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Sharon - Saúde / Equilíbrio / Beleza

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Em equipe,trabalhamos com a reabilitação e treinamento físico atraves do metodo pilates. e tratam

26/07/2016

Olá pessoal! agora com convênio "Saúde Caixa" para fisioterapia e pilates. Boa semana!!

18/12/2015

Ainda que aos poucos os homens estão se encontrando no método do pilates a modalidade esportiva tem sido incluída na rotina de atletas como o lutador Anderson Silva, o surfista Gabriel Medina e o time do Corinthians, e copiado pelos outros representantes do s**o masculino. Atualmente, a porta de entrada dos homens para o pilates são as lesões e por isso vamos listar para vocês 7 motivos para todos começarem já a paticar pilates:
1 - Melhora o desempenho em qualquer outro esporte
2-Tonif**a os músculos do corpo todo
3 - Define o abdômen
4 Amplia a flexibilidade e a coordenação
5 - Diminui tensões e elimina o estresse
6 - Previne dor nas costas
7-Previne e trata lesões
Então agora que vocês já estão sabendo um pouco mais do método e só entrar em contato com a gente e agendar sua aula !

11/12/2015

O Pilates tem se mostrado um poderoso aliado dos pacientes em doenças como osteoporose, artrose, tendinite, bursite e outras enfermidades reumáticas, cuja causa não é um trauma. Se antes a tradicional fisioterapia era a principal recomendação, associada a medicamentos para a redução da inflamação e da dor, hoje as aulas de Pilates representam um meio de acelerar a recuperação dos pacientes e trazer qualidade de vida, além de fortalecer o organismo como um todo, e é indicado porque trabalha o ganho de força, mobilidade, massa muscular e flexibilidade e Isso faz com que os ossos, articulações e tendões, focos da maioria das doenças deste grupo, sejam menos sobrecarregados. Os exercícios de mobilidade nutrem as articulações e isso faz com que a rigidez nesses pontos diminua. Desta forma, determinados movimentos da modalidade relaxam, protegem e fortalecem os pontos comprometidos pelas doenças reumáticas, reduzindo dor e outras sequelas.
Entre em contato com a gente pelo telefone 54-32255888 para maiores informações !

27/11/2015

PILATES PARA IDOSOS
Por que cada vez mais médicos e fisioterapeutas indicam Pilates para idosos? O fato é que com o passar dos anos é natural que haja diminuição de importantes capacidades funcionais: o equilíbrio piora, os músculos enfraquecem, a resistência diminui, a postura já não é mais a mesma, a caminhada f**a mais lenta e é perceptível o aumento da dificuldade em realizar atividades, que até então eram fáceis e corriqueiras.
Entre os benefícios gerais que uma atividade física regular pode gerar ao idoso, o Pilates na terceira idade propõe:
– aumento da flexibilidade muscular
– melhora da mobilidade das articulações
– melhora do equilíbrio e coordenação motora
– aumento da consciência corporal e postural
– fortalecimento muscular
– melhora da capacidade respiratória e concentração
Todos esses fatores contribuem para a melhora da qualidade de vida, diminuem os riscos de quedas e suas consequências, aliviam as dores articulares e aumentam a autoestima do idoso.
*Entre em contato com a gente pelo telefone 54-32255888 ou venha conhecer nosso espaço na rua vinte de setembro 2159 | centro| Caxias do sul e agendar uma aula experimental !

18/11/2015

Drenagem Linfática Pré e Pós Operatório !
Manter alguns cuidados após a realização de uma cirurgia é fundamental para que obtenha os resultados desejados. E é aí que a drenagem linfática entra como grande aliada. Após uma cirurgia, a pessoa normalmente retém uma quantidade de líquido maior do que o corpo consegue drenar, e por isso a drenagem linfática é necessária a fim de reduzir a retenção hídrica, melhorar a circulação sanguínea e até mesmo aliviar as dores. A massagem também auxilia na remoção de hematomas, redução de fibrose, acelera o processo de cicatrização e recuperação pós-operatório, aumentando a hidratação e nutrição celular. Mas para isso é necessário a intervenção de um profissional para que você tenha um resultado excelente, esse profissional é de grande importância, pois atuará nas eventuais complicações e/ou na prevenção das mesmas.
Entre em contato com a gente para mais informações pelo telefone 54-32255888

