https://www.facebook.com/241397052668621/

Nutricionista Esportiva Daiane Menon

Página Principal
Brasil
Caxias do Sul, RS
Nutricionista Esportiva Daiane Menon

Especialista em Nutrição Clínica, Estética e Nutrição Esportiva -IPGS. Nutricionista especialista em Nutrição Clínica, Estética e Nutrição Esportiva -IPGS.

que atua à mais de 12 anos, na promoção da saúde! Em Caxias do Sul, Rua Luiz Antunes, 717, sala 208, Panazzolo. Em Farroupilha, rua Pinheiro Machado, 146, sala 201, Centro.

14/10/2020

EmagreSendo - Desafio 21 Dias!

O grupo inicia dia 19 de Outubro.
Inscrições até dia 16.10!

Grupo online, no whats, onde o objetivo é melhorar os hábitos alimentares no decorrer dos 21 dias, melhorando a saúde geral, disposição, humor, sono, retenção de liquidos, intestino e ainda redução de peso e medidas.

São 21 dias de acompanhamento com DUAS NUTRICIONISTAS. As Nutris "pegando no pé" todos os dias, justamente para você ter mais motivação e resultados.

➡️O que você vai receber:

🧡Cardápio para os 21 dias, desde o café da manhã até a janta;

🧡Receitas diversas;

🧡Dicas nutricionais

🧡Tarefas diárias;

🧡Fotos de pratos;

🧡Troca de experiências e informações em grupo.

https://www.e-inscricao.com/Emagresendo/desafio21dias-11

11/08/2020

🔥🔥🔥 LIVE 🔥🔥🔥
VOCÊ QUER EMAGRECER?
21 dias para mudança de hábitos!
QUANDO? DIA 13/08 ÀS 19H!
EmagreSendo - grupo online (whats)
🧡🧡🧡
Vem aí mais um EmagreSendo!
Vamos tirar todas as suas dúvidas sobre nosso grupo ONLINE de emagrecimento e mudanças de hábitos!
Qualidade de vida e saúde!
Aguardamos você!

30/06/2020

EmagreSendo - DESAFIO 21 DIAS

O que é/objetivo ?
É um grupo online (WhatsApp) com o objetivo de mudar os hábitos alimentares no decorrer dos 21 dias, melhorando a saúde geral, disposição, humor, sono, retenção de líquidos, funcionamento do intestino e ainda reduzir peso e medidas.

➡️Inscrições:
As inscrições estão abertas, até dia 10/07/2020.

➡️Quando começa?
O grupo inicia dia 13 de julho.
São 21 dias de acompanhamento com DUAS NUTRICIONISTAS (Daiane Menon e Luciana De Quadros).
São duas Nutris "pegando no pé" todos os dias, justamente para você ter mais motivação e resultados.

➡️O que você vai receber:
🧡Cardápio para os 21 dias, desde o café da manhã até a janta;
🧡Receitas diversas;
🧡Dicas nutricionais
🧡Tarefas diárias;
🧡Fotos de pratos;
🧡Troca de experiências e informações em grupo.

Link para se inscrever: https://www.e-inscricao.com/Emagresendo/desafio21dias-9

19/06/2020

Docinho de Coco.
🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥
Delícia para o Final de Semana!
😋
500g Batata Doce
50ml de leite de Coco
25g whey baunilha ou de Coco (quem não tem whey, pode usar leite em pó desnatado ou leite de Coco em pó)
Coco ralado sem açúcar
Aquecer na panela a batata doce cozida e amassada junto com o leite de Coco, misture o whey até que fique em consistência para fazer bolinhas com as mãos, enrole e passe no Coco ralado.
Faz e depois escreve nos comentários se gostou!

16/06/2020

Bolinho de Arroz!

Receita:
🌾2 xícaras cheias de arroz integral ou arroz negro cozido ou parbolizado
🌾2 ovos inteiros
🌾salsinha, alho poró e cebolinha à vontade
🌾3 colheres de sopa de farinha saudável para dar liga (farinha de aveia, arroz, de amêndoas)
🌾sal e temperos a gosto
Só misturar todos os ingredientes, fazer as bolinhas com a mão ou com auxílio de uma colher de sopa, distribuir numa frigideira e grelhar dos dois lados, até ficarem douradinhos! Tbm pode ser assado no forno.

25/05/2020

BOLO DE AIPIM!
🥧🥧🥧🥧🥧🥧🥧
4 ovos
500g aipim cru ralado
1xicara de açúcar demerara ou de coco ou xilitol.
1colh chá essência de baunilha
200ml de leite de coco
50ml óleo de coco
100g coco ralado sem açúcar
Canela a gosto
1colh sopa fermento em pó.

Misture primeiro ( óleo, leite de coco, ovos, açúcar, essência, canela). Depois acrescente o aipim, coco ralado e o fermento. Forno pré aquecido a 200C por 40min.

14/05/2020

Pão de queijo ( de batata doce).
🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠 330g ( 2 xícaras)de batata doce cozida e amassada
300g de polvilho azedo ( 3 xícaras)
3 colh sopa azeite de oliva
1 colh chá sal
1 xícara de água ( pode usar mais, a massa não pode ficar esfarelenta)
2 colh sopa chia/linhaça (opcional)
1 colh sopa queijo Minas cremoso/ requeijão ( opcional)

Misturar tudo, fazer bolinhas, colocar em uma forma untada, assar no forno a 180C por 30 min.

12/05/2020

BOLO DE BANANA
É de dar água na boca🍌🍌🍌.
4 ovos
1 banana amassada grande
1/2 xícara de manteiga derretida
1 xícara de açúcar mascavo ou 1/2 de xilitol
Bater tudo no liquidificador
Depois virar num refratário e acrescentar:
2 xícara de farinha de aveia e misturar delicadamente
3 colheres de chá de royal
No fundo da forma açúcar mascavo e banana cortada assar uns 40 min depende o forno.
🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌

11/05/2020

WRAP CAPRESE!
🍅🌮🌯🥙🥗🍅
Massa: (2 unidades)
1 ovo
2 colh sopa farinha integral
2 colh sopa farinha de linhaça
1 pitada de sal e orégano
1 colh sopa leite
1 colh cafezinho fermento em pó
1 fio de azeite de oliva
Misture tudo, divida a massa em duas partes, coloque na frigideira uma para e cozinhe em formato de panqueca, doure os dois lados.
Recheio:
Tomate picado
Manjericão
Queijo mussarela
Orégano 🍅🌮🌯🥙🥗🍅
F**a uma delícia! Faz e depois me conta!

03/05/2020

Bolo De Maçã !!
🍎🍎🍎🍎🍎
3 ovos
3 maçãs descascadas ( reserve a casca) e picadas.
1 xícara de açúcar mascavo
1/2 xícara de oleo de Coco manteiga
1 xícara de leite quente ( pode ser vegetal)
1 xícaras de farinha de aveia
1 xícara de farinha integral ( ou de amêndoa ou de arroz)
1 colh sobremesa canela em pó
1 pitadinha de sal
1 colh sopa fermento em pó
Bata no liquidificador as cascas, o óleo e os ovos. Depois misture com os outros ingredientes, por último coloque o fermento em pó. Em uma forma untada e enfarinhada, asse por 35min em forno a 180C.

Endereço

Dr Montaury, 2090, Sala 804, Panazzolo
Caxias Do Sul, RS

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Nutricionista Esportiva Daiane Menon posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.