ser uma dificuldade mais "naturalizada" entre as mulheres (e não que elas tenham necessariamente mais medo ou sejam menos capazes).

Se você quiser ler o estudo completo é só acessar a Revista "Psicologia, Diversidade e Saúde" ou me pedir o link! 💛

Me conta: o que você pensa sobre isso tudo?

05/03/2021

Essa é uma das frases que mais me impactou no livro "talvez você deva conversar com alguém" (fiz um post aqui sobre ele).

Acho incrível como um pensamento tão direto pode proporcionar reflexões tão amplas: quantas vezes aquilo que tanto nos incomoda possui uma função? Quantas vezes não estamos prontos para abrir mão daquele sofrimento ou situação que tanto reclamamos?

O processo de psicoterapia muitas vezes permite esse encontro: o entendimento do que alimenta (sem percebermos) exatamente aquilo que queremos trabalhar ou melhorar.

Faz sentido para você?

02/03/2021

Se a terapia é o momento reservado PARA VOCÊ mesmo, o seu autocuidado e desenvolvimento, a sua hora de parar um pouco e pensar apenas em você e cuidar das suas emoções... a forma com que você se relaciona com a terapia pode dizer muito sobre como você se relaciona com você mesmo!

Você se prioriza ou vai se deixando pra "quando der"? Você está comprometido com o seu processo ou a terapia é mais uma coisa pra dar check na sua lista de tarefas semanal? Isso não vale apenas para o estar presente na sessão, mas também para a FORMA com que você se faz presente na sessão.

O investimento na terapia é também emocional. É esse um dos fatores terapêuticos essenciais que fará diferença no seu processo... com você mesmo!

Qual o seu envolvimento com a terapia e com você?

01/03/2021

Adaptei essa frase de um texto que vi hoje pois achei muito significativa essa reflexão sobre os encontros e escolhas que - mesmo acontecendo muito antes de estarmos aqui - foram essenciais para que cada um de nós recebesse a criação que recebeu, tivesse o nome que tem e tenha vivido a infância que viveu. 💭

Nós até ignoramos isso (ou tentamos) mas a influência que recebemos daqueles que vieram antes de nós é inegável. Pensa comigo: se por gerações a vida foi encarada de determinada forma, é muito natural que você aprenda a ler o mundo dessa mesma forma (mesmo que ninguém te ensine diretamente, talvez você absorva isso por observação).

👉👉 Falar de influência NÃO é falar de causa ou de algo necessariamente determinante. Também não significa ser permissivo e comprar a idealização que outras pessoas projetam em você.

Mas talvez signifique acolher toda uma herança de comportamentos, relações e crenças que foram culminando na história da tua família até a tua chegada. 🧩🧩

Quanto mais consciente estivermos disso, mais LIVRES estaremos para romper com os ciclos que não nos fazem sentido e honrar a bagagem que queremos levar adiante.

Você também faz parte dessa história e as escolhas daqui pra frente são suas. O quanto você reconhece e se apropria dessa história? Vale pensar sobre! 😊

25/02/2021

Falar sobre nossas dores e perceber pontos que antes eram "cegos" não é tarefa fácil. Mudar alguns padrões e construir a vida que queremos também desacomoda. (E é por isso que falar já é uma forma de iniciar mudanças com um primeiro enfrentamento).

Então por mais que a terapia faça bem, é bem natural que você nem sempre esteja suuuuper animado ou motivado para a sessão.

Se você percebe resistências a dica é: fale com o seu terapeuta sobre isso. Expresse o que sente e vocês podem pensar em um plano de ação juntos (entender o que está ativando, ir mais devagar, trabalhar a relação terapêutica para que você fique mais confortável, identificar possíveis pontos cegos da terapia, etc).

09/02/2021

Você expressa/sinaliza as suas necessidades?

Uma das principais armadilhas em relacionamento é a expectativa de que o outro saiba quais são as suas necessidades sem que você as comunique. Espera-se que o que é importante para você seja fornecido mesmo quando você não deixou isso claro e, na espera de que o outro perceba sozinho, quem sai frustrado é você.

Por exemplo:

👉 Você diz que o aniversário de namoro não é importante e se chateia quando o outro deixa passar em branco.

👉 Você não opina nas decisões e depois sente que o outro não te ouve.

👉 Você não pede ajuda e reclama de estar com sobrecarga.

👉 Você não compartilha seus interesses/preferências e acaba vivendo insatisfação na rotina do casal.

É importante que suas necessidades sejam compreendidas, validadas e consideradas nas relações! Mas é importante que você possa EXPRESSAR essas necessidades para o outro, assim como você espera que essa pessoa possa deixar clara as dela para você.

É claro que contamos com o bom senso e interesse dos outros mas A INICIATIVA PODE SER SUA!

Quando deixamos para o outro a responsabilidade de cuidar das nossas necessidades... a frustração pode ser alta (e os prejuízos para a relação também).

E aí entra a metáfora do post: ninguém abre uma porta que está trancada. Isso quer dizer que ninguém poderá cuidar de você se você não se permitir receber esse cuidado. Ninguém poderá te fornecer o que você precisa sem saber o que é esse algo.

Pensando nisso quero te propor:

👉 Expresse o que você precisa.

👉 Deixe clara a sua necessidade.

👉 Faça combinações e evite futuros conflitos por falta de comunicação.

Você não pode esperar que destranquem a porta se você não a deixar destrancada ou não deixar as chaves disponíveis. 😉😊

Fez sentido para você?