11/11/2015

No pilates o equilíbrio e concentração são questões objetivas. Os movimentos de cada exercício são tão complexos, que é quase impossível executá-los sem uma boa dose de concentração.
E a prática do pilates não se restringe apenas a um bom condicionamento físico; Serve para tratar pacientes com problemas de coluna, joelho, hérnia de disco, entre outros. Além disso, proporciona um elevado gasto calórico, ou seja, fortalece a musculatura, deixando o corpo mais torneado.
Para maiores informações sobre o pilates e seus benefícios entre em contato com a gente pelo telefone 54-32255888, ou deixe seu recado aqui para nós podermos atendê-los da melhor forma possível.

10/11/2015

BOA TARDE PESSOAL!
Nós da Sharon Estética e Pilates pedimos desculpa por nossa ausência, ou pelo menos pela falta de postagens na nossa página. A partir dessa semana a página vai ter postagens semanalmente trazendo informação sobre Pilates e estética para que vocês possam conhecer um pouco mais sobre nosso trabalho. Esperamos que vocês entendam e que continuem curtindo a página e tirando suas dúvidas conosco através do mural e das mensagens.
Aproveitem também para nos dizer o que vocês querem, o que vocês gostariam de novidades, nos ajude a mantê-la sempre de acordo com o gosto de vocês.
Um Forte abraço,

Sharon Estética e pilates!
54-32255888

23/02/2015

Iniciando a semana com disposição :

06/02/2015

Venha conhecer nosso Studio de pilates que f**a na Rua 20 de sentembro, 2159 Centro ou entre em contato com a gente pelo telefone 54-32255888 para agendar sua aula experimental !

13/10/2014

Quando o assunto é beleza, muitas mulheres sabem reconhecer as estrias e sentem-se incomodadas com os risquinhos na pele. Porém, nem todo mundo sabe diferenciar o tom de cada tipo de estria. As vermelhas são mais recentes, possuem um fluxo de sangue maior na região e possuem essa coloração porque ainda não se romperam todas as camadas da pele. As brancas estão no estágio seguinte e definitivo. Segundo a especialista, o tratamento das estrias não é simples, afinal ainda não existe nenhum método capaz de resolvê-las definitivamente, apesar de cada vez mais dispormos de tratamentos capazes de atenuar o problema, e um desses métodos é a micropuntura. Com ela é possível reduzir as estrias em até 90% por meio da estimulação de colágeno na região. Ele leva em média 3 sessões de 1 hora para sua realização por região, sendo considerado semipermanente por ter alta estabilidade.
Gostou? Fale com a gente: entre em contato pelo telefone (54)32255888 ou sharon.pilateseestetica@gmail.com e agende sua avalição !

15/05/2014

Pilates para gestantes: Faz bem pra mamãe e para o bebê!
Benefícios:
- Minimiza dores nas costas e outros problemas comuns à gestação;
- Prepara e aumenta possibilidades de parto natural, bem como sua boa recuperação;
- Estimula e educa o assoalho... pélvico, prevenindo inconvenientes,
- Ajuda a melhorar digestão, sono, circulação, respiração e a diminuir o stress;
- Baixo impacto, cuidados especiais nos posicionamentos da gestante e medidas específ**as para cada trimestre da gestação garantem um treino seguro;
Importante: a gestante precisa de autorização prescrita pelo médico para realização de qualquer atividade física durante a gestação. Até para nossa aula experimental
GOSTOU? Fala com a gente: entre em contato pelo telefone 54-32255888 ou sharon.pilatesestetica@gmail.com e agende sua aula :)

29/04/2014

A drenagem linfática manual é um tipo de massagem utilizada para tratamentos de celulite, em pré e pós- operatório de cirurgia plástica, TPM e período gestacional, pois reduz a retenção de líquidos, melhora a circulação sanguínea do corpo e ainda relaxa. Com isso, ela consegue desintoxicar o organismo, além de ajudar no sistema imunológico. Com alguns meses de tratamento, conseguimos ver muitos resultados na melhora das celulites, edemas, varizes e até na sensação de pernas pesadas. http://caras.uol.com.br/bem-estar/drenagem-linfatica-descubra-quais-sao-os-beneficios-e-riscos-tecnica-que-acaba-com-celulite

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